Reprise du message précédent :

 
Bon ben ce soir ce sera séance Diablo 3 alors
en gras: erreur, quand la croix rouge luxembourgeoise vient faire une collecte de don dans ma boite il y a des sandwichs traiteurs (Paul ou autre je pense).
Ils sont super bons

bah la plupart des photos avant après sont prises la même journée dans ce genre de business alors c'est clair que faire une demo pour 3 Kg y'a rien de plus faux quoi...

Dommage, ce soir je ne jouerai pas

 
rajouter du beurre de cacahuète sur la wasa en plus de la banane  

T'étais où ce midi toi?  

Ma mère prend ça aussi   Enfin ça : http://www.m6boutique.com/produit. [...] 000000AEWD
Ils doivent se faire des couilles en or
 
Mais je récupère les petites bouteilles, elles sont parfaites pour stocker de la vinaigrette à emporter pour la salade

 
pour mon jour de repos, je dois taffer  
 
Du coup, ça fait une semaine que j'ai pas été à la salle, trop de travail physique au boulot, je suis archi mort le soir.
 
Je fais reprendre cette semaine, j'ai hate  

C'est de l'eau

 
Il me semble que c'est un détail qui a une sacrée importance.
Je ne me risquerai à aucun conseil, on sort largement du cas de l'individu lambda.

Effectivemet, je n'avais pas vu ce post... Ca serait mieux d'aller voir un médecin dans ton cas, non??

 
Les shots d'artichaut au bon goût d'ananas

Pas faux. D'ailleurs tu n'es pas suivi(e) pour ça ?

 
Une nuit de sexe et de vodka, en 12h c'est plié    
 

 
Putain ce truc    
 
C'est du niveau du médecin itinérant dans les films de westerns.
 

 
+1

 
 
- Fractionne tes repas (petits repas toutes les 2-3h), afin de pouvoir manger +
- évite de consommer des boissons gazeuses qui remplissent le peu d'espace à disposition, encore plus PENDANT un repas
- commence par manger les sources de protéines et de lipides, avant de passer aux féculents/légumes, histoire d'être sûr de consommer les nutriments essentiels

Collègue ou tout le monde en fait, c'est lourd
 
Parfait, juste assez pour résoudre le problème de la faim dans le monde
 

Donc oui pour le beurre de caca mais avec parcimonie donc...
 
Le fromage je peux garder dans mon alimentation ? Pour le reste, parfait, j'aime tout. J'ai juste un doute sur le foie de morue, je crois que je n'ai jamais goûté
 
 
Merci trota
 
Je vais ajouter ça dans ma liste de courses.
 

Je ne suis pas malade, ça va
 
Je te le confirme bien, à jeun, même après démoulage Je verrai demain matin combien indique ma balance.
 

 
Limite le fromage le plus possible
A moins de parler de cancoillotte et autres fromages pas bien gras.

Bordel vous allez vite
 
Merci pour vos réponses
 

En effet, le "petit" détail
 

Je vais en parler à mon doc généraliste, et peut être aller voir une dièt/endocrino
 
 
Aucun suivi, non. Juste un suivi sanguin régulier (qui est toujours parfait d'ailleurs) et suivi par un gastro
 
 
Pour le fractionnement, j'aimerais oui, mais pas très pratique au bureau C'est pour ça que je cherche quelque chose que je pourrais manger/emporter au bureau assez facilement.
 
Je priorise la protéines en effet, je pense aux lipides ensuite, là il va falloir que j'y pense un peu plus d'ailleurs, je n'en prends pas assez.
Les féculents, je les ai supprimés.
 
Je vais peut être prendre des œufs en entrée le midi, mais je n'aurai plus de place pour des légumes !

Eclat d'ombre tu parts de combien de quel poids déjà ?  
 
si tu as eu cette opération, j'imagine que tu as un suivi médical ?

Je suis de Franche Comté, donc la cancoillotte bien chimique de Paris : impossible

Je trouve hallucinant qu'il n'y ait aucun suivi nutritionnel    
Ca devrait faire partie du "package" après une chirurgie bariatrique  

Quand tu as eu l'opération, tu es un peu lâché dans la nature
Tout ce qui est suivi sanguin/gastro-entérologue, c'est moi qui suis l'initiateur/demandeur
 
J'ai perdu 80kg en un an (entre 2010 et 2011), pour arriver à 87kg, et là j'ai pris 5kg (je mangeais vraiment mal, chose corrigée).
Mon objectif est d'atteindre 80kg (j'ai commencé la muscu en parallèle).

Ah que c'est bon de vous lire!
 
Je suis actuellement aux alentours de 1700 kcal, je fais 3 sorties de CAP par semaine ( environ 5 kms à chaque fois ).
 
J'ai remis une ceinture qui ne m'allait plus, je peux la mettre à présent au 3ème trou, du bonheur!
 
J'ai décidé de faire un break avec ma balance, prochaine pesée le 1er juin. Une prise de tête en moins.
 
Bonne continuation à tous.
 
 
 

 

 
Tant pis.
 
Le problème du fromage, c'est qu'il ne contient pas des graisses très utiles au corps
 
 
 
+1  
On dépense une fortune pour faire l'opération et on laisse la personne se demerder.
 
En même quand je vois ma collègue qui s'est fait operé et qui continue à bouffer des mars et autres "douceurs" à longueur de journée

C'est complètement aberrant oui
 
J'essaie de me faire un suivi correct, mais j'imagine que certains doivent faire n'importe quoi...
 
En plus, ce qui n'aide pas, c'est qu'après avoir été opéré, je suis parti à 500km. Mais bon, ça n'enlève rien au fait qu'il devrait y avoir ce "package" oui en effet. Ils obligent bien à avoir un suivi avant l'opération (même psy), alors pourquoi ne pas faire pareil post-op...

 
Vous êtes difficiles
Je suis en train de me goinfrer de dattes séchées... C'est compliant à la base ?

Mega bombes caloriques

En quantité limitée. Après je suis un partisan de la non suppression du fromage et du vin rouge comme Radioactif, donc bon

Amandes, noix... Facile à transporter !
 
+1, c'est chaud...

J'ai beau être polonais, j'appelle ça une situation extrême

J'appelle ça un bon samedi soir  

 
Donc c'est à conseiller à quelqu'un qui veut maigrir?

Über bonne idée, j'adore ça
 

Je pense qu'elle me conseille ça dans mon contexte bien particulier
 

 
Fuck je viens d'en bouffer 200g facile là

Prends des haltères et cours dans les escaliers !

Bon ce soir
- tartare aux deux saumons @clostri
- paupiettes de dinde basilic @clostri
- gateau de riz citron @clostri
- sauce oignons @clostri
 

 
J'ai prévu un footing dans 1h, ça me donnera de l'énergie

Je vais bientôt augmenter mes apports en prots et réduire les glucides. Bon je serai en vacances donc je pourrais téter la whey tranquillou mais en revenant au taff, j aurais besoin des barres protéinées.

Y a moyen d en faire maison avec la poudre ? J ai vu une recette tourner ya moult pages mais elle était pleine de glucides.

Ou je suis obligé de faire mon radioactif et passer a 3€ la barre ?

 
Oui la recette contient masse beurre de caca et flocons d'avoine. Après une barre de protéine sans glucide, humm, je vois pas trop comment faire.

Mais heuuuu.... pourquoi avoir fait l'opération dans ce cas? En général c'est quand même parce qu'il y a un historique....donc garder ces habitudes c'est assez contradictoire, non ?!?