Reprise du message précédent :

T'as du te tromper lors de la commande, t'as acheté des proutéines  

lol  
 
je la retiens, merci

mon fou rire de la soirée et j'en avais bien besoin.  
merci.

 
Tes pets soignent le cancer du poumon  

drap

Bonjour!
Toi aussi tu bois 2 soupes par jour et du citron pour perdre 20 kilos en 2 mois?
Attention à ta réponse

Cet accueil.

Pdj: 2 oeufs bio+30gr avoine+ 1cas lait -> mix omelette  
2 tasses cafe noir.
Vais faire caca

Petit dej:
- 1 orange pressée
- 1 (grosse) tranche de pain noir (sarrasin?) aux noisettes
- 5 g de beurre de cacahouètes pas bio (j'ai laisse les 2/3 de la portion de 15g)
- 2 cuillerées à sucre de ce que je croyais être du fromage blanc et qui était... De la crème  
 - 1 briochette aux pépites de chocolat et 1 aux raisins secs  
- 1 the vert  
(Hier mon petit dej était à > 1500 cal, j'avais testé du salé au sucré, là je descends, y'a encore des efforts mais je vais me lasser du buffet et je vais éviter les brioches)

30gr d'avoine ???  
 
Petit dej post training :
130gr d'avoine  
2 œufs  
1 scoop whey vanille
1 poignée d'amendes
 
Séance épaules/traps/abdos

T'inquiète, pas besoin de faire de détox pour ça.

Amandes grillées ou pas
 
11 juin : 62.8kg. Keep going.
 
 

 
 
   
et tu vises quel poids?
abs toujours pas visibles?

Je ne vise pas de poids (ça fera plaisir à Zoreil ).
Les démarcations des obliques sont là, par contre j'ai de la marge sur la tablette.

tu fais quelle taille déjà ?

 
T'es d'une logique
 
"je ne vise pas de poids mais je me pèse à intervalles réguliers"  

Je t'ai déjà expliqué pourquoi je le faisais, tant pis si je n'ai pas convaincu

Quand même bizarre la réaction de certain sur le topic  
 

 
Je fais comme lui. Qu'est ce qui te dérange ?

tit dej...
 
50gr d'avoine (à l'eau )
32gr de caséine
1 banane
250gr de tomates

 
Je ne vois pas l'intérêt de se peser. (à part quand on a vraiment l'impression d'avoir pris/perdu = mesures ultra ponctuelles)

 
Ok, si tu vois pas l'intérêt, Trota est surement stupide de le faire    
 
 
Perso je suis en prise de masse, me peser régulièrement m'évite de déraper dans un sens ou dans l'autre.

 
oh wait, tu sous entendrais que les posts de chacun reflètent l'avis personnel de chacun ? Waow, quelle découverte  
 
Ton exemple rentre dans ma parenthèse, note.

C'est pas obligatoire de faire le CR de vos ptit-dej tous les jours, hein...  

Petit dej:
 
40gr avoine + 15gr whey + 1/2 melon et un grand café au lait  
 
Pas de sport aujourd'hui
 
 

 
 
Tu donnes pas ton avis, tu te fous de sa gueule parce qu'il fait pas comme toi.

 
mon avis est d'en rire, oui, excuse moi de pas vouloir faire des hugs en disant bravo c'est bien continue  
après ce n'est pas parce qu'il ne fait pas comme moi, mais vu que t'aimes bien les raccourcis, on va dire que t'as raison

De suivre l'évolution de façon plus régulièrement que le miroir.  
Savoir si on va dans le bon sens ou pas.
 
edit : En ce moment, t'es quand même ultra tendu Zoreil

Calmez vous avec la taille de Schoumy putain    

 
sauf que le poids est une donnée faussée si on fait de la muscu à côté...
enfin je cherche à convaincre personne, mais désolé (enfin non) de m'amuser.
 
Mais non, pas "en ce moment", mon fanclub va te dire que je suis un putain d'aigri bon qu'à déverser son fiel  
Mais je te remercie de t'inquiéter pour moi, mes 4 voire 5 séances hebdomadaires me font du bien pour évacuer toute cette pseudo rage

 
putain venant de toi, priceless

M'enfin je vois que je fais plus chier qu'autre chose, désolé
 
 

les enfants, les ENFANTS ! on se calme maintenant !  
 
en rang 2 par 2 ! et on file en salle de classe en SILENCE !

Ptain cette électricité dès le matin    
 

Je plaisantais tout à l'heure, dsx13, dis-nous en plus. Pourquoi avoir drapalisé ici?

 
C'est sur que je préfère les mensurations comme indicateur, mais le poids est quand même un indicateur pas trop mauvais, et surtout facile à vérifier.
Après biensûr chacun fait comme il veut.

Il a toujours été comme ça, note

Pas de soucis alors, je ne fais pas de la muscu.