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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°38413497
PsykOoO
Posté le 10-06-2014 à 18:56:52  profilanswer
 

Reprise du message précédent :


 
Tu ne peux pas puer la transpi comme un rat mort après 10 secondes de cardio = même fringue  [:docteur g:5]  
 
 [:ex-floodeur:4]

mood
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Posté le 10-06-2014 à 18:56:52  profilanswer
 

n°38413509
Schoumy_
Posté le 10-06-2014 à 18:58:48  profilanswer
 

louyseiz a écrit :


 
2l d'une delicieuse boisson a base de: eau, jus de citron, miel. Si j'en avais, je mettrais du poivre de cayenne, mais je m'y suis pris trop tard.
Ca + dl de flotte par jour. Hier soir soupe + un plat a 250kcal. Rebelote ce soir. Si ca se passe bien, je remets ca demain.
Je ressens stricterment aucune fatigue après 1.5 jour, mais faut dire que j'avais encore bien bouffe ce week-end :o


 
T'as éliminé toutes les toxines ?

n°38413510
make insta​ll
Posté le 10-06-2014 à 18:58:49  profilanswer
 

louyseiz a écrit :


 
2l d'une delicieuse boisson a base de: eau, jus de citron, miel. Si j'en avais, je mettrais du poivre de cayenne, mais je m'y suis pris trop tard.
Ca + dl de flotte par jour. Hier soir soupe + un plat a 250kcal. Rebelote ce soir. Si ca se passe bien, je remets ca demain.
Je ressens stricterment aucune fatigue après 1.5 jour, mais faut dire que j'avais encore bien bouffe ce week-end :o


Tu ferais bien de lire la FP.

n°38413659
louyseiz
DansMesCordes.com
Posté le 10-06-2014 à 19:16:13  profilanswer
 

make install a écrit :


Tu ferais bien de lire la FP.


En cours :o

n°38413667
gonc
Posté le 10-06-2014 à 19:17:36  profilanswer
 

Putain, j'ai pas géré mes repas, du coup, ce soir, je dois manger 1600-1700Kcal :D


---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°38413739
Profil sup​primé
Posté le 10-06-2014 à 19:27:21  answer
 
n°38413765
louyseiz
DansMesCordes.com
Posté le 10-06-2014 à 19:30:39  profilanswer
 

Du coup, il doit se passer l'oppose :o
C'est bien trouve :o
[:lezioul:1]

n°38413877
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 10-06-2014 à 19:43:58  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :

Les mecs qui puent la transpiration à tel point que tu as envie de vomir, c'est un peu chaud quand même. Mais bon, pas de sa faute :o
 
Par contre, il met toujours les mêmes fringues :o

t'es dans ma salle ?


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°38413920
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 10-06-2014 à 19:49:31  profilanswer
 

Le mais en épi (cuit à l'eau) et le mais en boite c'est la même chose niveau glucides ?


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°38413946
make insta​ll
Posté le 10-06-2014 à 19:51:31  profilanswer
 

Schoumy et son histoire d'ascenseur (le vrai cette fois) est demandé sur le topic

mood
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Posté le 10-06-2014 à 19:51:31  profilanswer
 

n°38414000
Shaqseb
In tartiflette we trust
Posté le 10-06-2014 à 19:57:50  profilanswer
 

J'ai voulu compter mes Kcal aujourd'hui
 
6h00
omelette (équivalent 3 oeufs mais + de blanc)
1 yaourt nature + miel
1 wasa +beurre caca
 
10h00
2 tranches de jambon
 
13h00
200 gr de poulet
150 gr de carottes rapées
60 gr de haricots rouge
1 pomme
 
16h00  
2 tranches jambon
20 gr noisette
 
Je calcul pour çà  [:hugo drax]  [:cuirmoustache:3]  
1034 Kcal  [:oovaveoo]  
 
Du coup ce soir je remplace les tomates par de la purée de patate douce
200 gr de roti de porc
225 gr de patate douce
1 demi avocat
10 gr huile de lin
yaourt + miel
 
