Reprise du message précédent :

 
Faut que j'arrive à convaincre ma femme de tenter une "quiche" sans pâte  

 
Ce qui marche aussi, c'est de mettre de la feuille de brick à la place de la pâte. Tu en met 4-6 et c'est parti.

Je suis à plat, j’ai commencé une cure de ginseng du coup (1.5g par jour le matin).  
On ressent les effets au bout de combien de jours de cure, si on ressent des effets?  

Grand merci pour la recette    
Il y a une mailing list où s'inscrire pour pouvoir acheter l'ebook en avant première ?      

Un parrain pour MP svp ?

MP98001833

Me suis fait eu j'avais envoyé en MP
D'ailleurs ils servent à quoi les points Myprot?

Au bout de jamais.

+1.

   
 
Je cuisine pour 1 ou 2 repas (/1 personne), et je n'aime pas jeter les herbes non utilisées car je n'utilise jamais un bouquet complet ($$).
Vous conservez longtemps vos condiments au frais ? Des astuces ?
 
Prochain test : le curcuma - TagCurcuma

Source : http://www.e-sante.fr/curcuma-epic [...] alite/1643

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10% off: THEDK
 
You're welcome  

 
 
Pour les herbes aromatiques, sur un sopalin dans une tup' au frigo. Ca tient quelques jours.
Les herbes fraîches, c'est super cher au supermarché ou chez un petit primeur. Ca l'est beaucoup moins dans les marchés itinérants ou fixes. Si tu vas toujours chez le même marchand, t'auras des trucs gratos ou des remises. Cette semaine encore, mon marchand m'a offert la botte de basilic fraîche.

mais j'ai déjà passé commande Pour le prochaine fois.

A noter que l'ingrédient principal du curry est le curcuma, il faut aussi lui ajouter du poivre pour pouvoir bénéficier des effets (anti-oxydant, anti-inflammatoire, anti-cancer, booster de défense immunitaire...) de son principe actif (la curcumine).
 
J'en mets régulièrement dans mes préparations de sauces ou de légumes.

Même source :

Merci

 
J'achète des bottes de plantes aromatiques, je coupe en petits morceaux et je met au congélateur dans des tupperwares. Pareil pour l'ail. C'est ultra pratique

Je veux pas troller, mais les herbes y a rien de plus con à faire pousser.
Un sachet de graines coute rien, ça pousse vite et sans entretien. Sauf si vous avez pas la place pour quelques pots.
Je fais pousser menthe basilic (le basilic violet     ) thym persil et romarin. Je m'en occupe même pas et ça pousse.

C'est pas du troll. perso, je suis incapable d'entretenir ne serait-ce qu'une plante grasse. Toutes mes tentatives de plantation se sont soldées par un dessèchement

Perso j'utilise deux trucs :
- les herbes congelées en petite boîtes (rayon surgelé). C'est top, c'est quasi comme les herbes fraiches, sauf que tu peux les garder tant que tu veux au congèle. Par contre faut faire attention, faut les sortir juste le temps de saupoudrer et les remettre direct au congèle pour pas qu'elles s'abiment. Celle que j'ai du mal à trouver c'est l'aneth, sinon coriandre et ciboulette aucun souci y'en a toujours.
- j'ai un pot de basilic frais qui pousse dans ma cuisine, si j'en ai besoin je coupe une feuille (il fait des grosses feuilles) et je la cisèle. Comme il est frais il dégage un max d'arôme, du coup pas besoin d'en mettre autant que du sec. Je vais bientôt repiquer une tige pour avoir un deuxième pot et être paré pour les salades de l'été

Ah mais je suis l'anti-main verte moi, je fais tout crever    Je jardine comme je cuisine.
Les aromatiques par contre c'est magique.

Ah je t'assure que j'ai fait cramer mon Basilic plus d'une fois
je vais retenter.

 
respect! tu as voulu trop t'en occuper c'est pas possible.

la plantation c'est idéal, tant qu'on a pas de chat

J'ai un Maine Coon  

 
No worries, je ne sais pas quand ta prochaine comande se fera mais le code sera probablement encore là.

 
Fout une tête d'aïl dans une assiette creuse avec de l'eau. Tu vas voir si ça ne pousse pas en quelques jours
 
La feuille d'aïl est très bonne, au goût léger (comparé à l'aïl), on peut l'utiliser comme la ciboulette

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Dans quelles proportions ?

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Finalement un ami est venu a l appart, on a donc manger:
Spaghettis au ble complet + boeuf haché 5% +coulis de tomate +fb pour moi (pendant qu'il est retourner s acheter une quiche industriel que je n'ai pas toucher    
Jai aussi bu 3 bières.  Cest effectivement plus dur de tenir la diete avec du monde. Mais bon, avec le recul j aurai tout a fait pu dire que je faisais attention ou que j avais deja bu hier par ex. Je le ferai la prochaine fois.
 
Sinon comme hier je nai pas eu mon apport en lipides, dois je en prendre un peu plus auj ou cela ne se complete pas?
 
Pata
 
Ps: ce matin flocon d avoine + lait. Ca passe tout seul  

 
C'est juste pour suivre un peu mieux le topic.    On croise de bonnes idées.

 
trop tard t'as mis le pied dedans, age poids taille objectif

 
   
24 ans
1m85, je dois être autour de 85kg. Ca fait longtemps que je me suis pas pesé.
 
Pas d'objectif, dans l'idéal passer à 80-82kg mais c'est vraiment accessoire. Je fais du sport avant tout parce que j'aime ça.

Ouch. Je me restiens à 1 fois par semaine. Voire toutes les deux semaines. Voire moins.

L'équilibre est global, sur plusieurs jours. Mais la méthode "je zappe une journée et je me nourris de noix de cajou le lendemain" n'est pas bonne.

Non, je n'en ai pas, pourtant dieu sait que j'adore les plats mijotés    
 
Mais bon, quand je vois tous les trucs que j'ai déjà dans ma cuisine, je pense qu'il vaut mieux que je n'en achète pas un de plus    

   
C'est surtout que "flan" c'est plus court à écrire que "quiche sans pâte" ^^

Ah non
J'ai pas encore très bien réfléchi à la façon dont je vais procéder
Je dois encore m'occuper de toute la mise en page, et faire un petit commentaire pour chacune des recettes (il y en a plus de 120)
 
Pour les herbes fraîches que j'ai en trop, je les coupe, mets bien à plat, emballe et conserve en petits paquets au congélo.
Les petits paquets sont eux mêmes mis dans un sac plastic sur lequel j'ai noté "menthe", "coriandre", etc...

 
 
 
Raaaa je m'en veux d'avoir craqué, alors que j'en avais même pas envie. J'suis encore noob dans le bien être nutrionnel, mais jme ferai plus avoir comme un bleu. Surtout que j'avais fait du squash, donc en gros, journée gaché alors que j'aurai été bien sinon.
 
Ok pour l'équilibre, l'idée n'est pas de ne pas me nourrir aujourd'hui. Je compte plutot prendre une dose normal de lipides, mais en tout cas pas les zapper
 
Je vais surement tenter la recette de rillette de thon du topic tout à l'heure, avec un avocat  

 
1 boîte de thon, de la ciboulette, du saint-morêt, tu mélanges à la fourchette, tu mets ça sur des wasa fibre et tu enjoies.