Reprise du message précédent :

on congele le corps et on le decoupe en tranche plus ou moins epaisse

Sérieux une blague aussi riche en oméga 3 qui passe inaperçu ?! Quelle déception...

 
Ca me fait penser à hannibal (la série)  

Tu fais quelle taille / poids ?

en tranche super fine pour l'imagerie cerebral

 
 
C'pas avec si peu de Kcal que tu vas prendre. Pars sur 2200 les jours off et 2500 les jours d'entrainement. Vois ce que ça donne sur deux semaines et remonte un peu (genre 2300off-2600on) si ça suffit pas.

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Passé d'environ 79kg à 75 kg, 1,73 m.
T'imagines courir avec presque trois bouteilles d'eau en moins qui te ralentissent, sans compter la prise de muscle
Tu te sens relativement léger petit à petit

10km en 46 minutes je trouve ça super. Le mieux que j'ai fait c'est 55 minutes. Je suis une merde.

Forcément si tu skippes à chaque fois  
 

Ça fait 5 mois que j'ai pas couru régulièrement. Pour le reste je pousse juste une charge ridicule.

Bon, je crois que je vais passer aux oeufs bio, la texture et le goût sont différents : blanc qui se tient quasiment seul là où même le plein air s'étale dans toute la poêle, jaune plus goûtu.
Tant pis si je finis pauvre.

 
Et quand tu cours à cette allure là tu es facile ou tu lutte quand même ?

 
Y'a des infos concernants les impacts visibles via un tel cliché (plus que "où est la BITE du gros ?" ) ?  
Pourquoi le gros est jaune partout (même au niveau du cerveau) ? (il-est-surement-chinois-proufe )

P'tain tu galopes!

Au début facile, mais toujours le trou difficile des 30 minutes environ, après ça va sur un rythme stable.

 
La seule chose que je pourrais te dire, c'est qu'en plus d'avoir énormément de graisse sous-cutanée, le gros a de la graisse viscérale (intra-péritonéale). C'est à dire à l'intérieur de l'abdomen là où il y a les organes. C'est cette graisse viscérale qui est dangereuse (diabète de type 2, maladies hépatiques ect..)

Suite à une perte de poids régulière sur les deux dernières années, je suis passé de 73 à 63 kg pour 1m74.
J'ai couplé ça avec un entraînement de Krav Maga intensif. Ce fut une vraie révélation à 37 ans...
J'ai bien fondu par contre je n'arrive pas à me débarrasser de la "bouée". Ce n'est plus vraiment de la graisse.  
Je ne fais pas de musculation mais j'aimerai pouvoir affiner cette zone là.  
J'ai aussi testé les exercices proposés dans le livre Cross Ops http://livre.fnac.com/a5018976/H-Guillaume-Cross-ops. Ils sont plutôt pas mal.

Si c'est pas de la graisse c'est quoi selon toi? De la rétention d'eau?

 
Tu as un bon potentiel alors    
 
Le risque étant lorsque l'on n'est pas habitué de courir trop vite et donc à une fréquence cardiaque trop haute ce qui est contre productif (dans un optique de progression en course à pied).

À mon avis, ce sont les restes de peau mais je n'en suis pas sur...
Il faut que je perde encore du poids pour voir si j'arrive à faire disparaître ça.

Je compte pas pousser beaucoup plus, j'aime bien ce format, je fais ça en dilettante sans trop me prendre la tête, en revanche j'ai vu les progrès apportés simplement par le fait de se remettre en forme et de perdre du gras.
Dans une autre période active, je courais deux fois par semaine + tous mes déplacements à vélo + cardio en salle, mais je bouffais comme un chancre (pas si mal, mais beaucoyp ), j'ai rarement dépassé les 12km/h de moyenne  

Du HIIT on vous dit.

On veut tout prendre sans s'faire prendre on allume comme en HIIT  

OMG la référence

Trop jeune, je comprends pas la référence...

C'est nouveau de demander un certif' pour salle de muscul' ?

Le contraire m'aurait étonné en fait.

On m'as pas demandé de certif moi ?

On m'a demandé de signer une décharge mais pas de certif' ici.

J'pense pas, c'comme tous les sports.

Quasi tous les sports demandent. Les salles aussi mais sont pas regardant sur le fait de ne pas l'avoir

Apprenez à cheater vos bilans
http://www.huffingtonpost.fr/2014/ [...] 81522.html

 
On m'en a demandé un aussi. Ça fait 2 ans que je dois l'amener. Jamais eu de relance

 
Enfin vu la relâche des grandes vacances ça servira sûrement à certains/es

Moi ils ne prennent pas la demande d'inscription sans
Même si mes muscles ne sont pas à 1 semaine près, c'est relou

 
Cela m'a également été demandé lors de l'inscription mais j'ai pu utiliser toutes les machines pendant plusieurs séances et plusieurs semaines sans aucun soucis.
J'ai du faire un certif pour le Mudday quelques temps après donc j'en ai également fait faire un pour la salle mais ça n'était pas vraiment obligatoire (pas réclamé en tout cas ).

Pareil, certif demandé et grande tolérance sur la date de l'apport du papier.d