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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°38716327
Zoreil
Posté le 03-07-2014 à 09:25:38  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
ah la périostite :love:
cette impression qu'on t'enfonce des morceaux de verre dans le tibia juste au dessus de la cheville :love:

mood
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Posté le 03-07-2014 à 09:25:38  profilanswer
 

n°38716342
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 03-07-2014 à 09:26:43  profilanswer
 

babylone83 a écrit :

 
Depuis 1 mois j'ai arrêté les exo de gainage/abdo/pompes. La flemme m'a gagné,je me cherche pas d'excuse.
Mais j'ai pas retrouvé la motiv,et je la cherche pas non plus. J'suis bien comme je suis. Et je suis pas fana de ce genre d'activité sportive. Je préfère largement aller randonner,nager,faire du tennis etc ...

Comme tout le monde non ?  
 
Enfin entre jouer et faire des trucs dans le vent c'est vite vu pour moi.  


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°38716349
outlaw_
Posté le 03-07-2014 à 09:27:20  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

ah la périostite :love:
cette impression qu'on t'enfonce des morceaux de verre dans le tibia juste au dessus de la cheville :love:


J'avais plutôt la sensation mers le milieu du tibia. Mais pas ce genre de douleur, plus comme ci on l'écrasait.

n°38716383
Zoreil
Posté le 03-07-2014 à 09:29:47  profilanswer
 

Azrail a écrit :


Enfin entre jouer et faire des trucs dans le vent c'est vite vu pour moi.  


 
tu fais allusion à tes posts sur ce topic ? [:tenjo tenge:4]

n°38716393
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 03-07-2014 à 09:30:34  profilanswer
 

[:jk pierre-fanfan:1]


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°38716409
babylone83
Corse :o
Posté le 03-07-2014 à 09:32:11  profilanswer
 

Azrail a écrit :

Comme tout le monde non ?  
 
Enfin entre jouer et faire des trucs dans le vent c'est vite vu pour moi.  


 
hein ?

n°38716418
outlaw_
Posté le 03-07-2014 à 09:33:03  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
tu fais allusion à tes posts sur ce topic ? [:tenjo tenge:4]


 
greasemonkey...  [:transparency]  
 
script blacklist  [:yann39]

n°38716502
iskor
Posté le 03-07-2014 à 09:40:35  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


 
greasemonkey...  [:transparency]  
 
script blacklist  [:yann39]


 [:shimay:1]

n°38716536
Zaldarf
Posté le 03-07-2014 à 09:43:33  profilanswer
 


 :(

n°38716583
Profil sup​primé
Posté le 03-07-2014 à 09:48:14  answer
 

"Petit déjeuner d'intégration" ce matin au bureau. Vu ce qui était proposé (pains au chocolats, croissants, bidules au flanc, jus d'orange...) je n'y suis pas aller.
Forcement ça a fait tâche, mon boss m'appelle à mon bureau, du coup j'y vais pour faire acte de présence.
Là forcement tout le monde me regarde vu que je suis le dernier à entrer dans la salle, on me tend une viennoiserie que je refuse poliment. Et là on m'explique que "pour une fois je pourrais faire un effort", je fais un sourire itm-like mais je réponds rien.
Et ma fameuse collègue ex-obèse (juste grosse maintenant) qui s'est fait poser un anneau et est passé de 150 à 85kg m'explique la bouche pleine de miettes de croissant au beurre qu'elle a tartiné de nutella que je dois au moins prendre un verre de jus d'orange "parce que c'est plein de vitamines".  [:ellesse:1]  
ça m'a démangé d'être désagréable mais j'ai prétexté un coup de fil à un client à passer et je suis retourner à mon bureau.
 
Mais putain c'est quoi leurs problèmes à vouloir forcer les gens à manger un truc qu'ils ne veulent pas sérieux ???????? En quoi ça les regarde ???
C'est bon je suis de mauvais poil pour la journée là...
 

mood
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Posté le 03-07-2014 à 09:48:14  profilanswer
 

n°38716606
Zoreil
Posté le 03-07-2014 à 09:49:40  profilanswer
 

jo' tu devrais faire gaffe car ce genre d'event est fait pour sociabiliser
donc même sans consommer faut assurer la présence et être corporate, même si ça coûte :D

n°38716617
Schoumy_
Posté le 03-07-2014 à 09:50:37  profilanswer
 


 
Cette phrase  :love:  

n°38716625
Fred152
Posté le 03-07-2014 à 09:51:16  profilanswer
 
n°38716626
Zaldarf
Posté le 03-07-2014 à 09:51:17  profilanswer
 


Regarde une photo de schoumy, ca ira mieux  [:andromaque]

n°38716631
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 03-07-2014 à 09:51:40  profilanswer
 


"Toi aussi".
 
