Reprise du message précédent :

Et tu cherches déjà une robe de mariée ?

Pour la qualité de sommeil faut surtout regarder la qualité de literie. Go topic Literie vous repartez avec un kit à 3k€. HFR what else

Simmons Lotus à 300€ ici

Montebourg devrait inscrire chaque francais sur HFR pour relancer l'économie FR

Entre les montres,la literie,les cafetières, les lampes torches, ... On gagne 12 pts de PIB en 1 an

 
Put... Mais bordel??!!!    
QUATRE MILLE EUROS POUR UN MATELAS??? Je savais même pas que ça pouvait monter aussi haut.Déjà nous on a mis 700€ je crois pour un dunopillo, et je trouve ça pas trop mal déjà... On dort super bien même que
Bon après, on est en mezzanine donc on ne pouvait pas prendre très épais

Un matelas, t'y passe 30% de ta vie, autant ne pas lésiner sur la qualité quoi. Et la qualité se chiffre vite, pour avoir du bon matériau durable.

'tain j'ai regardé une émission sur les gros hier soir.
 
Une femme de 150kg, son coach lui fait faire 4h de sport par jour en lui faisant manger 1300kcal.
 
Elle tient 3 semaines et craque complétement, elle se tape plusieurs jours d'orgies de chocolats/patisseries.
 
Le coach l'engueule    
 
 
Tellement malsain de pousser les gens à craquer pour filmer leur misères, leur hontes, les culpabiliser.
 
 
C'est comme si tu prenais un gosse de 6ans, tu essais de lui apprendre la mécanique des fluides et tu lui mets des baffes parce qu'il arrive pas.

 
Est ce qu'on baise mieux la dessus ?

Les légumineuses de type pois chiches peuvent-ils remplacer de la viande (poulet/poisson) lors d'un repas?

J'ai fais la recette de pois chiches aux épices ( ) de l'Ebook hier, et j'aurai bien fini le plat en mélangeant tout ça avec du riz.

Ah ? C'est marrant, il n'y a guère plus confortable

Rom : regarde les compositions en cherchant sur Google, tu auras une bonne partie de la réponse

 
Avec Sasha on a surtout choisi notre matelas parce qu'il réagit bien au coup de reins.

J'ai compris, en fait tout vient de mon matelas

Au fait, coïncidence de fou : John_tgv vit dans le même village (500 habitants) que ma grand-mère
Vu qu'il était absent hier, j'en ai profité pour rendre visite à sa compagne

Tu as préféré quoi le matelas ou ses coups de reins ?

 
Hum, ça ferait exploser les glucides, si je comprends bien. Snif.
 
Ca sera une boite de thon

 
Ah ça!   Non c'est juste le plaisir des yeux, la robe que j'ai posté    

En effet. L'un est riche en protéines, l'autre en glucides.
Tu ne peux pas remplacer l'un par l'autre
 
C'est pour ça que c'est important de regarder la composition des aliments, au moins au début.

 

 
Sinon, à part la perte de poids et le développement de sa Vo2 Max, quels sont les autres profits du HIIT ?

Associer légumineuses et céréales (pois chiches et riz), ça permet d'avoir un aminogramme complet donc pour les prots ça ira tout à fait si tu veux te passer de viande ou poisson
Tu auras simplement une brouette de glucides en plus, mais si ça rentre dans tes macros du jour y a aucun souci

Faire du sport, du vrai   en m'inscrivant en salle
Descendre à 70kg, perdre ce foutu bidou    
 

Renouvellement effectué il y a un an, 3.5k€ dont 2k€ (promo) de matelas.
Ba sincèrement je ne regrette pas du tout.    
 

Journée cool.
J'ai calculé la part de cheesecake satine de chez Hermé.
600 kcal

Perso je trouve que si on est bien fatigué on dort bien n'importe où. Ca m'est déjà arrivé de m'endormir par terre après une séance (genre entre 2 dernières séries d'abdos) et je ne parle même pas de la sieste après séance jambes suivi par une grosse assiette de pâtes le we. Je me réveille toujours bien fraîche.

Faut voir la taille de la part aussi

 

 
C'est comme ça chez nous dans pas longtemps amha.

Pas énorme (140g).

 
Je dirais :
1) pas besoin d'en faire 45min pour que ce soit efficace
2) ça brule plus de graisse que le cardio simple
3) Vo2 max amélioré
4) ça attaque la graisse et moins le muscle  
5) augmentation du métabolisme jusqu'a 24/36/48h après la séance
6) Apparemment ça augmente l'anabolisme en boostant l'hormone de croissance
7) c'est putain de fun ^^ et qu'est ce que t'es mort après ...
 
Voilà pour moi ^^

Dites les gens, quand vous savez que vous allez vous taper une soirée bibine, vous mangez quoi avant ?
 
Histoire de pas cumuler les mauvaise choses déjà présente dans la bière ?

 
 
c'est un peu extrême, à la chinoise, mais au moins le pays agit, regarde la France à coté.

Mouais...

Protocole de Schoumy. Éviter la bière par contre.

Des pratiquants de golf dans le coin ?

Indirectement
 
Quelle est ta question ?

Il y a déjà des centres pour perdre du poids en France hein. Et c'est plus humain que ceux qu'on voit dans ce doc, et on ne fait qu'humilier et culpabiliser les gens (et que les riches, les pauvres n'ont pas les moyens donc tant pis, ils restent gros)