Reprise du message précédent :
 
 
Pourquoi? Vous conseillez quoi sur ce topic? Mettre l'accent sur la viande et les légumes et diminuer les glucides et lipides c'est du bon sens nan? Je pense pas au régime hyper-protéiné dans son sens le plus restrictif comme le font les sportifs qui bouffent plein de blanc d'oeuf.

Dépend du type de poisson qu'il a bouffé.
Mais voit le taux de mercure aussi.

Je suis en train de discuter avec un mec là. Il souhaite perdre du poids (il a 10kg à perdre) et prendre du muscle. Il fait du rameur, continue de manger ses 10 chouquettes a 10h du matin "car tkt, le sport ça fait tout, nous les hommes on métabolise vite"
 
Du coup, osef de mes conseils sur le plan alimentaire car c'est pas pareil les hommes et les femmes

Bof moi aussi j'ai payé, 50 centimes c'est vraiment pas la mort

On conseille de lire le FP. En entier.
Au moins pour la santé de trota et de djam.

ça dépend aussi du groupe sanguin

 
ah oui là t'as un champion

Ce que tu payes, c'est une assurance anti arnaque en quelque sorte, j'ai pas trouvé que ça se justifiait dans ce cas...
/fin HS pour moi

Faut payer en BTC pour pas avoir de frais

Ahahah lolilol    si tu sais pas de quoi tu parles tu peux sans doutes sans trop te tromper deviner qu'il vaut mieux se taire.:smiley vert:

 
Nan c'est bien de se peser tous les jours, tu comprendras vite que ton poids varie légèrement tous les jours.
 
Mais si tu veux mesurer ta perte de poids il faut faire la moyenne et comparer d'un mois à l'autre
 
 
 
C'est plus compliqué que ça.
Tes muscles consomment de l'énérgie.
Au régime tu donnes moins d'énérgie à ton corps.
Ton corps va donc faire fondre tes muscles pour bruler moins d'énergie et s'adapter à ton régime. Et plus tu créeras un écart important, plus ton corps fera fondre tes muscles.
Pour ça qu'a chaque fois que quelqu'un vient poster que j'ai tort parce qu'il a perdu 2kg en 1 semaine en mangeant 1200kcal, je tue un bébé lapin.
 
 
 
J'aime pas.
Surtout quand tu réduis les lipides comme tu le fais.
Tu crées des carences, tu augmentes l'acidité sanguine ...

mais est ce que tu manges le bébé lapin après ?

Il est encore plus violent avec les bébés poule: il leur laisse même pas le temps de naître.
Et il en trucide énormément en plus.

il les réduits en poudre

SALAUD DE NAIN

L'avis de Christophe Carrio sur la consommation d’œuf :
http://www.christophe-carrio.com/b [...] c8-73.html
 
Je ne veux pas lancer de débat inutile, juste vous faire part de cet article, surtout pour ceux qui ont encore peur de consommer des jaunes d’œuf.

 
Merci.
Puis au moins ça lui aurait éviter de se peser tous les deux jours et de passer pour un neuneu.

 
Les chouquettes c'est que de l'air. Vous pouvez pas aimer les galettes de riz et blâmer les chouquettes, c'est pas cohérent vu que ces 2 produits sont identiques      
 

need

Pour ma part, je suis passé des oeufs pas cher aux oeufs de poule élevées en plein air. Prochaine fois, je passe aux bio, parce que je n'en consomme plus que 6 par semaine (principalement le samedi matin quand j'ai le temps de me les faire). Par contre, 6 oeufs entiers le matin, ça fait une belle ration de lipides

Bah oui, y'en a forcément un ou deux qui vont venir de leur petite anecdote perso pour dire qu'ils enlèvent systématiquement les jaunes pour pas avoir de cholestérol, un autre pour demander quelle quantité manger pour avoir le bon ratio omega3/omega6 et si les poules de sa mémé ça compte comme oeufs bio. Un autre pour dire que le bio ça sux, un autre pour dire qu'il aime pas les omelettes, bref tout ce dont on a rien à cirer.

Si j'ai oublié des cas de figure, c'est pas grave, gardez les pour vous  

moi j'ai celui la  
http://sante.lefigaro.fr/actualite [...] s-animales
 
et c'est un vrai probleme
j'adore la viande et ma mere aussi  
j'essaie de diminuer mais c'est dur de faire un repas sans viande  ou poisson  
 
partout ils disent que ça augmente le risque de cancer  

 
ouais, mais non, je cours entre 3 et 4h par semaine, si je ne fait pas de "regime" je perd pas, je ne prend pas non plus au moins

ok  
non mais si on te répond par une étude scientifique ou un article documenté ça t’intéresse ou pas ? (j'adore les oeufs perso )

Clairement cette branlette pour 50cents.
Quand tu calcules le coût de fabrication de la junk food rapport a ce que tu paies et là on en fait pas trois pages.

Je passes aussi sur les coûts en produits whey et autres alors que certains n'en ont sûrement pas besoin mais bon...

PUTAIN 50 CENTS BORDEL ! !

  Ha ben voilà, on va pouvoir commencer notre vendredi...  

 
intéressant !
 
quelqu'un a son bouquin ?

 
Déjà fait    
 

 
Je vais plutôt me peser 1 à 2 fois par semaine max comme conseillé plus haut, parce que sinon je prends trop à coeur les résultats de la balance au jour le jour. ^^
 
Ok merci pour l'explication.  
 
Par réduire les lipides j'entends faire attention sur l'huile surtout, souvent cachée dans diverses sauces.
 

 
Une neuneu, d'une et de deux j'aurais espéré que sur ce topic on ne juge pas . Et de trois je l'ai lu le FP. Désolé de pas avoir réussi à le mettre 100% en application en 2 temps 3 mouvements. Je trouve qu'il donne les grandes lignes et c'est bien, mais je voulais du précis, du concret.

oeufs bio, pendant les jours d'entrainement, bon en post workout (1 egg, 2 eggs, 3 eggs you mad djam ? ), préféré au plat

parfait

 
Pourquoi pas.

 
quel scoop

Ce n'est pas une histoire de goût mais de stabilité de l'extraction

 
par contre, 6€ les 12 oeufs bio c'est pas cher pour lui, il vit ou le gars ?  
par contre, c'est tellement meilleur et le jaune est tellement plus jaune  

Sur hfr ? Tu viens de t'inscrires ?

Sinon y'en a qui on fait pire et se fait plus bien plus basher que toi. Et ils sont encore là. Si tu te vexes pour si peu autant dedrap direct

Bah pourquoi tu te pèses autant alors ? C'est pourtant pas difficile à comprendre que le poids peut fluctuer rapidement, encore plus pour les femmes à ce qui parait.

Les grandes lignes ? Ok je vois.

 
 
Je crois que Trota est quand même décéday.

j'achete 2,20 euros les 6 oeufs bio.

pour toi certainement pas en effet

 
en grande surface ?