Reprise du message précédent :

 
Non mais voilà en plus

 
C'est ma réplique ça. Non mais on est d'accord.

mouais, il a 4 ans de plus que mois, j'en ai 38
ok, je suis aussi stressé par mon taff
c'est pas pour ça que je vais me lâcher sur les desserts, l'alcool, ... prendre ce qu'il y a de moins sain au restaurant de la boite, etc, ...
le stress, je m'en débarrasse en faisant du sport, j'ai besoin d'être actif le soir en sortant, et même le weekend    

On se décharge pas tous du stress de la même façon. D'ailleurs DSK avait sa méthode.

 
Nan mais même sans tourner à la ON, ils ont des génétiques hors du commun.
 
Une ossature de taureau, des articulations solides, ...
 

on vit dans un monde ou l'information est omniprésente, rien de choquant pour moi  

La Red Slimance attise la jalousie  

 
je suis toujours choqué quand je vois l'âge de ‎Hafþór Júlíus Björnsson (oui j'ai c/c )

 
+1, mais quand tu le vois y'a juste quelques années tu te dis pas qu'il est sur la route de la masse, je trouve.
 
Édit :  
 

10 000kcal par jour on vous dit. Forcément ça grossit vite à ce rythme.

On est pas sur le topic muscu donc osef.
 
Mais clairement les gens se rendent pas assez compte que la génétique c'est le plus important, loin devant les "débilités" comme "100% diète, 100% training lol".

y a surement un truc derrière  
 

6 ans.

Oui la génétique. Quand il faisait 100kg de moins le ‎Hafþór Júlíus Björnsson tu te dis pas: "il a une bonne génétique".

 
Beaucoup de training et de bouffe aussi.

la génétique a un rôle bien sûr, faut pas déconner, rien que pour la largeur d'épaules, y'en a qui sont pas batis pareil...

Des os biens lourds...

 
J'ai pas envie non plus de le blesser, c'est pas le but. Donc j'utilise juste son prénom. Si le mec connais pas, je l'emene voir le gars. Si il est à coté, c'est encore plus simple.
 
J'ai pas de solution non plus

Euh... le matin, je presse un pomelo pour avoir un verre de jus histoire d'avoir un simili petit déjeuner.
Je viens de loguer ça dans MFP et... y'a vraiment 240 calories pour un pauvre pomelo ?

Il faisait 600g?

Lafay lui citerai Rosnay et l'épigénétique

 
Mouais, faut pas rêver non plus. Il a commencé à 20 ans les competes et à 22 il gagnait déjà le World Strongest Man in Iceland contest.
Et aussi à 23 ans. Et aussi à 24 ans
 
Donc passer de son physique de basketteur à strongman en 2ans ... euh ... merci Mr le pharmacien

 
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/ [...] cet=&new=1

il doit avoir les testicules comme des raisins sec

 
Mec qui n'y connait rien spotted.

 
M. le vétérinaire  

Ca reste du sucre ...

Ben non, il faisait la taille d'une orange, c'est les machins pomelo à jus premier prix Carrefour..
 

Tout s'explique, si le pomelo "de référence" fait 600g
Merci !

Le fait est qu'il y a moyen de faire mieux au ptit dej

Je juge sur ce qu'on me montre.
 
Si il est comme ça depuis 5 ans c'est autre chose en effet.

Comme déjà expliqué, je n'ai absolument pas faim le matin, estomac complètement noué. Boire un verre de jus c'est déjà pas ultra-facile, j'ai tenté le yaourt à la grecque j'étais mal toute la matinée. Je préfère prendre ça pour le moment et passer à un petit déjeuner sous forme solide (et sans sucre) dès que j'aurai pris l'habitude de ne pas être à jeun jusqu'à midi

Pourquoi te forcer à prendre un ptit déj ?

 
J'en ai pris un mini ce matin çà faisait longtemps  

Pour faire 3 repas par jour et étaler les apport sur la journée alors que pour l'instant je ne mange souvent que le midi. C'est pas ce que vous m'aviez dit il y a quelque page, qu'un repas par jour c'était pas bien ?

 
Pour normaliser ses apports sur la journée et d'une journée à l'autre. En gros lexi mange pas le matin, pas trop le midi et va se péter le bide le soir. Du coup elle fait des journées à 800kcal ou 2500kcal suivant le restaurant. (en gros pour schématiser, faut attendre sa version)

Depuis que j'en reprend j'ai trop la dalle quand je me lève

 
Jeuner plus de 18h c'est pas terrible (on commence à avoir des carences). Surtout qu'il faut un repas équilibré et consistant après cette période.
 
Personnellement je vois pas l'intêret de se forcer à prendre un ptit déj, surtout si c'est pour consommer du sucre.

Objectivement et théoriquement, si tu arrives à ingérer tes 2000 kcal en un repas et que tu as pas faim le reste de la journée, pas de problème de n'en faire qu'un
Tu mélanges un peu les conseils qu'on t'a donné je pense.

Moi je mange 5 fois par jour    
Toutes les 3h. Comme les bébés. Je tourne à 1600 kcal, je fais des petits repas, j'ai jamais faim.

 
Si c'était des bonbons ou du sucre de table ouais mais là c'est un fruit, si ça rentre dans les macro font pas cracher dessus.