Avec le diner je totalise 1757 Kcal ouf l'honneur est sauf [:bakk38]  
 
159 en prot (tout confondu), 102 en glucides et 74.6 en lipides.
Par contre faut que je mette les glu en post T et pas le soir  :pfff:  
 
Ah aussi une fausse bière pour 100 Kcal à ajouter  :whistle:  
 
 
 
 


---------------
https://www.pathofexile.com/account [...] characters
n°38414006
gonc
Posté le 10-06-2014 à 19:58:19  profilanswer
 

Bon bah ça sera 700gr de pomme de terre cuite à l'eau avec sauce salade faite maison + 2 oeufs dur + 400gr de fromage blanc 3.2% + 50gr de flocon d'avoine.  
Et il faudrait que je mange autre chose pour être vraiment bon dans les glucides. :D Je pense mettre 20-30gr de miel en plus dans le FB.


---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°38414036
iskor
Posté le 10-06-2014 à 20:01:17  profilanswer
 

louyseiz a écrit :


 
2l d'une delicieuse boisson a base de: eau, jus de citron, miel. Si j'en avais, je mettrais du poivre de cayenne, mais je m'y suis pris trop tard.
Ca + dl de flotte par jour. Hier soir soupe + un plat a 250kcal. Rebelote ce soir. Si ca se passe bien, je remets ca demain.
Je ressens stricterment aucune fatigue après 1.5 jour, mais faut dire que j'avais encore bien bouffe ce week-end :o


 
Hmmm c'est intéressant.et donc ton but c'est de t'affamer? Chouette. Dis nous-en plus.

n°38414052
Schoumy_
Posté le 10-06-2014 à 20:02:51  profilanswer
 

louyseiz a écrit :


 
2l d'une delicieuse boisson a base de: eau, jus de citron, miel. Si j'en avais, je mettrais du poivre de cayenne, mais je m'y suis pris trop tard.
Ca + dl de flotte par jour. Hier soir soupe + un plat a 250kcal. Rebelote ce soir. Si ca se passe bien, je remets ca demain.
Je ressens stricterment aucune fatigue après 1.5 jour, mais faut dire que j'avais encore bien bouffe ce week-end :o


 
Ton taux de toxine est descendu a combien ?
 

gonc a écrit :

Putain, j'ai pas géré mes repas, du coup, ce soir, je dois manger 1600-1700Kcal :D


 
Mon repas du soir post entrainement :D

n°38414068
louyseiz
DansMesCordes.com
Posté le 10-06-2014 à 20:04:45  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Ton taux de toxine est descendu a combien ?
 


42

n°38414073
louyseiz
DansMesCordes.com
Posté le 10-06-2014 à 20:05:27  profilanswer
 

iskor a écrit :


 
Hmmm c'est intéressant.et donc ton but c'est de t'affamer? Chouette. Dis nous-en plus.


 
Pas grand chose a dire. Detox classique. Ca dure pas eternellement.
Apres on passe a un truc normal.

n°38414084
Profil sup​primé
Posté le 10-06-2014 à 20:06:49  answer
 

je viens de gouter du beurre de cacahuète, là vache c'est fort ça :love:

n°38414119
louyseiz
DansMesCordes.com
Posté le 10-06-2014 à 20:10:27  profilanswer
 


 
Et bon :(
Si c'est pas indiscret, t'as quel age?

n°38414135
Profil sup​primé
Posté le 10-06-2014 à 20:12:17  answer
 

louyseiz a écrit :


 
Et bon :(
Si c'est pas indiscret, t'as quel age?


