Reprise du message précédent :
j'ai retrouvé : http://www.bbc.co.uk/sport/olympic [...] 3f5284e8b2
 
m'enfin bon, sa technique repose que sur son poids je présume
 
sinon : http://www.bbc.com/news/uk-19050139

mon 0% auchan, je le mélange avec un peu de van houtten maintenant

Je vais mélanger mon 200g FB 0% du matin à une ou deux CàS de miel je pense.

CàS ? Ça fait beaucoup non ?

20% BF là ca passe vachement bien purée  
Par contre je laisse tomber la question de l'entraînement, j'imagine que c'est pas tenable si t'es pas génétiquement fait pour ça à 100%. Par contre niveau produit je serai curieux de voir s'il se cantonne à crea bcaa etc... ou s'il tape dans moins naturel.  

Bah ouais, c'est "La Montage" dans game of throne. Ils allaient pas prendre un type taillé comme Elie Semoun.    

bah il a 26 ans et en parait 40, donc bon je serais tenté de dire qu'il est pas forcément full natty

 
Non mais niveau Glucide ou nutritivement, j'en sais rien... mais quand j'en prends déjà une grosse CàC, je trouve que c'est suffisant pour 250g de FB, alors 2 CàS ça me ferait trop

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minimum

 
26 ans?
 
Ah ouais...
 
T'es sûr de vouloir faire 20 piges de plus que ton âge glufur?

 
Je suis scotché, il fait effectivement 40 ans et pas 26 de visu  
Je préfère que les gens continuent de penser que je fais 25/26 et non 31, j'ai horreur de vieillir  

C'est un avantage et un inconvénient. Moi dans un mois j'ai 23 ans, on me demande pourtant très souvent la carte d'identité pour acheter de l'alcool en magasin    
 
   

Quand je rase ma barbe les gens me demandent où est ma mère.

moi on me laisse des places dans le métro

Cheveux longs et gros bide ?

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Eh ben ça commence bien! J'ai hâte de voir la suite.

Une cuillère de miel, un café et c'est parti pour un ptit footing en côte !

 
Si t'as pas mangé de Glucide de la journée, c'est pas si grave hein  

 
Le topic se relâche! Pas de fautes avouées nianiania.  
On ne parle pas des écarts ou très peu.  
 
Tpic de warriors à la volonté de fer avec 0 craquage. Et si craquage il y a, on n'en parle pas, on se sort les doigts du cul et on redouble d'efforts!
 
edit: je rattrape mon retard. Iskor, fais pas la gueule, ça va mieux?

 
Tu me déçois.

En même temps, il est à un âge et dans un contexte où ça a encore une influence marginale s'il est sérieux à la muscu et au sport

 
Des cheveux    
 

Non je fais pas la gueule, j'ai juste beaucoup de mal avec le bashing, particulièrement quand je suis malade, et que je peux pas aller à la salle

OK, mais ce que je trouve dommage, c'est les discours style "je vais être un nazi sur la diète", "shredded as fuck" et consorts, et 2 jours après il picole comme un trou.
Aucune volonté, a minima pour se restreindre sur la picole, ça présage rien de bon pour la diète.

Ce qu'il picole, il le dépense dans dansant en boîte et plus si affinités amha
 
Mais oui c'est dommage. Après ça se trouve ça rentre pile dans ses macros

L'alcool ne soit JAMAIS entrer dans les macros. Au délà des calories"vides", l'alcool est quand même bien toxique et fout un boxon dingue...

ouais mais c'est fun de se torcher la gueule

 
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Hier soir c'était soirée Towerfall chez un pote.
 
Mes copains avaient commandés des pizzas et buvaient des bières.
 
J'avais commandé du saumons et des légumes et je buvais mon shaker de egg protein.

Tes potes disent rien?

C'est quoi Towerfall ?

* L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. Boire avec modération.
* Boire comporte des risques, Appelez le 08 36 65 65 65 pour plus d'informations.

 
Nan ils ont fini par prendre l'habitude  
 

 
Un jeu de plateforme à 4 ou on s'entretue avec des arcs en poussant des petit cris

Après c'est vrai que je suis un peu un nazi sur l'alcool aussi. Je n'ai jamais compris ce besoin de boire abondamment juste pour le fun

Tu as l'air d'un garçon très sage IsKor

moi aussi... jusqu'à ce que je fasse 2-3 soirées où j'avais un peu bu (quand t'as pas l'habitude...)
c'est pas essentiel de picoler jusqu'à vomir, c'est tout.