Reprise du message précédent :
Nan ca me soule de séparer les jaunes d'oeufs.
 
De toute façon je tourne à 5 oeufs par jour + 30g de blanc d'oeuf en poudre + au moins 1/2kg de légumes par jour

tu peux imaginer la qualité de ce que tu consommes en poudre

Les oeufs le matin comment c'est trop bon  

Je peux y intégrer les économies d'échelle et le fait que ce soit la valorisation de restes
 
J'viens de voir des fermes qui vendent des oeufs à 4e les 30. Certainement pas bio.
J'ai envie de me dire "WESH", ou encore "BORDEL".
 
Ca fait 180g de prot à 4€ soit moins de 25€ le kilo de prots d'excellente qualité.

Des oeufs pas bio, c'est 2€30 la 30aine au marché de Barbes.  
Mais il faut prendre des oeufs 0 ou 1

0 c'est bio

Je viens de voir, en effet c'est les prix d'oeufs pourris en banlieusie ou assimilé.

2,25€ les 6 cat0 à carrouf (des vrais 0, qu'on sélectionne à la main)

On trouve facilement des oeufs bio (qui coûtent une couille) mais des code 1 je vois pas de sites en vendant afin d'estimer les prix.

Sinon : http://78.lepanierdesfamilles.com/ [...] -x-36.html

3.19€ les 12

Honnête.
(ton lien est foireux en revanche).

ya eu edit

extrait de naturacoach pour compléments omega 3 :
 
Suite à ma vidéo sur les oméga-3 (cliquez ici pour la voir >> http://petitlien.fr/790e), j'ai reçu pas mal de questions de mes lecteurs sportifs qui prennent des compléments. Voici donc quelques rappels exclusivement pour mes fans FB :
- Mon message principal restera toujours de privilégier les vrais aliments en priorité, le problème pour moi est de vouloir prendre une gélule en pensant remplacer un aliment, qui contient d'autres nutriments indispensables aux sportifs. Je trouve juste que certains ont trop souvent le réflexe de chercher la pilule magique avant d'avoir fait un travail de fond sur le contenu de son assiette . 500g de saumon par semaine par exemple équivalent à 1,5g d'EPA+DHA par jour.
- Ces compléments ont été mis en avant par rapport au filtrage des métaux lourds (ce qui est vrai). Mais comme vu dans la vidéo, si on respecte le ratio sélénium/mercure, qu'on privilégie les petits poissons et qu'on mange quelques noix du Brésil, il y a plus d'avantages à manger du poisson que l'inverse. MAIS je conseille tout de même vivement de varier entre les différents poissons gras pour éviter de concentrer les toxines et de ne pas en sur-consommer non plus.
-Le point le PLUS IMPORTANT pour moi et trop souvent négligé que je détaille bien dans la vidéo : il faut avant tout veiller à diminuer ses apports en oméga-6, ce qui baissera d'autant ses besoins en oméga-3 et facilitera un ratio 1:1. Donc encore une fois, penser à prendre ce type de complément ne devrait venir qu'après une refonte globale de son alimentation.
- Les oméga-3 ont un intérêt clair pour le sportif, en plus des bénéfices de base (santé cardiovasculaire, sensibilité à l'insuline...), par rapport à la lutte contre les inflammations ou au fait de faciliter la lipolyse pour mieux sécher par exemple. Donc pas de discussion de ce côté-là.
- Comme expliqué aussi, attention à une sur-consommation d'EPA qui inhiberait l'acide arachidonique : surveillez les symptômes de carences évoqués. En plus de la conversion interne, vous trouvez de l'AA dans les œufs et le poulet surtout. Inversement, si vous mangez beaucoup de ces aliments, il faut augmenter les apports en oméga-3.
- Il n'y a pas non plus de danger à une consommation élevée d'EPA et de DHA, aucune étude n'a encore définie une limite supérieure. MAIS cela reste historiquement une famille de compléments récente et on aura certainement d'autres études sur les effets à long terme d'une prise élevée. A suivre donc.
- A partir de là, une supplémentation qui vient complémenter l'alimentation, peut avoir un intérêt dans certains cas qui concernent les sportifs : gros problèmes inflammatoires, augmentation significative des apports caloriques (prise de masse), problèmes de courbatures et de récupération, sportif de haut niveau, etc.
- Attention au choix d'un complément de qualité : origine des poissons clairement affichée (si possible petits poissons : sardines, anchois...), pas de mélange avec de l'ALA ou des oméga-6 ou 9, de la vitamine E pour les protéger. Ceux de Nutrimuscle sont un bon exemple.
- Et pour les végétariens/végétaliens, il y a les suppléments à base de microalgues comme expliqué.

