Reprise du message précédent :
 
 
Bordel, ce classique    
 

Il a toujours plus de sens que de se peser tous les jours.

Mais c'etait pas non plus le sens du post.

 
C'est parce qu'il a des boobs??  

Je vise du 15% d'ici 3/4 mois, moins si je suis sérieux, après je maintiens jusqu'à ce que je me décide à me remettre à la muscu'.

  elles sucent mieux mais encore faut pas généraliser  
je crois qu'on s'écarte du sujet si je puis dire

Vu ta dernière photo, t'es déjà à 15,non?

15% de gras mais de qualitay

Ce WE,je fais des photos, je vais vous montrer ce que c'est que 20% de BF  

Ben ya des images qui traînent sur le net qui permettent de te situerau visu. Après pour la méthode la plus précise, c'est la pince à plis.

C'est bien ça le problème, j'ai pris un peu depuis la dernière. Rien de dramatique hein...
 
J'suis en vadrouille dans Paris, si certains veulent prendre un café (ou un thé vert pour les polyphénols).

VC : omégas 3 only

 
tu pouvais pas prévenir avant

²²

 
Quel ratio EPA/DHA ?

quelle T° le café ?

Si seulement.

Zoreil : t'as du me blacklister temporairement, j'ai annoncé la semaine dernière

 
ça devait être entre deux listes de lipides, spour ça
 
(j'ai pas installé le script GM pour blacklister)

vu le rythme ou tu perd, tu y arrivera  

 
Et encore, le soucis des pinces a plis en plastique c'est que la mesure du plis est mal prise
 
Ensuite faut savoir bien prendre les mesures et trouver la bonne formule a appliquer .. c'est tres tres galère

Ah j'ai rien dit alors, 2m05 et 105k avec 15% de BF c'est jouable jpense

Et quel POIDS de café surtout.    
 
Bon, sinon, avec le chart qui est passé, je pense me situer aux alentours de 13-14%. Le top serait de descendre pendant un temps à 10% pour maintenir ensuite les 15%.

 
et ouais toi aussi .....

 
AHAHAHAHAHA

J'ai perdu très vite en effet. Mais j'ai décidé de stabiliser mon poids depuis le début d'année.
Et si je reprends la perte de poids, ça sera à un rythme plus raisonnable.

Ouais bon, je suis naïf parfois...

Road to shreddance.

 
Quand tu as de la masse musculaire, c'est bien, sinon tu finis au meme poids que ta meuf pour etre shredded

Je viens de découvrir ça en MP
Du coup, je prend ton chef d’œuvre Clostri !

edit : j'ai pas compris comment fonctionnait Paypal, il me demande toujours de me connecter

Tiens,  
 
y'a 2 personnes hier qui m'ont affirmés avoir vu un reportage ou un nutritionniste disait que parfois si tu mangeais certains aliments ensemble, c'était la merde pas possible ! genre pomme et banne, mais ils étaient plus sur des 2 aliments exemple et ne se souvenait plus du pourquoi du comment  
 
J'ai répondu que je voyais pas comment c'était possible, sauf si le gars disait " éviter de manger du pain avec votre pizza "

Tu viens de découvrir les associations alimentaires

du lait et du vinaigre, c'est immonde.
de rien

Ouais c'est les histoires d'association là. J'ai une collègue qui fait ça, elle a un beau tableau avec les aliments et des cases rouges, jaunes et vertes.

Lait et jus d'orange, le matin, je vois des gens le faire, moi je peux juste pas ...    

non je parle pas du gout, mais plus que le résultat était pas bon au niveau nutritionnel

Mélangés dans le même verre ?