:D


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°38716636
outlaw_
Posté le 03-07-2014 à 09:52:10  profilanswer
 


 
"L'effort, c'est de le refuser. L'accepter c'est la facilité :o "

Message cité 2 fois
Message édité par outlaw_ le 03-07-2014 à 09:52:40
n°38716654
Profil sup​primé
Posté le 03-07-2014 à 09:54:08  answer
 

Zoreil a écrit :

jo' tu devrais faire gaffe car ce genre d'event est fait pour sociabiliser
donc même sans consommer faut assurer la présence et être corporate, même si ça coûte :D


 
Oui t'as raison, mais j'ai vraiment du mal, et je fais déjà un effort surhumain pour la fête de noël et le "summer camp" (picnic avec la famille faussement décontracté dans un parc genre accrobranche où en fait tout le monde vient avec son SUV le plus propre possible et sa femme le plus court vêtu pour se comparer la bhÿte)   [:kosmos]

n°38716661
Zoreil
Posté le 03-07-2014 à 09:54:39  profilanswer
 


 
tu vas un peu trop loin niveau réflexion, c'est juste qu'il n'y a pas conscience de la "toxicité" de la chose
j'ai une amie qui est dans la com' et fait très souvent des petits déjeuners de ce genre en clientèle dans des endroits +/- huppés, c'est toujours la même chose au menu (jus d'orange, viennoiseries, etc)
c'est juste une question d'habitude, de "traditions" alimentaires

n°38716666
Profil sup​primé
Posté le 03-07-2014 à 09:55:05  answer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Cette phrase  :love:  


 


 

Zaldarf a écrit :


Regarde une photo de schoumy, ca ira mieux  [:andromaque]


 

radioactif a écrit :


"Toi aussi".
 
:D


 
 
 

outlaw_ a écrit :


 
"L'effort, c'est de le refuser. L'accepter c'est la facilité :o "


 
 
Vous êtes choux :o

n°38716667
Zoreil
Posté le 03-07-2014 à 09:55:07  profilanswer
 


 
[:rofl]
ce cliché à l'américaine :love:

n°38716674
Profil sup​primé
Posté le 03-07-2014 à 09:55:44  answer
 


Y a moyen de s'amuser là :D

n°38716705
Profil sup​primé
Posté le 03-07-2014 à 09:57:58  answer
 


 
je voyais pas ça comme ça mais tu viens de me faire marrer bien comme il faut devant mon écran [:rofl]

n°38716716
Zaldarf
Posté le 03-07-2014 à 09:59:10  profilanswer
 


Index Glycemique : 15
 
Je sais pas si on doit bien le prendre.

n°38716730
Profil sup​primé
Posté le 03-07-2014 à 10:00:22  answer
 

Zaldarf a écrit :


Index Glycemique : 15
 
Je sais pas si on doit bien le prendre.


 
mais [:dpenche]
 
Un jour de rebond uniquement :o


Message édité par Profil supprimé le 03-07-2014 à 10:01:20
n°38716759
Black_Jack
Bo_Jack
Posté le 03-07-2014 à 10:02:49  profilanswer
 


Et là vous comprenez mieux l'attitude de glufur [:ocube]


---------------
Horse_man
n°38716900
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 03-07-2014 à 10:14:46  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

ah la périostite :love:
cette impression qu'on t'enfonce des morceaux de verre dans le tibia juste au dessus de la cheville :love:


l'impression d'avoir pris un retour de pédale de vélo après un saut sur une bosse sur la moitié basse du tibia je dirais pour ma part.
super agréable [:htaed:1]

n°38716926
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 03-07-2014 à 10:16:12  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
tu fais allusion à tes posts sur ce topic ? [:tenjo tenge:4]

?  
 
Entre faire un sport ludique et faire du gainage y a pas photo.  
Mon post est clair.  
 
Pour les autres vous pouvez lurker mes posts sur ce topic. Ils sont tous dans le cadre du topic et plus que certains "habitués" qui ne postent que des liens vers des programmes TV.  
 
True story.


---------------
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n°38716994
demon-king​44
Posté le 03-07-2014 à 10:22:20  profilanswer
 

hier c'était jambes, bon je poussais pas assez avec mes talons au squat, je me suis fait corrigé par une nana coach bien jolie, buff assez incroyable le reste des séries.
 
Parcontre je vois pas bien comment l'aborder, elle doit en voir passer pas mal..


---------------
D3
n°38717004
make insta​ll
Posté le 03-07-2014 à 10:22:40  profilanswer
 


[:bisounours58:3] MURRICAH
 Ah ba non, même pas  [:patrick b666:2]  
 

outlaw_ a écrit :


 
"L'effort, c'est de le refuser. L'accepter c'est la facilité :o "


Bien dit  :sol:  

n°38717009
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 03-07-2014 à 10:23:09  profilanswer
 


 
 [:vinceboulet:3]  
 
Je compatis.

n°38717017
Zoreil
Posté le 03-07-2014 à 10:23:29  profilanswer
 

demon-king44 a écrit :

hier c'était jambes, bon je poussais pas assez avec mes talons au squat, je me suis fait corrigé par une nana coach bien jolie, buff assez incroyable le reste des séries.
 
