Reprise du message précédent :

 
en grande surface ?

 
Si tu pourrais la remplacer par de l'huile de lin, de colza ou de noix ce serait nickel.

@katvlad : tu peux jeter un œil au topic Low Carb aussi, ça ne mange pas de pain  

 
mais bien sur !!

 
pour toi non plus, si tu suivais le topic

Baiser peut donner le sida ou des maladies foireuses. Est-ce que ça t'empêche de baiser?

Tuez-moi please.

 
 
 
J'ai tendance à faire comme toi. A me peser tous les jours, ça ne sert à rien sauf à te déprimer Genre "PUTAIN MAIS JE NE PERDS PAS, A QUOI CA SERT §§§§§§§ " et la motivation se ressent.  
 
Je l'ai déjà dit ici sans le respecter car je suis faible, mais je pense vraiment me peser que tous les 8/10 jours.  
En plus ma balance me trolle. Je monte une fois dessus. Le poids ne me plait pas . Je descends, remonte. Paf +1 kg. Dépitée, je recommence et idem +1kg encore une fois        
Ou alors j'ai grossi de 2 kg en 30sec
 
 

Humpf ....
 
Intéressant le lien donné plus haut : http://www.christophe-carrio.com/b [...] c8-73.html
 
D'ailleurs, je tique sur un truc qui est dit concernant les sydrômes d'inflammation chronique et le ratio des omegas. J'ai un problème à une cheville avec un tendon abîmé dont la gaine est en permanence inflammée. Faudrait ptêtre que je m'intéresse à ces histoires d'omegas.
 
Trota, t'as fait un post de résumé sur les aliments à favoriser par rapport à leurs apports en omegas, vu que t'as l'air en pointe sur le sujet ? Ou bien un lien qui te semble pertinent et synthétique ?

J'ai pas accès à un PC d'ici ce soir au plus tôt, j'essaie de faire un résumé ce soir.

On est des individus avant d'être des hfriens. "Sur HFR" ça veut rien dire. Et c'est absurde de comparer à ceux qui se font plus basher. Ton post n'a pas de sens.

Mon acte de se peser tous les jours ou presque n'est pas (suffisamment) raisonné. Par définition j'ai pas de raison à te donner.
J'ai l'impression que tu te vexe tout seul.

Trop bon l'huile de noix en plus, merci je l'avais oublié faut que j'en rachète. Ca vous relève de suite un plat (avec modération ).
Toi tu me répond avec du contenu et sans juger, merci.

Merci

Sur la mienne il faut appuyer pour qu'elle se réinitialise avant chaque pesée pas la tienne? Tu monte pas dessus comme une bourrin?

   
Qu'est-ce que t'as encore fait ?  

 
Ah ben pour une fois qu'on a le droit de manger quelque chose avec lui
 
A chaque fois que je lis un de ses articles, c'est quand même pour nous dire que ce que l'on mange, c'est pas bon pour  [ prendre le larousse médical et choisir un organe ou une fonction au pif]  

C'etait pas la princesse qui transpire qui devait faire 2/3 mois sans écarts car elle avait un semi ?

Ou je confond de personne ?

Vu que j'ai loupé pas mal de discu,ca en est où ?

non chez mon boucher, je ne fais pas de courses alimentaires en grande surface  et au magasin bio c'est 3 euros. je crois.

sinon il y a les espèces de coopératives agricoles
œufs fermiers pas chers (de là à dire bio... au moins, le jaune est pas pâle ), fromage "home made" etc.

 
2,50 (les 12)   , mais là c'est pas cher.

En relisant le topic vous me donnez une idée d'une feature.
 
L'utilisateur renseigne sa taille/poids/age/bodyfat...
- Il a accès à ses besoins nutritionnels de maintien.
 
S'il choisit du perdre du poids les besoins nutritionnels se recalculent avec un léger déficit.
 
L'utilisateur suit son régime 2 semaines en renseignant son poids.
 
Si au bout de 2 semaines, il a perdu, c'est cool.
Si au bout de 2 semaines il n'a pas perdu, on augmente le déficit.

Le "sur HFR" c'était par rapport à ton espoir vain et étrange de ne pas être jugée. On est sur HFR, oui, on te juge quand t'as pas la bonne RAM.

 
tu peux aussi faire une courbe de poids avec une courbe de tendance avec un regression, ca evitera les suicides  

comme djam pour les oeufs

 
ou que ton four n'est pas overclocké pour les pizzas/que tu n'as pas de PID sur ta cafetiere on te juge aussi si tu fais les lasagnes avec de la bechamel  

 
Si ça peut te consoler, hier soir j'ai testé ta recette de poulet aux champignons/estragon en y ajoutant un poivron rouge, c'était de la tuerie !
En attendant de faire les courses pour tester toutes les recettes de Clostri...  

Oui mais faudrait faire une alerte avant le recalcul genre "T'es sûr que t'as bien tout mis ?"  

non baiser ne donne pas le sida
 
enfin je sais pas si j'ai envie de discuter avec toi  et je suis pas sur que ce soit le sida qui t’empêche de baiser

Fais gaffe de pas faire une usine a gaz quand meme,ca peut en rebuter plus d'un

Comment vous calculez votre "bodyfat" ? Je vois par exemple que certains se revendiquent d'avoir 10%, 5% etc.

 
 
va courir toi je suis juste derrière toi  

 
3% ?
 
a l’œil sinon je dirais

 
Qu'il mette tout ou pas, osef
 
L'info c'est qu'il n'a pas perdu de poids
 

 
C'est toujours le défi.
 
Faire quelque chose de sophistiqués qui soit utilisable par ma grand mère (qui est dans ma liste des beta testeuses)

   
encore heureux qu'on te juge pour pareil infamie.

Elegy :

Ok, facile.

 
pour avoir un indice visuel du bodyfat.
Glufur, si tu veux valider ton pourcentage et apres regarder pour calculer sur cette page: http://www.bodybuilding.com/fun/lbm_calculator.htm
ça te donnera probablement une meilleure estimation qu'une balance a impédance

 
Si tu sais d'où tu prends en premier, tu mesures à cet endroit là et c'est un peu plus parlant. Je me pèse souvent mais je vérifie beaucoup aussi au mètre ruban (vu que je cherche à grossir, c'est pour surveiller que je prends plus ou moins uniformément)

 
t'es d'un pénible, change rien surtout

 
A l’œil je suis à 40-45% je pense    
 
Si j’atteins les 10-12% de BF ça m'ira parfaitement et je saurais me contenter d'un 15% si ça me coûte trop de descendre encore plus.  
alderaic: le 30% fait plus gras que le 35%
 
Bon sinon ce midi: lasagnes maison aux épinards et saumon. Pas de crême, pas de béchamel. Un peu sec mais excellent et effet brique dans le bide.    

te reste a utiliser le calculateur et voir si t'es proche des 90kg donné par le médecin

 
10-12