Djam_ Ca se passe à fond, t'entends? | Schoumy_ a écrit :
Je suis entre 2700 et 3000kcal les jours d'entrainements, sinon je tourne autour de 2400.
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Ouais tu manges plus que moi, mais en même temps je suis en déficit. Si je manges comme toi à mon avis je suis à l'équilibre (je suis à 2200kcal de moyenne par jour pour perdre environ 1kg par mois). ---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.
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