29... j'ai jamais cherché à gouter ça, jamais eu l'occaze aussi, j'en voyais toujours dans des films ou séries americaines mais j'avais jamais eu l'envie d'en acheter, je suis tombé sur une promo à la caisse tout a l'heure alors j'en ai pris un peu pour voir ce que ça donne. C'est dangereux cette saloperie c'est trop bon.

n°38414150
Schoumy_
Posté le 10-06-2014 à 20:13:20  profilanswer
 
n°38414182
louyseiz
DansMesCordes.com
Posté le 10-06-2014 à 20:16:50  profilanswer
 

 

Ca doit talonner le nutella question apport nutritionnel. Oui c'est tres tres bon, surtout vu le nombre de varietes qui existent.. Y a quelques mois, j'ai brunche ici:
http://ilovepeanutbutter.com/sandwichshop

 

[:locke-tdi:4]

 

Mais bon, ca, c'etait avant :)


Message édité par louyseiz le 10-06-2014 à 20:17:13
n°38414254
Schoumy_
Posté le 10-06-2014 à 20:26:18  profilanswer
 

Le gars qui fait un régime détox qui se fout de ma gueule  [:clooney16]  

n°38414310
Schoumy_
Posté le 10-06-2014 à 20:30:52  profilanswer
 

Je vous ai pas dit, je commence un régime à base de blanc d'oeuf cru et de pois chiche, c'est un régime pour éloigner les mauvais esprits.

n°38414320
Shaqseb
In tartiflette we trust
Posté le 10-06-2014 à 20:31:32  profilanswer
 


 

Schoumy_ a écrit :


 
Mon repas du soir post entrainement :D


 
C'est bien en 1 repas tu prends ma dose journalière  :D


Message édité par Shaqseb le 10-06-2014 à 20:31:59

---------------
https://www.pathofexile.com/account [...] characters
n°38414340
louyseiz
DansMesCordes.com
Posté le 10-06-2014 à 20:33:40  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Le gars qui fait un régime détox qui se fout de ma gueule  [:clooney16]

 

Ah non du tout, je me fous pas de ta gueule :)
C'est pas un regime detox, c'est juste 2 jours, a la suite de quoi je ferai juste attention a ce que je mange (pas de junk food, comptage de calories pour rester <1500kcal).
+ Retour a la gym pour cardio (elliptique probablement) 2 a 3 fois par semaine et muscu.
L'idee, c'est de perdre 10kgs en 2 mois :o
Pour le moment je suis plutot comme ca, mais avec 5 doigts par main:
 [:sylv1m]

Message cité 2 fois
Message édité par louyseiz le 10-06-2014 à 20:34:09
n°38414351
Schoumy_
Posté le 10-06-2014 à 20:36:01  profilanswer
 

louyseiz a écrit :


 
Ah non du tout, je me fous pas de ta gueule :)
C'est pas un regime detox, c'est juste 2 jours, a la suite de quoi je ferai juste attention a ce que je mange (pas de junk food, comptage de calories pour rester <1500kcal).
+ Retour a la gym pour cardio (elliptique probablement) 2 a 3 fois par semaine et muscu.
L'idee, c'est de perdre 10kgs en 2 mois :o
Pour le moment je suis plutot comme ca, mais avec 5 doigts par main:
 [:sylv1m]


 
Mais tu détoxes kedal.
 
T'essai de rattraper des mois de negligence en quelques jours avec des formules magiques.
 
Assume ton passé de gros et fais ça proprement.
 

n°38414369
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 10-06-2014 à 20:39:11  profilanswer
 

J ai un peu merdé dans ma sèche [:botman]. Je perds pas assez 1.5 kg en 1 mois et demi.
Putain de picole, putain de moi.

 

Bon heureusement que je ne perds pas ma masse (mes fringues me le rappellent).

 

Maintenant, c est la bataille :mad:


---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°38414407
Profil sup​primé
Posté le 10-06-2014 à 20:42:59  answer
 

Schoumy_ a écrit :

Je vous ai pas dit, je commence un régime à base de blanc d'oeuf cru et de pois chiche, c'est un régime pour éloigner les mauvais esprits.


Pauvre Sasha :/

n°38414430
louyseiz
DansMesCordes.com
Posté le 10-06-2014 à 20:44:54  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Mais tu détoxes kedal.
 
