Reprise du message précédent :
 
 
Ouais mais nan Pas à cet endroit, quand on vieillit après ça fait tout mou

Si on s'entretient, pas de gras

"Le gras c'est la vie !"  

 
Je connais pas, hop DL et je mate ça se soir

Fais gaffe, c'est comme la bulle immo, une fois que tu t'intéresses à l'alimentation avec les nouvelles données en date, tu en sors plus
Mais y a pas de JMP...

Salut les gars, vos deux liens là sur "fat head" les rar ont des pass, vous les connaissez ?

Hello,
 
Le mot de passe est : ARKD0512UPLD

Super Merci Black_Jack t'es cool, si si jte jure.
 

Wow j'ai le tourni, Intéressant, ca fait même du bien à regarder, c'est rare de voir un reportage sans culpabiliser, avoir peur et finir déprimé, ici c'était fun, même trop, j'espère que c'est pas Macdo qui la produit, ca me décevrait.

Pas faux
Mais dans ce cas, autant lire les sources qu'il donne (le bouquin de Taubes par exemple).

C'est ca http://www.dailymotion.com/video/x [...] ad_animals

 
Yeah... mais la version en deux rare files forment un film de 1h44:28    
 

Ouai, sauf que là je le matte directe, c'est mieux

ah sympa en stream  
 
tention à vous ça change la vision de nos régimes / conseils de nutritioniste etc

 
Oui je sais je suis encore sous le choque, bien que mon régime était principalement composé de fruits viandes légumes, j'avais souvent boycotté les féculents et glucides d'origines pates riz...
J'ai fait mon calcul il est possible de tenir une diet comme dans le film avec des taux identiques à ceux du body, sauf que les glu viennent des fruits, et la graisse saturé est plus grande en proportion.
Mais puisque l'histoire du cholestérol et maladies cardiovasculaires """"serait"""" du pipo, ....... allons y gaiement, moi je vais tester ca pour voir si c'est possible de sécher jusqu'au abdo de cette manière
couplé à mes séances de muscu/cardio. Ma diète serait à 47 gr de lipides/j, John Stone  etait  50/J sauf que pour les glu c'etait 3x plus et protides aussi mais c'était exagéré, il tournait à 3g/PDC/J.
 
Nan je suis soulagé de ce reportage car putain ca pese de pas faire ceci pas faire cela et tout ce qui est bon n'a pas de gout.
On va voir pour moi ce que ca donne

Pour le cholestérol, ça veut pas dire qu'il faille faire n'importe quoi non plus : lis un des bouquins de Michel de Lorgeril pour savoir les aliments qui protègent des maladies cardio-vasculaires et ceux qui les provoquent (je te dirais bien le bouquin de Kendrick, mais il est en anglais   )

 
Je sais lire l'anglais pas soucis, je vais voir ca Merci

http://www.amazon.fr/Great-Cholest [...] 764&sr=8-2
 
Et celui de Taubes : http://www.amazon.fr/Good-Calories [...] 788&sr=1-1

Je suis connecté en hotspot, alors les vidéos streaming ça passe super mal, tu pourrais faire un résumé bref au niveau de la nutrition stp ?

Parce que y'a encore des gens pour croire qu'il faut arrêter les féculents ?

Tu entends quoi très exactement par "féculents" ?

bon, petit drap pour mon petit régime.
 
1.68 pour 63kg. Objectif 59 d'ici fin février. Mon régime consiste à manger que des proteines (viande ou poudre), faire des rebonds glucidique toutes les 36h pour éviter que le corps passe en mode "famine" et ainsi limite le risque yoyo.
Je recommence à voir mes abdos

 
Merci pour les liens  

 
Tiens le prix nobel
 
Oui tout comme toi qui crois qu'ils sont nécessaire.... question énergie je trouve de tout dans les fruits avec pleins de fibres.
Pour le reste je mange la viande et bcp de légumes...

Euh...c'est pas si évident, les fibres empêchent justement pas mal de sucres des fruits de faire monter la glycémie, hormis quelques-uns comme la banane par exemple (cf index glycémique).

 
En gros ce film flingue peut être de manière caricaturé, le mythe du bon et mauvais cholestérol et la graisse saturé. Il pointe aussi les glucides en provenance de  
l'agriculture comme responsable de l'obésité et non le gras. L'utilisation des huiles d'origine végétales comme non naturel,  enfin il faut le voir ca dure 1h44 c'est pas simple
à résumer, mais d'un point de vue pratique, ca sous entend de  revenir à une alimentation ancienne d'avant l'entrée de l'agriculture. Manger des fruits, des légumes de la viande
que le gras saturé n'est pas mauvais et éviter le plus possible tout ce qui est trafiqué en provenance des céréales pour éviter les pics d'insuline a répétition et diminuer le stockage des graisses.
 
Dans le film il maigri en mangeant du macdo tout les jours, sauf qu'il boycotte les glaces, les féculents (frites),  les cokes, ....
 

Ah oui en effet ça remet des choses en cause

Bof

 
Moi en tout cas je ne me suis pas senti patraque maintenant avant le sport je prends une banane, avant un repas, je mange une pomme, ...  
Si je totalise ma consommation de glucides elle tourne entre 150 et 200 gr /j et je me sens bien.  
Maintenant loin de moi l'idée de boycotter à jamais les féculents, juste que j'en mange pas tous les jours...

 
Oui mais de manière tres caricaturé, et ca me laisse perplexe sur l'origine des fonds pour faire ce film.
Maintenant comme Black_Jack me l'a écrit, faut aller voir les sources....  
 
Moi je veux bien revoir tout ce qui concerne notre mode de vie depuis le début car il me semble
que nous vivons une vie d'ordre par le désordre.  

 
ou
 

 
oh un nain

C'est marrant parceque j'ai du sang des 2

C'est pas la génétique qui y est pour grand chose

pour quelqu'un de 9 ans, ca va

Les inuits qui ont été américanisés se sont retrouvés avec les mêmes problèmes que les américains : problèmes cardio-vasculaires, infarctus, obésité, etc.
Pour les Masai, peut-être sont-ils "protégés" du fait de leur relative autarcie en Afrique, je ne sais pas.

Comme les ceux qui sont énormes maintenant à cause la bouffe à profusion par rapport à leur ancêtres tout ca.