Reprise du message précédent :

Achète -toi  une salade ou deux !

 
37,5 kg sur 5-6 reps (après avec la magie du montage, va savoir )

Les gens qui interagissent, les chiens qui jouent...

Les muscles c'est pour les mâles dominants, je vois pas l'intérêt chez une fille à part les fesses

Ah ouais, quand même

 
Les chiens qui jouent ?  

 
femdom.

C'est vrai que c'est le trip de certaines sur le topic j'ai ouï-dire  

 
Trota ?

 
 
Pas loin

Qu'est-ce que je viens faire là moi ?

J'y pane encore moins /what.

Cette vidéo... Mon dieu que c'est nul...

Je sais pas si c'est passé, en tout cas ça prouve qu'il n'y a pas besoin d'être riche pour perdre du poids et se muscler   :http://vimeo.com/111998590
 
Respect en tout cas  

 
 
Bah ouais
Ils sont tous punis en Belgique ?

En Belgique on ne laisse pas les chiens aller jouer avec les coureurs quand il y a un marathon dans la ville
Mais je peux imaginer le fun que ça doit provoquer, ouais

non le pire c'est les saloperies de mecs en roller qui font le ravito pour leur pote coureur
 
une balle dans chaque rotule

question technique sur les oeufs
en cas d'oeuf pourri, qu'est ce qui craint le + ? le jaune ou le blanc ?
dans le cas d'un oeuf au plat

(bon vous embêtez pas à répondre, je meurs, adios)

oh ben ça serait pas monsieur vov par hasard ?

Ah tiens, Helle est de retour  

Ah mais je ne parlais pas du marathon mais du cardio long simplement
J'ai pas pour objectif de faire un marathon

Il y a pire que le cardio long. C'est le cardio juste après la muscu  

Welcome back

ya un topic dédié pour ça
 
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 3143_1.htm

5€/kilo hors saison je crois

Depuis un petit mois oui ...
Je suis pas encore bien rodé sur la routine mais ça vas venir

 
Bon retour la miss  

Je tableau plus sur Sempt, Noble art ou Cabri.

Hier me suis fait une séance cardio fractionné moyennement intense, ça faisait 2 mois que j'avais pas fait de cardio. Ca fait du bien purée. Cette sensation de zen à la fin.  
 
Par contre quelques palpitations à un moment, qui sont passées toutes seules mais bon ça fait bizarre quand même. RDV pris avec le doc le 19 décembre.

  Merci et  re-bienvenue
 

J'aurai misé sur lui aussi.
 

Je dirai noble art ou veens34
edit:je viens de voir sur muscu

Trop massif pour Helle
Ou alors dans les massifs avec photos récentes y'a Micky.

Micky il dépote ouais. D'ailleurs avec cette épaisseur il est passé à la 3D et devrait se rebaptiser micky 3D

Mr Vov incarne la réussite liée à la sagesse et a la tête sur les épaules. Enfin c'est ce qu'il dégage je trouve. Et tellement dense qu'il peut faire bruiter un APN à 50 ISO par une journée ensoleillée et que les images n'arrivent pas à apparaître en taille normale, comme si la lumière et l'espace se rétractaient sur lui.

Antoine c'est Hulk, et Fred c'est sa chérie hulkette.

 
ouais

Je pense qu'elle parle plutôt des photos récentes de Micky j'suis tout maigre moi

Dos ce midi    
J'ai pris du Guarana ce matin pour avoir la patate  

A partir de janvier je passe à la créa.  
Y a certains exos où ça commence à faire plaisir de voir les piles de fonte s'épaissir.  J'ai réussi à passer les 10reps de quintal au rowing yates. Happy

T'as progressé au DC ?

Un poil, j'ai validé 5 reps propres à 70kgs, à 60kgs maintenant je me sens avec de la réserve en fin de série. J'ai gagné 5 reps propres en 1 mois en gros. Mais encore trop récent pour valider complètement. Ce soir c'est pec donc je verrai.

C'est dingue j'ai l'impression d'avoir le double de force dans le dos que dans les pecs. D'ailleurs ca fait des petites bosses maintenant derrière quand je mate dans le miroir, ça fait plaisir  Mes pecs eux sont + durs qu'avant mais on pas pris beaucoup en volume comparé relativement au reste.