Reprise du message précédent :

Laisse pousser tes cheveux
Problem solved  

 
Alors j'ai un 2ème petit problème....  

 
Tututututu, il fera fureur à Metz plage

 
 
des mollets de coq ?  

Nan, là c'est capillaire

 
voila ce qui arrive a force de faire des capilo traction

Elle ne te conseillait pas de laisser pousser ces cheveux là !

 
Lac de la Madine  

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Excellent  

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Auriez-vous une bonne marque de ratatouille à me conseiller?
 
En principe je la fait moi-même avec des légumes du marché mais j'ai de plus en plus la flemme.
 
J'ai essayé les ratatouilles de chez d'aucy et picard. Les macros sont étonnantes: bien trop de lipides. Et celle de chez d'aucy se paie le luxe d'être immonde à cause de la tonne de sel. Elle a fini à la poubelle.
 
@Outlaw Il est où le bronzage?
C'est bien le seul critère sur lequel je peux me permettre de te charrier.  

Out', t'es au top.

Mouais, ça ne me pose pas de problème et pourtant je suis un bon foodnazi.

Je fais pareil, mais bon parce que j'en ai un peu rien à foutre de mon rendu à la plage
 
Sinon outlaw0013 j'aimerai bien arriver à un tel niveau de séchitude après ma PDM mais ça me parait pas concevable

Ratatouille bio de picard

 
Je vais tester. Merci.

ptain le beau gosse  
Une diete particulière pour la veinance? Genre ultra low carb?

Sinon ce midi:
saumon riz aux amande brocolis, pas de sauce, et dans les brocolis ils y avaient mis un peu de gras.
crudité de choux rouge et choux blanc avec une base de crème fraiche (quantité quasi négligeable, juste pour rendre moins sec)
salade de fruit sans jus
1 petite boule de pain complet, la dose de riz étant ridicule

Merci tout le monde
Pas de régime particulier, juste ce qui est dit en FP. Et je suis à 250-300g de glucides /jour.

Moi je veux ta routine pour les abs    
 
Et féloches, t'es au top, je vois pas quel gras tu veux attaquer à la rentrée
 
 
(oui je devais poster mes CR de repas, j'y travaille )

 
il va surtout entamer une prise de masse

Le gras à la rentrée, c'est pas en perdre, c'est en faire

Ça dépend, tu l'as stocké où ?  

Je prends

 
T'inquiète, des fois je m'achète du saumon.

/HS

c'est genetique la vascularité, ou t'en as ou t'en as pas. Y a rien a faire pour en avoir.

+20 ans dans laggle    
 
Moi aussi

pour perdre de la masse graisseuse faut pas faire du hit mais du  leger/modéré a hautes repetitions et surtout faire du cardio et manger moins. C'est totalement inaproprié pour perdre du poids.

Bonjour,
 
Qui êtes-vous ?
 
Cordialement.