en réalité, les poules ne sortent pas (pourtant c'est ouvert)
elles n'ont pas envie
elles ont la bouffe a l'interieur
 
c'est con une poule  

C'est bien un des seuls animaux qui ne cherche même pas ses gamins quand tu lui voles
 
Reste plus que la solution de se faire 200g de steak tartare à la sortie de l'entraînement

radio, toi qui fait des études, il faut combien de litre de lait pour un kilo de whey ?  

essaie un peu de retirer ses poussins a une poule

 
et parfois elles trouvent un clavier, et postent du NPDC

34g de protéines par litre de lait
Je dirais donc en première approximation 23L.
Si tu comptes que ça fait 800g de protéines, ça te donne environ 3,5 kg de poulet.

 
la whey n'est pas produite à partir de lait, mais de lactosérum

Et le lactosérum est produit à partir de quoi ?
Mais je veux bien que du coup une partie des protéines ne soit pas dans le lactosérum

"On obtient en effet environ 9 litres de lactosérum et 1 kg de fromage à partir de 10 litres de lait."
340g/10litre de lait, 120g/10l de lactosérum, il nous faut donc 80L de lait pour un kilogramme de whey.
Mais ceci sans occulter le fait que l'on valorise un déchet

 
Non mais c'était par rapport à la question de base de vc, je sens encore le débat àlc arriver

ou 4kg de boeuf, 80 oeufs  

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140 oeufs plutôt

 
Ca ne colle pas niveau densité.

tu veux dire que nutrimuscle (ou un autre) récupere le petit lait des producteurs de fromage ou de creme ?  
 
ça doit expliquer le prix  
sinon c'est impossible de faire de la whey a si bas prix

j'avais en tete 10g de prot par oeuf

 
tiens, d'autres chiffres ici : http://fr.wikipedia.org/wiki/Indus [...] nsommation

 
pas forcément mais les invendus "frais" partent tous à la déhydratation

Bah ils ont pas toute la comm' à payer des idoles en tondant le plus possible le paumé de 20 Ans qui a fumé les vitres de sa Corsa diesel
Et si, ça a l'air possible, vu qu'apparemment eux ne la produisent pas à partir de lactoserum mais de lait directement, donc il faut bien 30L de lait pour un kilo de whey.
Je vois pas en quoi c'est impossible

Couillon

J'ai jamais dit le contraire.

la whey choco de myprotein faut vraiment pas mettre beaucoup d'eau pour avoir le goût nesquick
 
la prochaine fois je prend sans saveur like a boss

 
je prend la mienne sans parfum et ça passe très bien. Quand tu as goûte la protéine de chanvre, même la whey unflavoured c'est un régal

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J'ai failli en prendre, j'ai lu dans les commentaires qu'elle était absolument immonde. MP ne proposait même pas de gout choco avec
 
Je me suis rabattu sur un autre truc végé du coup. Test dans 1h

 
Seulement les vendredis et samedi soir rue de la soif  

Je n'en peux plus du goût de mon fromage blanc 0%*.
Pendant un temps je mélangeais de la confiture avec, mais je pense que l'on a vu mieux
Je pense donc me prendre des flavdrops vu que tout le monde en parle ici.

Comme je n'ai pas envie de payer plus de frais de port que de produit: il y a d'autres "must have" que je n'aurais point vu à prendre du même style?

*: je prends du Taille fine 0% , zen pensez quoi? (en dehors du fait que j'ai beau en manger, je n'ai pas encore une taille de guêpe )

Prends du 3%, ça a plus de goût.

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