Reprise du message précédent :

lol

avec ce genre de raisonnement c'est sur que ça risque pas de progresser

 
OK, je vais en commander de ce pas, rien que pour faire chier Brigitte

SLI de Micro Onde
Winter n'a qu'a bien se tenir

j'ai celle la

http://www.amazon.fr/Soehnle-62083 [...] B001G0MP9C
 
très pratique

Vu que je vais a la salle tôt le matin a jeun, le petit dej c'est 4 œufs 100g d'avoine. Une bonne galette une fois cuit tout ça et soit miel/érable/beurre de caca dessus avec 20g de Whey dans un shaker. Ça cale vraiment bien ^^

Coucou totoz

Ok...

y'en a qui ont un taff en deplacement 5/7 ici ?

 
100g d'avoine et t'es calé  

Autant, je me fais facilement 200gr de pates crues, avec 300gr de sauce tomate maison et 150-200gr de viande hachée mais 100gr d'avoine, c'est pas évident de les manger je trouve
Idem quand on fait de la ratatouille, et que je fais 150gr de semoule crue + 150gr de filet de poulet + 400gr de ratatouille post WO, j'ai l'impression que je vais jamais finir cette putain de semoule

Y a des gens qui sont naturellement pas gourmands c'est tout.
Moi je peux m’enfiler plus de 500gr de haricots verts sans sourciller, et des quantités astronomiques de pâtes ou flacons d'avoine, même nature.
 
On voit les ex-gros c'est tout

Ah mais moi aussi, (c'est 200gr crues soit plus de 500gr de pâtes) mais 100gr d'avoine, c'plus dur à passer je trouve

 
Tout est une question d'influx nerveux  

tagrecette de saison
 
 

 
 
Pour les non initiés, le truc blanc chelou en bas, c'est un pâtisson  
 
 
Pâtisson à la hongroise (pour 2 personnes)
 
 
Ingrédients
 
1 gros pâtisson, épluché et coupé en dés (environ 300-400g)
150g de filet de cheval fumé (ou autre jambon fumé de votre choix)
1 petit oignon émincé
1 càs d’huile végétale
40ml de crème 5%
Sel, poivre et paprika
 
 
 
Préparation
 
Faire revenir les dés d’oignon dans l’huile, dans une grosse sauteuse, jusqu’à ce qu’ils soient dorés
Ajouter les dés de patisson et laisser cuire 5-7 minutes. Saler, poivrer et saupoudrer de paprika.
Ajouter le cheval fumé coupé en lanières, bien mélanger et poursuivre la cuisson 4-5 minutes supplémentaires, en remuant souvent.
Ajouter la crème, poursuivre la cuisson 2 minutes et corriger l’assaisonnement si nécessaire.
 
 
Par personne  
 
259 kcal
20,7 g de protéines
25,2 g de glucides
8,3 g de lipides
 
 
C'est le genre de plat à l'esthétique discutable , mais le côté fondant du pâtisson combiné au jambon fumé, c'est    

Ca a l'air bien goutu  

 
Les connexions se font, je prépare un potimarron pour ce soir  

J'ai pas de balance et je suis light quand je dis 100g et y'a les 4 œufs. Le tout cuit ça fait une bonne consistance. Plus le shaker de whey et le beurre d'arachide quand j'en prend c'est pas mal pour un petit dej non ?

ce soir c courgettes en rondelle picacard (elles sont vraiment delicieuse ) a la viande de boeuf haché et pate complete

Pas comme leurs haricots plats    
Plus jamais.

Tu le prépares comment ton potimarron ?
 
Le mien, je l'ai fait en compote, avec de la cannelle et une pointe de fleur d'oranger, c'est délicieux !  

Moi je fais dans la simplicité, j'en fais une sorte de purée/compote, sel et beurre.

EDIT: je me souviens qu'une fois j'avais mélangé avec de la patate douce,c'était pas mal !

ils sont super bon    
 
d'ailleurs hier soir ct curry vindaloo au haricot plat coupé picard

Le gout ça peut aller et c'est subjectif.
Par contre, ils sont plein de "fils"

EDIT/ Les miens étaient pas coupés à la base

Top ta recette Clostriii ; je me doutais bien qu'on aurait droit à quelque chose en suivant le topic cuisine

moi je parle de ceux la
 
http://www.picard.fr/produits/hari [...] lt,pd.html

Jamais entendu parler du patisson mais merci à toi trissclo

Je retrouve pas le montage de Robert Patisson

Compatissons.

Ce soir méga dalle:
Courgettes poivrons oignons 500gr
Kinoa 4 cuillères à soupe
Poisson 200gr
Soupe de légumes maison: 6 louches
3 tomates natures
1 assiette de poireaux vinaigrette
350gr de fromage blanc 0%  
 
 

C'est pas très compliant de mon côté en ce moment.
Hier soir picole / charcut', ce midi pâtes/soda, ce soir burger/frites.  
 

Charcut avec du vin rouge ça passe.
Pâtes/Soda inexcusable
burgers tu peux essayer d'éviter les frites.
 
Damage control

Premiers verres à Paris, 2 Perriers

Bon j’ai pris le temps d'analyser ce qui pourrait me faire stagner et j'ai procédé à quelques ajustements depuis quelques jours  

1) Je faisais 2 à 3 cheats meals par semaine plutôt copieux et riches, insidieusement sans prendre de recul je pensais toujours n'en faire qu'1 ponctuellement
2) Je consommais du vin, 1 à 2 bouteilles par semaine.
3) En collation à 16h je me prenais 1/3 de baguette avec un peu de beurre (8 à 10gr max) et jambon.

Donc depuis quelques jours:
1) Fini les cheats meals. Ce sera un de temps en temps mais bien espacé sur le mois, et que ça reste rare.
2) Fini le vin, j'ai scotché les cartons et je les ai foutus sous des piles dans le garage pour pas être tenté de faire péter un vacqueyras à table.
3) La collation a été remplacée par un shake de prot + banane les jours où j'ai sport, et les autres jours j'essaye de m'en passer.

Je pense que ces parasitages jouent pour beaucoup. Le problème d'être obèse c'est qu'on s'en rend même pas compte, ça s’installe petit à petit sans faire gaffe. C'est ça qui cause notre perte et je pense que quand certains disent "je maigris pas pourtant je fais gaffe" ils en sont persuadés  

Ca fait quelques jours que j'estime avoir une diet vraiment parfaite maintenant, mes repas n'ont jamais posé de souci à proprement parler, je vous tiendrai au courant des évolutions du coup. Je sais pas si c'est psychologique, mais ce matin je trouvais que ça pendait déjà moins au bas ventre. Devant la glace je sens/vois mon ventre moins mou.

Bien glufur  

Franchement je ne comprends pas la collation que tu prenais. Tu prends des comprimés de je ne sais quoi pour je ne sais plus quelle raison, tu encules parfois une armée de mouche, mais tous les jours tu te tapes le tiers d'une baguette avec du beurre.
WTF

C'est pas comme si le topic on parlait des en-cas susceptible d'être compliant

Edit : mais bon courage

Je pense que Glufur ne pouvait pas devenir 100% compliant du jour au lendemain.
 
La preuve, il avait encore "besoin" de ce genre de collation. Maintenant il veut aller plus loin, il améliore sa diète.