Reprise du message précédent :

 
1 boîte de thon, de la ciboulette, du saint-morêt, tu mélanges à la fourchette, tu mets ça sur des wasa fibre et tu enjoies.

 
Déjà fait ça
c'est tellement sec et épais que ça se coince dans l’œsophage  

 
Ah oui, pareil. Je suis incapable d'entretenir des plantes vertes, même la menthe a crevé chez moi.

 
Oublie pas iGraal !

 
ça marche vraiment ça ?

La vache  

Pourtant par chez moi on dit que la menthe c'est comme le chiendent, ça ramifie et fait que pousser sans rien faire.
Pour info peut être que vous le savez pas mais les plantes n'aiment pas la whey  

Un peu galère actuellement (coloc'), mais je retiens pour prochainement

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je sais pas comment tu t'es démerdé car si c'est bien fait c'est onctueux et très bon! J'ai fait ça en apéro vendredi dernier!

Rajoute un peu de citron et d'huile pour fluidifier alors !

 
Couillon va

Je te dirai ça mais pour l'instant j'ai accumulé une part intéressante de cashback. Ça implique pas que le partenaire propose toujours les prix les plus bas, mais pour des trucs ciblés ça marche pas mal et c'est intéressant vu l'effort quasiment nul (barre chrome qui active ça quand tu vas sur un site partenaire).

 
je crains le citron mélangé à du produit laitier, ça fait des trucs dégueulasses niveau texture    
Et l'huile, bonne idée    

Je te dis ça parce que je l'ai fait hier, un peu de citron, bien mélanger et hop nickel.

Question idiote,
 
Si je veux savoir la valeur énergétique d'une mayo maison, je n'ai qu'à additionner les valeurs du jaune d'oeuf, de la moutarde et de l'huile que je mets dedans ?

 
Faut ajouter de l'huile.
Ma recette perso :
- une boite de thon (93g)
- une cuillère à café de fromage de chèvre à tartiner (type chavroux), ou alors un carré frais 0% si on veut éviter les lipides du fromage
- une cuillère à café de mayonnaise allégée
- une ou deux cuillère à café d'huile de noix
 
Mixage du tout dans le turbotup.
Voilà.

Plus l'ingrédient secret, demande à Fred.

 
Oui.
Après faut proratiser en pesant les portions de départ et la quantité de mayo à l'arrivée pour avoir les valeurs d'une portion précise.

Depuis que j'ai eu le malheur de tester lait chaud + jus de citron, quand j'ai vu la réaction que ça a donné dans le bol, je suis traumatisé à vie.
Je ne peux plus utiliser de citron dès lors qu'il y a du laitage, sinon je gerbe. C'est psychologique  

Pas mal du tout.
Bon sinon question pour ce midi: je n'ai d’autre choix que devoir me manger un sandwich. Y a tellement de monde dans les boulangeries qu'ils les font en avance et sont bien gras. Ils refusent de les faire en temps réel je peux pas demander de virer le beurre du coup.

Si je vais au subway, j'ai une chance de pouvoir m'en faire un léger ou bien même leur pain est trop gras? J'y ai jamais mis les pieds dans cette enseigne.

Je rajoute du vinaigre à ça, c'est pas mal et moins sec

Lait + acide = lait caillé

 
Voilà, ça fait un truc vraiment ignoble de visu.

C'est pas vraiment le gras le problème (même si ce dernier n'est sans doute pas de qualitaÿ), mais plutôt le pain et les glucides apportés.

Je vais au sport ce soir, en péri training il me faut du carb. Si tu dis ça pour l'IG trop élevé du pain blanc, il me semble qu'ils font du pain complet.

C'est soit ça soit éventuellement cantine avec la bouffe bien grasse baignant dans la sauce. Aujourd'hui j'ai pas pu apporter ma tambouille, alors faut que je fasse un choix.
 

Le vinaigre pour blanchir ?

Ca reste des glucides pas terribles, mais au pire pourquoi pas. Sauce "légère" type moutarde (juste parce qu'on en met moins), légumes, viande blanche...
Bouffe bien grasse baignant dans la sauce = ? Pas d'entrée type crudités et oeuf ?

 
Sub30 à la dinde (pain complet, 6 tranches de dinde, fromage en tranche, salade, tomate, oignons, poivrons, concombre, mayonnaise allègée) :
720kcal
glucides : 94g dont 12g de sucre et 8g de fibres
lipides : 23g dont 7g de saturés
protéines : 38g
sodium : 2140mg
 
Moi ça me fait un repas.

Le curcuma sous forme d'épice même avec une dose d'éléphant ça te fera jamais rien les principes actifs sont en très faible quantité et la curcumine en gélule coûte une couille, m'en suis gavé pendant un temps pour voir si ça faisait effet sur mon crohn à part chier jaune fluo et sentir le paki quand je pétais niveau inflammation aucun effet.

J'aurais l'impression de ne rien avoir mangé   .
Je répondais surtout dans l'optique du "régime" de Glufur.
Pour ma part je galère à être en déficit en mangeant un sandwich, vu que je mange forcément autre chose.

Je m'en doute un peu, mais dans ce cas comment expliquer les stats sur les cancers des indiens ? C'est du flan ?

C'est une quiche sans pâte  

J'ai une autre explication : ils mangent pas toujours à leur faim (en hypocalorie régulière)

 
Un sub30 ça cale pas mal quand même
 
 
Ils crèvent d'autre chose

En quoi manger hypocaloriquement réduit les risques de cancer ?

 
Bof ça va je pète pas la dalle après ça.

 
UN KLAFOUTI§