Reprise du message précédent :
 
 
Dans les poudres, y'a une version chocolat/coconut pas trop mal (manque un peu de sucralose mais ça va).

c'est serieux ? Je vais rebouffer mes pates bolo et cie moi

 
+1  

 
C'est pour deux ou pour un là ? ( oui si je pose la question c'est que pour un ça me parait pas délirant un jour d'entrainement ... mais bon, je fais quelques kgs de plus que lui    )

Oui, moi j'ai mangé la petite assiette de spaghettis, le bol de salade et le petit suisse

 
Ok  
Je vais essayer ça

ps : Bjr Schoumy

 
Ce topic m'ébaubit de plus en plus.

 
Ne pas faire du sport? Sinon non j'en connais pas. Si quelqu'un veut partager la sienne...  
 
A la limite si tu fais tout le temps la même routine normalement à un moment t'as plus mal. Mais je trouve ça pas très productif.
 

 
Différents muscles des épaules? Je ne fais pas de pompes du coup j'ai pas étudié la question.

 
perdu
 

 
Dit lui qu'il rajoute de la soupe peut être qu'il va enfin grandir

Le topicouples, c'est à coté

 
je pensais qu'avec les légumes ça marche aussi.. merde

 
Dans le genre inutile tu te poses là toi.

 
Ok je cherchais surtout une astuce de grand-mère HFR compliant (donc qui marche quoi) style douche très chaude ou autre, mais si ya pas, ya pas, je vais en faire plus régulièrement, après tout c'est vrai que j'ai peu de courbatures sur les muscles qui travaillent le plus régulièrement, même en gros effort, ça doit se valoir pour les autres.  
 
Pour les pompes décalées j'ai l'impression que ça travaille + un bras que l'autre (ça fait bosser celui qui est le + sous le corps), je vais googler ça.

Comment ça me donne faim de voir ça alors que c'est vide dans mes placards  

 
Ah ouuuuh. L'sorte de clash, là.  
Piou, piou, piou.

 
Douche très froide et beaucoup d'eau. Mais bon ça disparait avec la régularité de l'effort. Pour les pompes décalées ben oui c'est ça, tu bosses plus le bras qui est proche du corps. C'est une façon de bosser les pompes à une main même si c'est plus souvent le bras sur le côté.

Ca manque de légumes
 
Je ferais bien une photo de mes portions quotidiennes mais ce serait difficile de tout faire rentrer dans le cadre

Thanks

 
je sais (enfin y en a qd même 400 gr dans chaque bol). Mais c'est le cheat meal en fait. En général y a plus de légumes et moins de pâtes

Anniversaire. S'il t a avait eu de la viande à la place des pâtes/pizza ça aurait été nickel

 
Faut savoir

Le régime est en RTT là

Oui ça doit être rigolo de voir des photos de tes repas toi
Ce midi j'ai bien du m'enfiler plus de 500g de légumes.

Durant ces 4 jours (2 jours chez mes parents et 2 en parc d'attraction) j'ai prévu un repas "cassage de bide", il faut que je planifie ça bien.

 
je suis une fille je suis pas obligée d'être logique

T'as un déficit de 9000kcal la semaine aussi

Donc laisse-nous compter les calories tranquillou

Les effets de bord de la coke  

Aller à la salle alors qu'on a une bonne grosse crève, c'est conseillé?    
 
Parce que ça me débouche bien les sinus quand même  

Non
Et plus par respect pour les autres qui ont rien demander et qui ne veulent pas profiter de tes sales microbes

Un jour, je ferai des photos de tous mes repas de la journée mais pas aujourd'hui, c'est rebond

Si tu t'en sens capable, vas-y
The pump is the cure   ©  
 
Perso je zappe la séance seulement si j'ai de la fièvre

 
Qu'est-ce qui prouve que ce ne sont pas eux qui l'ont contaminé d'abord ?  

je test un truc
semoule
deux steak hachés entre deux tranches de pain de mie complet grillé
 
je vais être déçu je pense

Je ne donne pas de conseils, juste à ceux qui me disent, t'étais bien etc... t'es tout maig' blablabla.. ils lurkent un abdal et ils comprennent pourquoi je me suis fait chier
 
 
ça n'a rien à voir. Je fais des efforts et ils paient. Quand on me demande pourquoi je fais des efforts, je montre que ça paie    
 

Pour moi oui    
 
 
2HOT4U

J'aime bien quand c'est sec mais 2 steaks hachés et semoule, sans sauce, tout le monde n'est pas prêt
edit:j'avais mal lu "entre 2 tranches.." . Garde de l'eau sous la main

je vais rajouté un peu de moutarde je pense

une tuerie    
 
manque plus que du beurre de caca sur la tranche du dessus pour apporter des lipides
 
cool ça me fait un plat en plus en post WO