Reprise du message précédent :

Mais heuuuu.... pourquoi avoir fait l'opération dans ce cas? En général c'est quand même parce qu'il y a un historique....donc garder ces habitudes c'est assez contradictoire, non ?!?

 
Ouais c'est fort, comme si la chirurgie se suffisait à elle même, que ça faisait s'envoler tous les problèmes sous-jacent qui ont mené à la situation d'obésité...

Ah oui quand même
Quoique, à 100g/jour, je suis dans les clous pour mes calories
 
Pour 100g d'amandes :
Calories : 578 kcal
● Proteines : 19 g
● Glucides : 4 g
● Lipides : 54g

 
Moi peut être

 
Elle m'avait dit une fois qu'elle avait essayé tous les régimes et qu'aucuns marchaient à cause de ses problèmes de thyroides
 
Le tout en mangeant un croissant au beurre le temps que son plat chauffe au micro onde    
 

Putain mais cette expression  

Un blanc de dinde avec des haricots verts en prévision du footing du soir ?

Tu noteras qu'on ne t'a pas conseillé de manger 100g d'amandes par jour

 
Je lui ai dis que c'était de la "merde".
 
Depuis a chaque fois que je la croise en train de bouffer de la junk food elle s'excuse
 

 
Nan, la seule chose qu'elle partage avec Clostri c'est la nationalité  

Ca ne m'étonne même pas

C'est pour ça qu'à la reprise de 5kg, je réagis tout de suite. Je ne veux pas tomber là dedans.
Il faut être inconscient pour gâcher cette chance qu'on a d'avoir été opérés...

C'est le genre de personne qui n'a pas été suivi avant l'opération, psychologiquement j'entends, ou qui a mal été informé.

C'est ce genre de personne qui pleureura dans 3 ans pour passer à l'étape supérieure : le bypass. C'est facile, si on dit à certains "Boarf c'est pas grave, si la sleeve échoue, on fera un bypass !". A partir de là, les gens se laissent aller.

Redface sous-entendu

[3615 mylife]
Ce matin j'ai mangé 2 abricots moelleux.

 
En fait c'est différent des abricots secs, c'est écrit sur le sachet que les abricots ont été réhydratés après avoir été séchés pour qu'il regagne en moellosité   , donc ils sont moins secs que de vrais abricots secs.
Voilà le mystère s'éclaircit enfin pour moi    
[/3615 mylife]

Si tu veux te remplir l'estomac, fais le avec des légumes, histoire de faire le plein de micronutriments

Sacré programme

C'est donc ça l'explication ^^

concernant les médecins et la nutrition, je demande encore a trouver un médecin qui conseillera sport + nutrition a la place de repos + medocs.
 
Le système de santé coute cher et clairement le problème viens en partie de la, quand on soignera des foulures et tendinites au lieu de diabete et problemes gastriques...

C'est pas dans leur intérêt  

SA MAMAN§ J'ai plus de cure-dents pour tes paupiettes Clostri

 
vegetaline + whey

coupe des brochettes?  

J'ai pas non plus
Je suis pas chez moi en fait
Bon bah... Je vais aller en acheter hein

 
fourchette

 
What ? Tu veux que je mette une fourchette pour chaque morceau de paupiette ?  
Je suis allé en acheter... 5min aller-retour, 10min dans le magasin pour trouver ces cure-dents, bien cachés...

Réintroduction de glucides car je sais pas quoi manger pour compléter.
J'éviterai quand même le blé par principe, mais pdt + riz, ça va y aller.
 
A petite dose pour l'instant, pas encore eu de pic de sommeil en plein aprèm

Ma mère estimait que vu qu'elle avait l'anneau, elle pouvait pas tout manger, donc il fallait qu'elle mange 2x plus pour être juste autant rassasiée qu'avant. Je me souviens d'une époque où y'avait toujours des gâteaux au chocolat blanc dans la boîte à gants de la voiture, des fois qu'elle ait faim en conduisant

 

 
Schoumy, le Terry Tate de la bouffe
 
Il en faudrait un dans tous les bureau
 

 
FYP
 

Bon alors tu m'invites ?

Apparemment vos repas me suffiraient ²²

Venez jamais bouffé chez moi.
 

 
 
Sinon vous méprenez pas, je ne fais chier que les gens qui se sentent obliger de parler à tous le monde de leur régimes mais qui font nimp.
 
Ceux qui disent rien et les gros qui s'assument, je ne leur dis rien  

Déjà passé ça ?

La vérité sur l'acide lactique et les lactates
http://conditioning.fr/blog/la-ver [...] tates-139/

J'reviens d'un footing de 13 bornes, mes figues séchées sont loin

C'est une métaphore pour parler de tes couilles ?

 
Forcément elles peuvent pas courir aussi vite elles ont de plus petites jambes  

Regardez la vidéo au lieu de dire des conneries vous deux

TagEbook  
 
Scotch Egg , page 59    
 
Première recette du ClostrEbook ce soir.
Super facile à faire, et pourtant je sais à peine faire un oeuf à la coque, et c'est super bon!  
 
Comme précisé dans la recette, c'est assez sec. Donc ne pas faire comme nous et prévoir une petite sauce avec (on a sorti un pot de sauce panzani pour éviter de mourir étouffé    
 

 
En revacne, s'il y a un pro tip pour éviter que la farce ne colle trop sur le plan de travaille avant d'enrouler l'oeuf je suis preneur.
J'ai bien pensé, pour la prochaine fois, à mettre de la farine mais du coup est-ce que ça aura le même goût... (et surtout l'avoine ne va plus coller à la mixture)
 
ps: oui je sais, ça manque de haricot... mais nous n'avions plus que 220gr pour 2

Haricots verts en conserve spotted.
Je ne sais pas comment tu peux bouffer ça

Tout simplement parce que je n'en ai pas en frais?
(voir même jamais, c'est prévu de changer ça aussi dans les habitudes   )

Surgelés c'est très bien, pas besoin d'en avoir des frais

Ca casse les couilles de les cuire (même si c'est 4/5 minutes).  
Je préfère dans des bocaux.

+1
Frais ou surgelés.
En boîte, les haricots verts c'est le pire légume jamais  

Ca se mélange avec pas mal de légumes les haricots verts  

Experience du matin pour les gens qui comptent 30g de cereales et ne comptent pas le lait quand ils mangent des cereales le matin (et qui pleurent que c'est trop gros de manger 1500kcal alors qu'ils en ont mangé 2800 pendant 25ans   ) :
 
Prenez un bol de cette taille (standard quoi) :
Mettez des weetabix mini dedans jusqu'a 1cm du bord :
 
Rajouter du lait.
 
A la pesée : 145g de weetabix + 300g de lait --> 700kcal    
 
Bon appetit, vous venez de griller pas mal de joker glucides de votre journée  

Résumé de la vidéo Patate ? J'ai pas la 4G
Sinon je plussoie les deux vannes précédentes

Je repense à mes ptits dej' composés ainsi :
2 oeufs en omelette ou un avocat
2 tranches de jambon
1 fruit  
2 wasa
du FB 0%, que j'estime entre 250g et 350 car je me fais le pot de 1kg en 3,4 jours.
 
Pensez-vous que c'est trop pour ce dernier ?

 
Putaingue les oeufs le matin j'ai essayé plus jamais.
 
Et de la charcuterie le matin malgré mes origines teutonnes c'est no way    

Petite nature
 
Sinon oeufs + bacon (vrai bacon, pas le gras entouré de gras et de viandeà ça passe crème