Reprise du message précédent :

 
Le 91e  

 
Vu que je mange pas de féculents à côté je suis obligé de mettre la dose pour me remplir l'estomac. Et ça marche.
 
 
 
 

 
Super Glufur, persévère pépère  

 
Oui je me doute que çà remplit, j'ai fait 1 ou 2 jour sans riz ou autre pour le midi.
çà me faisait des gamelles avec 200-300 gr de tomates, 200 gr de concombre et 200 gr de roti de porc ou poulet, paye ta gamelle à 700 gr, j'étais plein.

 
 bien ça

 
Mais je pensais que tu faisais un régime    

Les légumes a part remplir le bide ça sert a quoi ?
Sachant qu'on peut obtenir des fibres via les céréales.
C'est un peu surfait, non ? C'est juste pour accompagner une viande, au final ?
 
Autant me faire 100g de riz/pâtes whatever ok ça va me remplir le bide, autant >200g  d'haricots verts  
 
Vous pouvez taper, c'est Vendredi.

Bravo Shaq et Glufur  

 
En vrac : equilibre acido basique, terrain anti-tenditines, récupération, meilleure utilisation des protéines etc.

Pourquoi se faire du mal bordel ?
Bah ouais c'est dégueulasse.
T'as pas un peu de whey gout choco ? La ca passera tranquille.

Sinon remplace l'eau par du lait de riz / soja / amande ..

Bio

Parce que c'est bon.
Pis ça rempli le bide, ouai.
C'est déjà pas mal.  
Pis les vitamines, toussa ... je sais pas mais j'ai l'impression que mon corps est content quand j'en bouffe plein.

Ca se fait
Plus jeune je pouvais claquer 300g de brioche + nutella + 500ml de lait sans ciller

 
+ vitamines et minéraux, + goût, + eau (perso j'aime pas trop boire pendant les repas).

Toujours moins important que les litres de flottes pour obtenir de la barbaque ou du lait  

Une baguette entière le matin, une autre entière à 16h avec beurre et cacao saupoudré dedans

Bio n'est pas forcément écolo / durable.

 
J'habite en Lorraine et je suis originaire de Bretagne, l'eau ne m'est jamais apparu comme une denrée rare    
 
 
 
J'hésite à faire un rebond avec une baguette entière
 

 
Oui ?

La variable la plus importante est : pompe-t-on des eaux vadoses, des tampons qui se renouvellent assez vite, ou bien épuise-t-on la ressource locale ?

 
4 séries pour les mollets, c'est l'échauffement ça!  

Si c'est fait maison, environ 1L d'eau pour 1L de boisson végétale. Ça va
http://www.cfaitmaison.com/bio/amandes.html

 
Dfacon j'ai zéro mollets et j'en aurais jamais ...

 
Ici c'était gâche vendéenne+beurre+nutella+lait chocolaté+jus d'orange avec éventuellement du müesli choco en complément    

brioche de vendrennes

La gâche vendéenne, c'était quand on rentrait de  Vendée, on en ramenait quelques-unes, qui faisaient pas les fières ::
Remarque, les coutures frimaient pas beaucoup non plus

Dans ton cas je pense que je préférerais me péter la panse avec des pâtes fraîches bien al dente, basilic frais, persil frais, pointe de parmesan râpé et huile d’olive bien fruitée. Le pain ça se digère trop vite je trouve.

Les gâches vendéennes

Maintenant c'est avoine et corn flakes nature

Ici le mélange trucs à la farine + vin + gras, je passe des nuits à faire les rêves les plus absurdes du monde.
Je vais commencer à croire leurs histoire de dégradation du gluten en opioïdes, mélangé à de l'alcool, ça doit en effet donner un truc

Glufur : baguette entière ? Pas assez de légumes hier ? Et après tu prends whatmilles compléments ?

blabla

 
C'est surtout beaucoup trop calorique 100 gr de riz, çà me fait 4 repas.
C'est pas toi qui posait la question acide base, les légumes permettent aussi de contrebalancer le côté acidifiant des prots (et du riz aussi). Mais bon là on passe en mode je me tape les mouches