Reprise du message précédent :

 
C'est surtout beaucoup trop calorique 100 gr de riz, çà me fait 4 repas.
C'est pas toi qui posait la question acide base, les légumes permettent aussi de contrebalancer le côté acidifiant des prots (et du riz aussi). Mais bon là on passe en mode je me tape les mouches  

Fais-toi plaisir ^^
 
Prochain rebond avec des galettes de maïs pour moi. Sûrement aussi toxique que les galettes de riz, et le goût fait un peu penser à du popcorn  

Les poils c'est la vie.    
 
Sinon, d'après ce que je comprends, t'as obtenu le résultat de la FP en 2012 mais après, tu as repris ou ralenti le sport ?  
En tout cas, chapeau pour la détermination et les photos. (No Nohomo   )

 
Ba tu peut même te faire du popcorn, sans sel et sucre ou caramel c'est moins bon en goût mais niveau diète c'est pas si mal (çà fait du volume pour peu de poids)  

Déjà fait, mais AVEC sel
Ca salit une casserole, je cuisine déjà assez
 
(pas compris l'image, radio)

Pour faire un rebond uniquement avec des galettes soufflées, ça va être alimentation et découpage en continu, comme avec les déchiqueteuses de bois

T'as pas du voir mon post: tu as déjà tenté un gâteau de riz light?  
J'aimerais m'en faire pour les petits déjeuners.

Ca explique certaines choses alors.

 
Je vieillis, et en 2012 j'avais vraiment "poussé" la sèche ( à mon niveau).
Sur celles là le rendu veine etc était carrément mieux

 
Je n'ai pas ralentit le sport mais je me suis pris un peu tard pour la sèche, en plus çà à bloqué presque 1 mois. C'est quand même restrictif et chiant pour arriver à celles de 2012.
Le but du jeu c'est de faire du muscle, mais c'est pas si simple, et le temps n'aide pas non plus.
 
Rester en bonne condition et se faire plaisir c'est déjà un bel objectif.  

beau gosse

 
D't'façons j'vois pas mes abdos, je les verrai jamais

Je ne vois pas trop ce que c'est  ?
Y a une recette de gâteau de riz dans la section féculents, tu peux essayer de la faire en version sucrée (édulcorée) peut-être ?

Je t'en filerais bien un peu, tu me donnerais un peu du reste, deal ?

 
J'ai encore quelques heures pour réfléchir.    
 
J'ai encore envie de me faire un saladier de spaghettis ...  
 

 
Comme quoi ?

T'as quel âge sans indiscrétion ?  

   
OK respect. Tu vends du rêve là.  

Si je comprends bien t'as continué et de temps en temps tu repars en période de sèche.  
Pour la dernière phrase, je plussoie. C'est déjà un gros objectif pour moi

Entrainement tous les jours depuis dimanche, et j'ai l'impression d'avoir pris du bide alors que je n'ai pas modifié mon alimentation... J'évite même les féculents au maximum.
 
Ce n'est peut être qu'une impression, je me pèse et mesure demain.

C'est ça:
 
 

 

 

 

 
J'ai l'impression que la moitié de ce que tu postes ici c'est pour me vanner sur ma taille.
 
Tu t'es fais tabasser par un plus petit que toi quand t'étais à l'école ?

33 en 2012 donc 35 là.
 

 
Comme dirais l'autre çà c'était avant.
 

 
Ba je m'entraine toujours oui, je cherche à m'améliorer me faire plaisir. Après je fais du gras facilement, j'aime bouffer. Faut donc dégraisser de temps en temps.

La part d’écolo et de durable est beaucoup plus importante que dans les produits standard. Ok c'est pas automatiquement certifié "commerce équitable" et autre, mais c'est déjà ca de pris.
 

J'en ai rien à faire.  
Quand je sais qu'il faut 10 prots végé pour produire 1 prot animale et le gaspillage de flotte + la déforestation est engendrée par la culture des céréales pour nourrir le bétail, je me dis que c'est pas mon lait végé ni mes prots bio non équitables ou non durables qui sont à la marge de la décadence du système qui vont empirer la situation.
 
J'ai vu ton redface du vendredi, j'avais juste envie de pondre quelques lignes au calme, avant de bosser  

Bah là en l'occurrence c'était drôle "pas de mollets, 'cule un mouton"
 
C'est pas du bash gratuit comme on en voit souvent

Mais clair  

 
Ca ne veut rien dire, il faut raisonner en AA
A l'échelle de la France, on ne déforeste plus beaucoup, vu que la surface des forêts progresse

qui aime bien, châtie bien.  

Ok. Vais avoir 32 lundi prochain. Je ne te cache pas que si je pouvais ne serait-ce qu'avoir un résultat proche de ce que tu as aujourd'hui pour mes 33, je pense que je serais déjà très content.

Hormis la question de l'âge, j'imagine que pour garder cette condition physique/esthétique ce doit être au détriment du côté plaisir niveau bouffe au quotidien.  
 

Bah oui puisqu'on déforeste ailleurs pour cultiver des céréales pour nourrir une bonne partie du bétail français  

 
Disons qu'il ne perd pas son temps à peser ses pâtes
 
(et oui, il est ENORME    )

Faudrait que je filtre sur mon pseudo, mais j'avais pas mal creusé le truc à l'époque :
http://www.passeportsante.net/fr/A [...] 2005040600
http://passeurdesciences.blog.lemo [...] s-omega-3/
 
Au temps pour moi, mes excuses.

 
Je fais le bilan là car même si je vais faire gaffe je vais être en vac avec les gamins, puis chez les parents et beau parents, donc le diète c'est finie. Même si la finalité est de limiter la casse.
Après çà dépend des gens et de leur métabolisme, certains reste sec malgré une bouffe à faire peur etc... .
Je sais comment je suis et je réagis. Pas de gros changement physio récemment, je les avais ressenti dès les 25 ans en gros.
On peut tenir pas de soucis, faut vraiment le vouloir et voir les concessions acceptées ou non    
 

Shaq, balèse !  
(dans mes souvenirs t'avais plus de poils que ca par contre.... )
 
Glufur

Ce qui m'énerve avec les études, c'est que tu trouves absolument de tout et de son contraire.

 
On voit la différence au niveau de la taille ouais    
En 2012 tu es au top, t'étais à quel poids? Après faut trouver l'équilibre entre le rythme qu'on peut tenir sur la longueur et ses objectifs.  
tu restes la plus belle toison d'or du topic    
 

En effet. C'est pour ça qu'avec le recul je ne me prends pas la tête et je me contente de bien manger (aliments pas ou peu transformés, légumes en grosses quantité, attention particulière sur les lipides...), de bien boire (eau + 1 verre de rouge de temps en temps) et de faire du sport ! Je suis bien plus régulier et ça me va parfaitement.

Shaqseb, quelle taille tu fais au fait?

Pareil, et que pour me sentir bien j'ai besoin d'enculer des mouches, c'est comme ça  
Efficace ou non, l'oméga 3 me booste dans ma conduite.
Exemple dernier: je viens de refuser un mac do pour ce midi

 
Je pense que c'est le plus important