Reprise du message précédent :
 
 
J'aimerais bien tenter un semi marathon l'année prochaine. Sinon il fait super beau, plein de fleurs ça motive à aller courir et permet aussi de satisfaire mes pulsions exhibitionnistes - je le fais en mini short et débardeur    Puis comme j'étais vrmt mauvaise niveau cardio je me suis dit que ce serait bien d'en faire juste pour un défi perso ("ce qui ne me tue pas me rend plus fort'' et tout ça).
 
Normalement si tout se passe bien j'aurais une salle de sport au boulot à partir de septembre - je pourrai élargir ma gamme d'exercices.

J'ai pas vu les précédente donc je peux pas voir la différence. Mais tu partais de combien ?

Ohlalalaaa, tous ces bilans qui déchirent !  
 
Bon du coup, je vais pas poster le mien de suite pour pas faire le demotivator , j'attends encore un peu et je mettrai tout d'un coup pour avoir une partie de l'évolution sous les yeux
 
Mais je suis encore très loin de la sèche de certains, c'est monstrueux comme boulot !

pas mal sasha
les participantes, elles envoient du lourd quand même

 
Il n'y a pas vrmt de changement. Je fais toujours le même poids -  càd entre 59 et 60 kg pour 171 cm.  Le minimum que j'ai fait (sans prendre en compte avant 22 ans) c'était 57 kg l'été dernier. L'intérêt était surtout à me mettre au sport. J'ai pris par contre un peu de muscle du coup j'ai passé de ''presque skinny fat'' à '' un peu musclé fat" xD

 
D'1cm
 
Schoumy FTW

Vu le nombre de joggeuses qui sont la proie de sadiques, je ne suis pas sûre que ce soit une bonne idée  
Just sayin'

Tain sasha, j'adore ton physique, les abdos, les cuisses
 
En tout bien tout honneur Schoumy hein

J'ai pas osé le dire...

N'importe quoi...
 
Ils ont pas besoin de ça. (mais bon avec le redface je suis pas sur)

Y a-t-il des personnes victimes de "périostite tibiale" ici? Je suis tombé sur ce terme en cherchant "douleur tibia cap" sur google.

J'aimerais me mettre à la CàP ( j'ai vu qu'Outlaw courait beaucoup pendant sa sèche et comme c'est mon modèle... ).

Sans blaguer, au delà de vouloir me préparer pour un marathon, j'aimerais surtout supprimer cette bride qui m'empêche de pratiquer des sports comme le foot, la cap ou le tennis sans avoir les tibias en feu au bout de 30s.

J'ai lu un peu de tout mais je ne sais pas trop quelle réaction adopter.
Acheter des chaussures en espérant tomber sur un vendeur décathlon compétent? Aller voir un ostéopathe ou médecin sportif pour déceler, corriger le problème et avoir un avis pro? Avoir des HFRiens ayant eu ce problème qui me donneront LA solution qui marche à tous les coups?

Sinon aujourd'hui, j'ai eu le "courage" de me préparer un poulet entier avec ail, laurier, oignons et tomates au four. Putain, jamais plus je n'achèterai d'émincés de poulet.  
Cette différence de goût.  

Thatslexi

ou alors couteau de rambo sur le bras  

Merci de pas te foutre de ma gueule

J'avais aussi des douleurs au tibia au début. Mais c'est passé. Consulte un médecin si tu as un doute, ou un médecin du sport qui pourrait te conseiller et t'orienter si tu as besoin de semelles.

 
+1 par soucis de sécurité je te conseille de soulager tes pulsions exhibitionnistes en m'envoyant un MP

GG Sacha !  
 
La première photo :   ... désolé mais pas pu résister

 
j'connaissais pas le terme, mais oui, dès que j'utilise un peu trop longtemps des chaussures "fashion" sans amorti, j'y ai droit...
 
ça fait un bail, du coup, que je n'ai plus le problème  

les filles

Bien joué Sasha.
La dernière photo  
 
@edwoud "un peu trop longtemps". Le soucis c'est que chez moi en 10 foulées je sens déjà la douleur s'installer.
Du coup, je suis pas convaincu qu'une paire de chaussure suffise dans mon cas. Je vais voir pour un rdv chez un médecin sportif.

ah wai c'est quasi immédiat

Si vous regardez la 1ère photo et la photos des boobs on dirait le même visage... En sachant que la 1ère photo est tirée du trombi Hfr. Dommage que thatslexi ne poste plus  

 
Bah, elle est Russe, je m'inquiete pas trop pour elle    
 

 
T'inquiete, je file notre pseudo netech en MP

j'ai du googlé

 
Ah par contre, une fois que j'avais la douleur, ça mettait des semaines à partir, bonnes chaussures ou pas.
 
De mon expérience, il faut du repos, arrêter de marcher vite, de faire de trop grands pas, bref, de forcer
 
Niveau médical, il y a peut-être des choses à faire, en tous cas, vu que la pathologie est connue, autant voir son généraliste en effet ou un médecin du sport  

 
Non mais elle est pas belge, elle a beaucoup moins de risques aussi.

 
Excellent  

Moi aussi petit bilan de ces 3 derniers mois.

Donc je suis stable a 75kg ( j'ai arrêté de mincir pour pas être trop large dans mon costume jeudi prochain )

Je mange de mieux en mieux. Je me sens dans une forme éblouissante par rapport a avant avec mes 100 kg.

Les gens me font plein de compliments.
Bref je kiff.

J'ai presque hâte d'être marié pour me remettre a mincir un peu,j'aimerai tomber a 70 je pense pas que ça soit très dur vu que j'ai désormais bien compris la routine de manger sainement, faire un mini déficite calorique aussi,maintenant je sais faire.

Depuis 1 mois j'ai arrêté les exo de gainage/abdo/pompes. La flemme m'a gagné,je me cherche pas d'excuse.
Mais j'ai pas retrouvé la motiv,et je la cherche pas non plus. J'suis bien comme je suis. Et je suis pas fana de ce genre d'activité sportive. Je préfère largement aller randonner,nager,faire du tennis etc ...

Un gros gros merci a ce topic qui est une vraie mine d'info,l'ambiance est celle d'HFR on aime ou on déteste, mais au moins HFR ne fait pas dans le bullshit de la facilité, quand on fail, ici on te le fait. remarquer et je trouve ca très sain.

Ca fait aussi du bien de lire les aventures et/mésaventures des autres participants. Et de raconter les siennes en retour.

Bref,merci HFR

ta femme préfère quelle version, babylone ?

La version avec du bidou

Respect Babylone !

Ce topic de BG  

Ma copine qui l'avait sorti la sempiternelle réplique sur la muscu m'a dit récemment qu'elle me préférait comme ça
No shit ?

Merci

Elle aime bien la nouvelle, mais elle veut que j'arrête de mincir là.

Notre blague en ce moment, c'est de dire qu'elle a perdu 25% de marchandise depuis qu'elle a dit OUI. Elle c'est fait avoir sur la marchandise.

Et plus sérieusement elle a franchement halluciné sur mes nouvelles habitudes alimentaires. Et ma volonté a toute épreuves.

La périostite c'est nul.
J'y ai eu droit il y a quelques années à la reprise du basket.
De bonnes chaussures ont réglé le problème pour ma part.
Ça et des massages du tibia super douloureux...

ah la périostite
cette impression qu'on t'enfonce des morceaux de verre dans le tibia juste au dessus de la cheville