Reprise du message précédent :
tu te les colles dans la bouche et tu bois le lait à la bouteille, DIREK

 
ma femme en met un petite poigné dans son yahourt
ça doit pas faire 40g ou a peine

Le demi-sniker Vs Une assiete entière de légumes  

Dire que sur la fin de la seconde grossesse de ma femme, je m'était déboité l'épaule et était en congé maladie, on s'envoyait a 2 une boite entiere de (12) snickers barre glacée  

le matin je mange 40-50g de flocons d'avoine avec du lait bah perso ca me cale jusque 11h30 sans souci.
 
Quand je commence à avoir faim je me mange quelques noix/amandes/noix de cajou.... pour patienter jusqu'au repas.
 
Ca me va bien comme ca perso

Je connais une personne qui ne prend que ce qui est conseillé sur le paquet, ni plus ni mois car c'est écrit
Pourtant cette personne s'intéresse à l'alimentation: vegan

demande lui ses sources de proteines

déjà fait,mais je ne me souviens plus de la réponse
De mémoire il me parlait de protéines végétales.

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Y'a un bébé mort sur une des photos  

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40g d avoine, 10g de pétales de mais pour le croquant,lait et 5g de cacao
et 3wasa et 30g de BC. Je tiens aussi jusque 11h30. sauf si j'ai couru la veille. là j'ai la dalle à 10h30-11h

 
J'ai limite honte mais au régime ca me soule de faire un mini bol de céréale. Alors je bouffe des wasas.

Bah quoi ? C'est très bien. Si elle varie assez pour avoir sa ration quotidienne elle bouffe probablement plus varié que toi.
Je pense que tu as mal saisi ce que critiquait Schoumy...

IF. Osef du petit dej  

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Il y a 30mins, j'ai mangé une barre de chocolat noir côte d'or offert par un collègue.
 
1. Ce n'était pas bon, il ne m'aurait pas dit que c'était du noir je pensais que c'était du classique sucré++
 
2. Effet kisskool, depuis 30mins j'ai le bidou en vrac (effet placebo? )
 
3. 53gr de sucre au 100gr.
 
J'ai encore appris quelque chose aujourd'hui : Ne plus manger de chocolat noir côte d'or\o/
 
disclaimer: je ne fais pas la guerre au sucre.

 
jme suis ptetre habitué mais je ne trouve pas que ca fasse si "petit".
 
Je le fais bien cuire, ca s'imbibe bien et ca gonfle. Du coup le bol est bien rempli (je trouve)
 
C'est sûr le bol ne déborde pas hein, mais il n'est pas non plus vide.....et c'est 40-50g pesé
 
Les wasa je les mange plutot le soir. Je préfère.

 
tu peux faire des soirées, c'est pas pour autant qu'il faut descendre bière sur bière ou s’empiffrer de biscuits apéritifs
 
J'ai pour habitude de faire des apéros à base de tomates, carottes, concombre, petite sauce sur base de FB, etct, ça passe plutôt bien.

 
Elle mange plus varié dans le domaine des épices et légumes. C'est certain!
En revanche elle ne fait pas attention aux calories assimilées

 
Va falloir choisir un camp un jour ou l'autre    
 
Tu peux devenir un gros lard qui s'assume ou avoir un ventre dur comme le bouclier d'un Hoplite qui ne se souvient plus du gout de la junk food.
 

 
Le fait d'avoir mangé des bols de 250g d'avoine au miel a du modifier ma perceptions des quantités

ca rentre dans un bol 250g d'avoine ???
 
il te faut pas plutot un saladier à ce niveau là ?

On s'est mal compris je crois, je voulais juste dire que je n'étais pas un othorexique du sucre
Mais dans un sens tu as raison, je louvoie sur le chemin de la perfection

 
SashaG a dit qu'elle allait finir par m'en acheter

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Tu remontes dans mon estime

 
Enfaite tu flingues le paquet en une seul fois ?

 
Perso chez moi les paquets de flocons d'avoine font 10kg. J'ai galeré à trouver un magasin bio qui veut bien me vendre les sacs avant de mettre en vrac

 
Moi je prends ça http://www.auchandirect.fr/petit-d [...] 484/100625
 
Bon ok, en deux fois alors

 
Les paquets de quaker en 2 fois ...
 
 
 
... du coup je prend les seau de céréales chez Nutrimuscle

Bon j'en ai acheté mais je trouve pas ça vraiment fameux.

Je te conseille les RapidOats

 
j'aime trop voir la tête de ma vendeuse à chaque fois que je repars avec mon sac de 10 kg et mes pots de purée de cacahuètes. Elle doit croire qu'on se nourrit que de ça chez moi  

Une fois à la caisse je suis passé avec outmille douzaines d'oeufs et des kilos de FB
 
La vendeuse
- "Vous allez nourrir combien de personnes avec un gros gâteau avec ça ?"
- "Non, non c'est que pour moi"
- "Ah"

T'as soulevé ton t-shirt, baissé le fut' ?

 
A un certain niveau tu n'as même plus besoin de le faire

Je prends 50g de flocons d'avoine tout les matins, je trouve ça honnête comme quantité dans un bol, mais à côté je mange aussi l'équivalent de 50g de pains suédois/biscottes complètes/waza fibres avec du miel.
En général mon petit dej pèse pour 650 à 750kcal.

Petit dej de 0kcal  

C'était ça:

http://www.belgianchocs.com/catalo [...] p-349.html