Reprise du message précédent :

Il a toujours été comme ça, note

Pas de soucis alors, je ne fais pas de la muscu.

Bonjour,
 
Etant clostrasocial je ne suis pas compatible avec les salles de sport, mais je trottine environ 50 minutes par jour 6 fois par semaines + 2x 20 minutes d’exercices au bâton principalement pour le dos et la "souplesse" (une fois le matin au réveil et une fois après mon trottinage).
 
J'aimerai diversifier mes exercices et je suis tombé sur une pub pour ça :
 

https://www.youtube.com/watch?v=fhe6FoeRv2M
 
Qui ma foi a l'air d'être un appareil au fonctionnement intelligent et pas hors de prix. Est-ce que quelqu'un l'a déjà testé ?

 
   
 
j'imagine bien que c'est nu truc genre asocial ou agoraphobe, mais google ne connait pas ce mot

Achète toi des tréteaux à 4 euros chez Leroy Merlin, une barre de traction Revolufit et le bouquin de la méthode Lafay. 50 balles maximum pour le tout, et ce sera surement plus efficace  

C'est la contraction de claustrophobe et asocial.
 
 
 
Vraiment ? méthode Lafay il faut que je me renseigne.

   
 
 
Moi je me mesure tous les matins, des fois que ma detox à base de soupe m'ait fait prendre quelques centimètres dans la nuit

T'as pas lu Rousseau ?

Vraiment.
Entraînement @ home au poids du corps

Non, ça c est le fantasme de ta femme

Ah le poids est une fausse donnée quand on fait de la prise de masse ?  
Ah le poids est une fausse donnée quand on veut perdre de la graisse ? (Sachant qu'on ne peut pas faire une PDM et sécher en même temps)  
 
 

Tu crois ?    
Bon je vais ajouter du tribulus à ma detox soupe

Merci pour l'info, c'est pas le prix du livre qui va me plomber et pas ou peu d'accessoires nécessaire c'est très intéressant dans mon cas puisque je pratique mon sport entre midi et deux au boulot.

 
+1
 

Personnellement j'ai débuté avec ça, quand mes maigres finances ne me permettaient pas d'aller en salle  

Ouais bon par contre faut pouvoir mettre une barre de traction au boulot quoi  

Ce matin : 2 bols de café.
Jours sans ajouter de sel : 1

 
Defois t'as des trucs genre abris à vélos etc..., ya moyen de faire des tractions dessus

J'ai la chance d'avoir un parcours santé à 5 minutes de footing de mon bureau avec toute sorte d'installations dont des barres de tractions.

Du coup t'as aucune excuse  

 
C'est pas faux, j'en prends note.
 
J'avoue que je passe 5 fois par semaine devant sans jamais m'y arrêter. Mais ça va changer.

C'est addictif hein
Hier soir, je me suis enquillé 600grs de FB sans faire attention à cause de ça  

Ce sont les équivalents des flavdrops en poudre? Il faudrait que je teste. Mais je trouve le conditionnement pas pratique. Le petit sachet se referme hermétiquement?

 
j'en suis à 1152  
 
bon faut dire que quand je faisais 100Kg j'ai eu un peu d'hypertension, et du coup mon médecin m'avait dit plus de sel  
 
et que ca craignait de faire de l'hypertension à 27 ans ! et que bon vallait falloir penser à faire quelque chose ! le début de mon déclic à eu lieu à ce moment là  
 
je crois que je me suis rendu compte à cet instant que je n'étais plus invincible et que la Santé c'est important.  
 
Ca semble idiot à dire, mais c'est pas le cas pour tout le monde. ou alors si tout le monde le comprend mais ne l'intègre pas.  
 
/36 15 my life

 
je vois même pas ce que c'est    
 
j'ai eu la mauvaise idée d'essayer de la whey choco dans du fb  

 
 
http://www.gizmodo.fr/2014/06/11/s [...] poids.html

Quand tu vois l'image choisie pour illustrer le bordel  

 
0 Glucides. Protéines et lipides, c'est compliant

Les commentaires...

Pti dej :
220ml de jus de citron
 
Midi :
300ml de thé vert
150ml de thé noir
3x Thermopure
Café
 
Soir :
Soupe
Jus de carotte
150ml de jus citron.

 
C'est ça. Ça dure beaucoup plus longtemps, ça se dilue très bien, je trouve ça mieux. La sachet se referme je crois mais je colle ça dans un pot de confiote vide et basta

On trouve ça sur MP ?

 
Tu tiens le coup pendant la journee?  

 
wé c detox a fon

En vrai j'aimerais bien connaitre les toxines visés par ce régime  

 
Ah c'est un troll ok.

 
tu manges vraiment que ca ? je te prenais pour quelqu'un de bien moi

 
La graisse sort par les pores de la peau.

jeffk je le prendrais mal

On n'est pas vendredi svp.