Reprise du message précédent :

Plutôt le beurre tout court en l'occurence
 
Après je pense m'en passer, au p'tit dej je ne prends plus que des céréales (Alpen, qui sont bonne soit dit en passant) avec un peu de lait, mais le week end j'aime bien prendre mon temps au p'tit dej avé des tartines du beurre et de la confiture.  
 

Wasa j'ai rippé

Voilà
Dans les deux cas c'est pas mal car le respas suivant est prévu après plusieurs heures et les lipides sont digérés plus lentement.

 
Pas moyen de voir vos tronches.

 
C'est bien ... sauf si tu veux être sexy tout nu

, j'ai déjà arété la baguette de pain le soir en rentrant du taff, s't'un bon début, ça a réduit la conso de beurre d'au moins 70%

Dommage. Le beurre c'est pas si mal, et c'est pas vraiment le problème.

Ah?

Niquez vous avec Bordeaux

Merci d'utiliser le tag correctement, voici le grand ouest :
 
http://fr.wikipedia.org/wiki/Grand_Ouest_fran%C3%A7ais
 
https://www.google.fr/search?q=gran [...] 80&bih=677
 

Le petit déj idéal :
 
200g de pumpernickel
50g de foie de morue
 
4 oeufs
 
En écoutant Embrace Of The Endless Ocean d'Amon Amarth

200g de pumpernickel ?
Tu dois faire le défi petit beurre en 10 secondes toi

La semaine commence bien. Malade pour la réouverture de la salle  

 

 
Comment ça me remotive, pas eu un été de ouf niveau perte, faut que j'enclenche le mode spartiate
 

 
Je suis de Bordeaux aussi au cas où
 

Bon on se la fait quand cette kimuscle bordelaise ?

Sinon je vois plein de monde autour de moi qui fait le programme Insanity avec des résultats pas mal, on est d'accords que ce type de programme très intense sur une durée courte c'est mauvais pour la santé ou non??? En plus du prix exorbitant

everything is awesome, today is leg day.

 
mais ... Mais .... MAIS ....  

 
Et tu va jouer arrière, avant ?

 
Suffit de le trouver sous le sabot d'un cheval. Pourquoi mauvais pour la santé?

Bah j'en ai vu plusieurs faire ce programme pendant les 3 mois puis remanger n'importe coment, puis refaire....etc...

 
Les vidéos cardios avec le grand noir qui tripote la petite asiat ?

A la demande générale, er1c vient d'intégrer la FP

C'est surtout les gens qui font n'importe quoi. Combo alimentation et sport qui plait, idéalement muscu, et roulezzz.

Ah ça me dit quelque chose !
 
 
Wait  

 
Ouais c'est pas le programme physique qui est en faute...

 
Voilà, un slip en FP   . J'ai MP GenyaB et il a accepté   (Et j'en suis fier   )

perverse.

Une question concernant le mode famine.
est-il provoqué par la restriction calorique même, ou bien par une non-couverture des besoins en protéines/lipides ?
Question sérieuse et pas pour la secte du low(carb hein

 
Une photo de toi en slip sur un forum de hardware, la consécration  

Ce midi à la cantine, cuisse de poulet roti avec brocoli, petits pois, carotte.
 
Je présume que le poulet il aurait fallut qu'il ne soit pas rôti?

 
Carrément  

D'ailleurs je commence à faire gaffe quand je lis la FP au boulot, parce que ca le fait pas trop tous ces mecs à moitié à poil

Vite, met à jour ton CV

Pourquoi ?

Bah je ne sais pas je demande. Logiquement on rôti le poulet avec la graisse + beurre

Merci d'éditer vos messages ceux qui ont troller avec le tag-ouest (bordeaux/marseille and co)
Les autres surveillez votre boite a MP

Ce racisme des régions

déficit calorique trop important (sous alimentation ou sur-entraînement, en général les deux)
 
Tu devrais regarder les vidéos de Layne Norton. Ca devrait te plaire  

Je suis tranquille sur la côte d'azur on dirait

Le gras du poulet même, et le beurre, ça dépend.
A priori ça pose pas spécialement de problème si tu sauces pas tout le jus
 

Ok, une fois parti du taf quand même