Reprise du message précédent :

 
Tu as continué les photos de suivi ?
Tu as progressé depuis quelques mois ?

Ah non clairement, je stagne.
 
Bien pour ça que je cherche à relancer ça en faisant plus attention depuis quelques temps, je diminues les apports petit a petit et augmente la part de cardio sur la semaine.

Ludique, sans effort, tout ça pour dessiner corps ? Je vois que photoshop  

Chouette une raison de se disputer

 
Et pourtant

 
Bah c est topic compliant la  

 
Cite moi le poste ou je parle de "sans effort" ?
 
La muscu, personnellement je trouve ça chiant. Je cherche un moyen d’améliorer cet aspect.

Trop jeune dans la recherche de perte de poids tu es  

Oula

 
 
 
Tu sais ce qu'il te reste à faire ...

Sinon, bilan de la visite de mes parents.
 
Sont arrivés samedi, c'était le jour du rebond, je les ai amené au Sushi. Mes parents ont halluciné de voir combien j'en ai englouti Pas d'apéro, pas de dessert, que des putains de makis
 
Dimanche midi c'était repas chez la grand mère, pas d'apéro, elle avait fait des petits pois et du veau, mais ca baignait dans la crème Le dessert c'était un Paris Brest, j'étais limite écoeuré par la crème, j'en ai mangé un tout petit peu
 
Lundi j'ai invité mes parents pour une pierrade, c'est nickel, que des courgettes/aubergines/poivrons avec du boeuf maigre et du poulet.
 
Hier resto asiatique, j'ai mangé du chou, des pousses de soja et du poulet curry/poulet basilic. Et pas de glace.
 
J'ai l'impression d'avoir gagné un marathon  

Je viens de mettre une chemise fetiche que je n ai pas mise depuis 3/4 semaines (la flemme du repassage)

Ça serre niveau Pécs. Encore 2cm de tour de taille et je pete les tonbou.

 
Maçon, en plus on va te payer pour ça

Dans mes souvenirs t'as toujours été gras

 
samedi midi prochain pizza  

Dis nous en plus ?

Faut que je trouve un truc plus léger, a la dernière kimuscle, j'ai du lutté toute la séance d'aprem  

Aujourd'hui j'ai repris mon poids d'avant le WE de l'enfer
Je vais recharger les glucides un brin aujourd'hui, comme ça je vais tout péter à la salle

Hello    
 
Je viens mander vos conseils, je suis en manque d'inspiration
Je cherche une idée de repas du midi au boulot, quand je n'ai pas le temps de faire de gamelle la veille. Sachant que j'ai des magasins assez bien fournis à proximité, mais que je ne suis équipée que d'un micro-onde (et frigo, pour stocker). Est-ce que vous auriez des propositions ?
 
Sinon pour faire un peu le point, j'ai commencé à faire vraiment gaffe depuis peu, mes bonnes résolution de Noël n'ont pas vraiment été mises en pratique

 
Y a quand même des étapes entre fité et gras gras

 
on passe toute la journée ensemble, on va même prendre 2 douches ensemble  

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3 ans sans avoir repris un kilo des 30/35 kg que j ai perdu, et je suis pas crédible dans ma perte de poids ?
 

 

 
Lafay, body pump, les mills, crossfit,  
 
ce sont des méthodes qui ne donnent pas les mêmes résultats que la muscu mais qui ont une approche différente qui te conviendra p-e mieux?  
 
sinon essaie de trouver un partenaire, ça te motivera p-e plus?

 
Avec la perte de poids, j'ai complètement arrêté de ronfler (la clope n'aidait pas non plus), ca a dû changer la vie de ma femme.  
 
Bon courage pour la discussion

 
On vendra un calendrier pour payer la cure de GH de Jo'  

 
Excellente idée  

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Ah si, l objectif c était de perdre le bide, ça c est fait. Quitter l'obésité pour revenir à un poids normal.  
 
Puis de voir si j étais capable de stab tout en ayant une alimentation classique (et accessoirement au début de mon couple j ai tout stop la salle Pdt huit mois)
 
Maintenant, faut que je relance tout ça, bien pour ça que j ai déjà modifié le petit dej, le repas du midi et quasi viré la conso de glucide non nécessaire.