Reprise du message précédent :
T'attends la fin de la séance photo pour faire craquer la chemise.
 
Double biceps avec la mariée.
 
BEST SHOOTING EVER

 
Tu as des magasins comme benetton qui proposent des tailles intermédiaires...  j'arrive à m'en sortir grâce à ça

j'ai pas bu une goutte depuis genre 3 mois

 
sur mesure :
http://www.itailor.com/

Sur mesure ça coute un bras quoi... moi je fous entre 50 et max 100 boules dans une chemise en fait (je parle pas d'un éventuel mariage hein)
edit : ah non tiens j'avais pas regardé cyberjo ça a pas l'air cher ton lien là, merci je regarde

Ah et pourquoi ?

J'irai faire un tour merci !

Sinon ya des marques comme kamakura par exemple qui ont l'air de faire des modèles extra fit, ça peut ptete le faire, je pense que je vais en commander une pour tester !

 
20/25€ la chemise sur mesure faut pas déconner c'est pas cher du tout.
Faut juste pas être pressé compte entre 3 et 4 semaines

Ouais je viens de tester et m'en faire une pour 50€. C'est quoi l'arnaque ?! c'est trop beau pour être vrai ça. Le tissu est bon ?  
 
Je suis super étonné là quand même. T'as déjà commandé ?

ça fait 4 ans que je commande là dessus, le tissus est bon sans plus, généralement une chemise avec un col blanc et des manches mousquetaires blanches me tient entre 9 et 12 mois avant que je ne puisse plus la porter devant un client, ensuite 3 ou 4 mois je la met le weekend pour traîner et je la balance.

Ok, et la qualité des coutures ? (putain ste discussion )

ça c'est bien, idem pour la broderie de tes initiales, ça tient bien.
Pour tes mesures faut pas faire seul par contre, demande à ta femme de t'aider sinon c'est trop galère.

Sinon il y a http://www.tailorstore.fr/, très bien aussi.

Merci à vous ! Bon après je suis très loin d'être taillé comme toi cyberjo, donc bon qd meme jme dis qu'il doit bien y avoir des chemises de PAP qui me vont, faut trouver les bonnes quoi !

 
3x plus cher

Sinon il y a un topic chemise
 
Tu devrais y trouver des experts pour répondre à tes questions

 
Chacun ses moyens

Joprime : en effet.

Hello !

Je n'ai pas posté depuis une grosse semaine, et je remercie encore Schoumy et tout le monde pour m'avoir mis sur les rails

Nouveautés :
- Nouvelles habitudes alimentaires
- MyFitnessPal
- Toujours pas trouvé de matos de muscu ni de salle à proximité

Ca a du sens si je poste mes graphs calories/glucides/lipides/protéines des 10 derniers jours ? Dans le doute :

Merci

J'ai déjà fait le tour là bas en fait

 
y'a des jours ou t'es sous les 1000kcal
 
T'es beaucoup trop souvent bas en lipides -> oeufs, huile de colza/lin/olives/sardines, saumons, sardines, avocats, noix

en parlant de ça Chris can il devient quoi?

 
Je crois que ça colle avec les jours où je vais au squash, l'appli doit faire la soustraction
 
Si j'ai bien compris, pour ma bouée faut attaquer les glucides : je suis en bonne voie ?
 
Merci

 
T'es quand même super bas en lipides Déjà que la dose recommandé est faible (on a tendance à viser plutôt 1g/pdc voir plus en cas de régime)
 
Tu dois le voir sur l'app que tu remplis pas tous tes quotas.

Bah le problème c'est que l'appli m'a fixé un objectif totalement aléatoire. Mais je crois qu'il y a des formules en fp pour déterminer les ratios en fonction du poids souhaité, je vais y jeter un oeil.
 
Pour rappel, quel est l'intérêt des lipides dans mon cas ? D'un côté j'ai envie de perdre les dernières poignées de gras disgracieuses, de l'autre je me trouve plutôt maigrichon, et enfin je voudrais vraiment prendre de la masse musculaire... Sauf que j'ai toujours pas de matos Cette période de "transition" n'est franchement pas évidente...

Tu peux prendre du muscle et sécher en même temps. C'est pas le plus évident mais c'est possible. Les lipides et protéines sont essentiels à notre vie par leur utilité dans plein de réaction chimiques. C'est pas le cas des glucides. Et tu peux prendre du muscle sans matos ou très peu.

 
Poids idéal en kg = nb de grammes de lipides
 
 
 
Être en forme/en bonne santé. Les lipides sont nécessaires à la régénération des cellules, des hormones ...
 
 
 
Une chose à la fois -> perds déjà ton gras, ensuite tu pourras recommencer à manger pour faire du muscle. En attendant tu peux quand même commencer à t'entrainer, l'apprentissage des mouvements et une longue étape.
 

 
C'est super dur et frustrant. Surtout que si tu fais pas ça bien tu te retrouves à faire du gras sans avoir les muscles qui vont avec et plus tu continues pire c'est. Je conseillerais plutot de commencer les exercices en régime, les poids  vont quand même évoluer avec l'eveil musculaire (ce qui fait du bien au moral) et le gras continue à partir.
 

Si tu le dis. Moi j'en pense pas plus loin que ce que j'ai marqué.

 
Le p'tit enfulay, je ne l'avais pas vu passer    
Je cours, pas trop longtemps et pas trop vite.

C'est ce qu'on dit: une lopette.

OK, merci à tous Je continue sur ma lancée alors... Ca me donnera du temps pour trouver du bon matos pas trop cher
 
Faudrait aussi que je prenne des mesures sur moi, pour suivre l'évolution...

D'ailleurs, l'impact de la perte de gras sur la course à pied est quand même ouf, ça se sent et ça fait plaisir

 
Rien à voir avec tes interventions, mais chaque fois que je vois ton pseudo je lis pé-pom et je rigole

 
   
 
Détaille un peu tes sorties au fait au lieu de te foutre de ma gueule

C'est comme ça que ça se prononce héhé      

14km, ~ 1h10 la dernière.

 
5' au kilometre ça va c'est pas exceptionnel non plus

J'ai pas dit ça, mais j'ai des courbatures quand je le fais

y a 2 mois j'ai tenté de faire 1km à fond pour voir. J'ai mis 6min30, bordel de meyrde      
Enfin, c'est toujours mieux qu'en décembre où je pouvais presque pas marcher sur 1km....

No offence mais au vu de ton poids, est-ce que c'est vraiment une bonne idée de courir, même pour essayer ?

Il n'a pas précisé mais il a roulé.