T'essai de rattraper des mois de negligence en quelques jours avec des formules magiques.
 
Assume ton passé de gros et fais ça proprement.
 


D'accord

n°38414433
Schoumy_
Posté le 10-06-2014 à 20:45:01  profilanswer
 


 
Ca marche, elle m'approche plus

Message cité 1 fois
Message édité par Schoumy_ le 10-06-2014 à 20:45:17
n°38414474
Zoreil
Posté le 10-06-2014 à 20:50:06  profilanswer
 


 
ça me rappelle le métro et ses escalators blindés
 
ah chuis jamais emmerdé dans les escaliers, bizarrement :D

n°38414478
Zoreil
Posté le 10-06-2014 à 20:50:55  profilanswer
 

louyseiz a écrit :


 
Pas grand chose a dire. Detox classique. Ca dure pas eternellement.
Apres on passe a un truc normal.


 
c'est quoi un truc normal ?

n°38414495
louyseiz
DansMesCordes.com
Posté le 10-06-2014 à 20:52:55  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
c'est quoi un truc normal ?


Une alimentation proche de la FP :)

n°38414499
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 10-06-2014 à 20:53:27  profilanswer
 

J'ai testé mon gilet lesté. Je suis officiellement une tite merde. Au moins je ne peux que progresser. :sweat:

n°38414527
Zoreil
Posté le 10-06-2014 à 20:56:14  profilanswer
 

louyseiz a écrit :


Une alimentation proche de la FP :)


 
http://28.media.tumblr.com/tumblr_lnxv6lz37G1qjus0bo1_500.gif

n°38414536
louyseiz
DansMesCordes.com
Posté le 10-06-2014 à 20:57:07  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :

J'ai testé mon gilet lesté. Je suis officiellement une tite merde. Au moins je ne peux que progresser. :sweat:


Quel modele ? Tu t'en sers a quelle frequence?

n°38414600
make insta​ll
Posté le 10-06-2014 à 21:05:25  profilanswer
 

Eh bien je vois qu'on s'amuse ici  [:pingolu:1]

n°38414647
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 10-06-2014 à 21:10:18  profilanswer
 

louyseiz a écrit :


Quel modele ? Tu t'en sers a quelle frequence?


 
http://www.fitstream.com/fitness-e [...] -vest-p112
Première séance donc pour la fréquence on repassera. :o

n°38414847
iskor
Posté le 10-06-2014 à 21:28:49  profilanswer
 

louyseiz a écrit :


 
Ah non du tout, je me fous pas de ta gueule :)
C'est pas un regime detox, c'est juste 2 jours, a la suite de quoi je ferai juste attention a ce que je mange (pas de junk food, comptage de calories pour rester <1500kcal).
+ Retour a la gym pour cardio (elliptique probablement) 2 a 3 fois par semaine et muscu.
L'idee, c'est de perdre 10kgs en 2 mois :o
Pour le moment je suis plutot comme ca, mais avec 5 doigts par main:
 [:sylv1m]


Euuhh  [:delarue]  
Tu n'assumes pas tes conneries passées, alors tu """détox""" sur  2 jours, pour après t'affamer à moins de 1500 calories pour perdre DIX KILOS en DEUX MOIS.
Je te souhaite bonne chance et j'espère que tu y arriveras, mais permets moi de douter.
 
 
 
Tain j'allais sortir un truc du genre "ah sasha a un mauvais esprit?"  [:ddr555]

n°38414883
louyseiz
DansMesCordes.com
Posté le 10-06-2014 à 21:31:48  profilanswer
 

iskor a écrit :


Euuhh  [:delarue]  
Tu n'assumes pas tes conneries passées, alors tu """détox""" sur  2 jours, pour après t'affamer à moins de 1500 calories pour perdre DIX KILOS en DEUX MOIS.
Je te souhaite bonne chance et j'espère que tu y arriveras, mais permets moi de douter.
 
 


Merci :jap:

mood
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