Reprise du message précédent :

Quel rapport entre bio/ecolo et les calories ?

Bah tu te dis que bio, c'est sans sucres ajoutés, toussa.

Bah non, ça c'est le "light", on est d'accord. Mais bio c'est juste bio, quoi.
Respect de l'environnement, production écolo, pas d'OGM, pesticides naturels, blablabla... Tu peux tout à fait trouver des produits bio très caloriques.

C'est ce qu'on dit justement hein...

Au lieu de déblaterer, prouvez ce que vous dites

Bah relis son post, il dit pas ca  

Y a rien à prouver, il faut juste pas faire l'amalgame.

Joli dialogue de sourds

BAH OUI.
Sauf que dans l'esprit des gens, bio = sain, naturel, petits oiseaux qui chantent, toussa.
Donc le rapport entre bio et calories, c'est que plein de gens pensent que bio = pas calorique.

 
La purée de pois cassés et les Wasa fibres Ils devaient être bien cachés

Repost de taupins :
 

Bah exprime-toi mieux alors. Parce que ton post dit que "les trucs bio / écolo [...] En général [...] troquent le gras contre des carbs pour faire baisser le total calorique ou rajoutent d'autres merdes".

Eh bien permets-moi d'être sceptique vis-à-vis de cette affirmation.
Moi j'ai envie de dire que les gens pensent bio = ecolo et sans produit néfastes, light = pas calorique.

Bah écoute y a un an je l'aurais cru, sans même vraiment y avoir réfléchi, mais intuitivement tu te dis "bon ba ça doit être meilleur que les produits classiques"
T'as le droit de dire que j'étais naïf, je ne le nie pas

[Mais... mais  

Patate : les Wasa fibres se trouvent pratiquement partout

 
Dans mon magasin habituel, les wasa (fibres et autres) sont rangés au plus bas dans un coin du rayon.....vraiment on dirait qu'ils sont cachés

 
Oui ?
 

pas un post depuis 22h30, tout va bien?

Beaucoup sont en vacances, ça ce réveil tranquille

je préfère être au boulot, mon gosse me fatigue encore +

Reprise du foot hier. Grande forme, mais du coup impossible de m'endormir avant 2h

 
Alors quand tu en a 2    
 
Après mes congés je reprend une semaine solo  

Pousser, manger, dormir.

Pesée ce matin à jeun.
 
63kilos.  
 
61kg fin août.

blabla

Ma journée d'hier :
 
Midi :  
50g de sardine à l'huile de colza
500g d'epinards
40g de sauce pesto ( )
100g de poulet coupé en petit morceau et mélangé avec
 
17h :
25g de whey
15g de pain grillé
10g de miel
 
1h30 d'entrainement du Dos
 
20h :
5 oeufs
90g de bacon
300g de concombre
100g d'avocat
200g de tomate cerise
2 cuillère d'huile d'olive
2 wasas fibres
1 carré frais 0% de Sasha (c'est pas bon   )
2 gellules d'omega 3
125g de lait de soja
30g de blanc d'oeuf en poudre
 
Total :
1900kcal
160g de protéine, 70g de glucides, 110g de lipides
 
J'étais étonné, j'ai pas souffert du manque de glucides pendant l'entrainement  

Merde en te lisant j'ai complètement oublié l'oméga 3 hier soir et ce matin

Sympa tes menus de la journée, j'aime beaucoup. Ta sauce pesto tu prends laquelle?

La Barilla

Glufur dans toute sa mesure

Cette explosion des protéines !

Qualitance en plus.

Tu risques gros

 
   Pas trop de cochoncetés dedans j'imagine.  
 
 
 
   

 
Les carrés frais ails et fine herbes sont bon    

 
I LUV PROTEIN
 
 
 
Seulement 56% de lipides, avec pleins d'huiles de tournesol.

 
Dans mon supermarché ils en font pas, ni celui aux baies.  
Ils ont que du nature pas à 0%  

J'espère que c'était bon alors    

 
Une portion de 40g fait donc 22.4g de lipides  

blabla

Le gras c'est la vie. Tu prends de l'huile d'olive de qualitaÿ et c'est tout.

 
 
tu prends un truc tout prêt  .