Parcontre je vois pas bien comment l'aborder, elle doit en voir passer pas mal..


 

Citation :

Je suis sûr que tu t'échauffes avec mon max éhéh [:eric le-looser]

n°38717026
alamanda
Posté le 03-07-2014 à 10:24:09  profilanswer
 


 
ne pas arriver le dernier, avoir un truc à la main, bien sur tu ne consommes pas, le verre de jus ça marche bien. Discuter avec les gens, passer de groupe en groupe.  
ça serait dommage que ça te nuise professionnellement, alors qu'avec quelques astuces, on arrive à passer entre les gouttes.


---------------
M. Steinbrück : "si d'aucuns prétendent voir de la lumière au bout du tunnel, ils devraient envisager la possibilité que cette lumière soit simplement celle des phares du train qui arrive en sens inverse".
n°38717082
Profil sup​primé
Posté le 03-07-2014 à 10:28:07  answer
 

alamanda a écrit :

ne pas arriver le dernier, avoir un truc à la main, bien sur tu ne consommes pas, le verre de jus ça marche bien. Discuter avec les gens, passer de groupe en groupe.  
ça serait dommage que ça te nuise professionnellement, alors qu'avec quelques astuces, on arrive à passer entre les gouttes.


C'est ce que je fais. Réunion hier soir, j'ai pris un verre de vin rouge et j'ai à peine trempé les lèvres.
Tout le monde était content et je n'ai pas eu à me justifier.
J'ai plus de mal avec la bouffe pour ne pas la manger quand je l'ai à proximité.

n°38717134
erulio
Posté le 03-07-2014 à 10:33:36  profilanswer
 

Je lurke vite fait le topic depuis quelques temps, c'est inspirant :o

Leilu a écrit :

Y a-t-il des personnes victimes de "périostite tibiale" ici? Je suis tombé sur ce terme en cherchant "douleur tibia cap" sur google.


En 15 ans d’athlé, j’ai connu quelques périodes de periostites bien chiantes, surtout au début…  
Il n’y a pas tellement de miracles, la course à pied est traumatisante pour le corps, il y a juste des conseils pour éviter ça (qui ont sans doute déjà été donné):

  • Éviter les surfaces dures, privilégier les surfaces molles sans cailloux.
  • Revoir sa foulée: le pied doit se dérouler complètement, du talon à la plante, et à moins de viser la competition sur courtes distances (< 800m), il vaut mieux une foulée courte mais rapide que l’inverse.
  • Avoir des chaussures adaptées à son poids, et les lacer correctement.
  • Après un entrainement où le périoste s’est fait sentir, tu peux essayer de te masser fort avec les 2 pouces, en remontant vers le haut.
  • Si la douleur est trop présente, essayer d’autres activités pour reposer le tibia. Mais si rien ne change, il est probable que la périostite va réapparaitre plus tard.

n°38717149
outlaw_
Posté le 03-07-2014 à 10:35:27  profilanswer
 


Là dessus je suis faible, surtout en famille.  
Ras le cul d'entendre "t'as encore maigri? tu manges bien?". Du coup c'est cheat meal à chaque fois que je suis invité.
Pis ça fait chier les collègues "qui font attention" de te voir t'empiffrer alors que t'es plus sec qu'eux :o

n°38717151
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 03-07-2014 à 10:35:29  profilanswer
 

J'ai pété le buffet du taff mardi midi en mode protein junkie, il était étonnamment compliant :D
J'ai cependant soigneusement évité les petits fours, les jus/coca/vin etc.
Spour ça que je préfère ramener des mini-viennoiseries, au pire le coût de paraître normal est limité à la centaine de calories :o


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°38717177
outlaw_
Posté le 03-07-2014 à 10:37:38  profilanswer
 

erulio a écrit :

Je lurke vite fait le topic depuis quelques temps, c'est inspirant :o


 

erulio a écrit :


En 15 ans d’athlé, j’ai connu quelques périodes de periostites bien chiantes, surtout au début…  
Il n’y a pas tellement de miracles, la course à pied est traumatisante pour le corps, il y a juste des conseils pour éviter ça (qui ont sans doute déjà été donné):

  • Éviter les surfaces dures, privilégier les surfaces molles sans cailloux.
  • Revoir sa foulée: le pied doit se dérouler complètement, du talon à la plante, et à moins de viser la competition sur courtes distances (< 800m), il vaut mieux une foulée courte mais rapide que l’inverse.
  • Avoir des chaussures adaptées à son poids, et les lacer correctement.
  • Après un entrainement où le périoste s’est fait sentir, tu peux essayer de te masser fort avec les 2 pouces, en remontant vers le haut.
  • Si la douleur est trop présente, essayer d’autres activités pour reposer le tibia. Mais si rien ne change, il est probable que la périostite va réapparaitre plus tard.



 
:jap:

mood
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