Reprise du message précédent :

 
 
 
2 restos dans la même soirée, wtf  
 
2 bars c'est plus Worth it

Etant gros, je n'ai pas de propos discriminant anti-obèse. Mais en les voyant j'ai très mal pour eux
Ok je comprends ceux qui disent que ce sont des feignasses, faut les bruler, comment ils ont fait pour se laisser autant aller  etc.... mais c'est un cercle vicieux insupportable et très violent psychologiquement que d'être un obèse. C'est vraiment très complexe le gros et sa déstructure complètement. Je le souhaite à personne. Je pense qu'il faille mieux devenir alcoolique que devenir obèse si on pouvait choisir sa tare (gros débat à la con je suis d'accord).

Bon sinon pour info bonne surprise ce matin: 147.7kg, et je viens encore de serrer ma ceinture d'un cran. Ca fait 2 crans de ceinture depuis le début.
Par contre j'ai encore les pecs courbaturés de lundi, le DC ça défonce vraiment.  

Enfin je comprends pas le mec qui est avec et qui fait rien, et qui en plus fait un gosse, et donc impose à un gamin qui rien demander une mère impotente. Ca, réellement, ça me dépasse. Si le mec se marrie avec et couche avec, la nana elle se dit pas qu'elle est anormale.

Ouais je sais. C'est impossible à comprendre.  

 
manger plus pour maigrir plus    

 
70.3 pour moi ce matin, j'ai pris que 300 gr sur 15 jours (contre 800 gr les 5 jours avant).
Pas trop mal pour me stabiliser autour de 70 pendant encore 1 mois ou 2.
 
Bon la semaine prochaine je suis chez mes parents faudra limiter la casse  

je n'y crois pas une seconde!

J'ai toujours pas dépassé les 65kg  

 
Vaut mieux monter doucement mais surement    
 
Je prends vite du poids, mais surtout du fat  

 
tu refuses de prendre trop de poids en même temps....

Mec, t'as vu les ptit dej que je me prends    

 
Quand j'ai vu ton log hier
 
"Mais ou il met tout ça "

 
Faut prendre deux petits dej maintenant !
 
 

 
Tu tournes à combien de Kcal et macro en gros ?, tu as prends quoi en poids?

Moi du dégoût!

 
Niveau compétition c'était par opposition à niveau loisirs, et non ya des clubs (par exemple le mien) où tu peux t'inscrire pour envoyer 4-5 volants et parler pendant 2h avec ta besta, le tout sans la licence qui permet de faire de la compétition ailleurs qu'en interclub locaux (t'as seulement la licence de base quoi ) parce que t'as pas envie de payer + cher et que ça te tente pas. Sport orientation performance versus orientation loisirs, l'effort n'est pas du tout le même  
Je note pour la banane, ça passe bien généralement  
 
C'est quoi le trip avec la vache qui rit ?

Glufur est devenu extrémiste mais intègre quand même la Vache qui rit dans son alimentation

 
J'étais à 2300kcal repos/2600kcal entrainement et la je monte de 200kcal.  
 

 
soit tu dégraisses en faisant de la masse sèche en //, soit tu chies comme un ours, en effet

Tu devrais monter en poids avec tout çà, tu étais tomber dans 1600/1800 en fin de sèche?
 
Mais tu as raison, augmente progressivement et observe ce qui se passe sur 1 ou 2 semaines.
tu as repris combien de poids en combien de temps?
 
Ce qui est pas toujours évident c'est d'augmenter son total calorique en restant sur de "bons" aliments.
Quand je dois manger "plus" j'ai tendance à plus facilement me laisser tenter par des saloperies...    

En ce moment je suis obligé d'appeler une sage femme quand je vais au toilette
 
Merci les fibres

 
En effet    
 

 
Quasiment pas pris de poids    
 

 
J'avais ce soucis mais depuis 1 mois que j'ai commencé ma prise de masse, j'ai du faire 2 écarts.
 
Une soirée ou j'ai bu 4 bières (trop envie de bières ), mais du coup j'avais anticipé et mon diner c'était brocolli/shaker de caseine.
 
Et samedi dernier ou au resto j'ai pris un Picon en apéro et des lasagnes de saumons avec du vin blanc. La aussi j'avais allégé un repas pour compenser.

C'est la différence entre ici et à côté

 
moi un plombier  

On m'a gentiment conseillé de poster cette recette ici.

La voici.

Millefeuille d'œufs aux herbes :

Pour 2 personnes :

Ingrédients :

- 5 oeufs

- 400g de fromage blanc 0%

-  1 échalote

- basilic, persil, piment (doser selon vos goûts)

- sel et poivre

Battre des oeufs avec du sel, du poivre, la moitié de l’échalote, du basilic, du persil et un peu de piment.

Mélanger le fromage blanc avec le reste de l’échalote, du basilic, du persil, du piment, du sel et du poivre.

Faire chauffer un peu d’huile.

Prendre un peu d’omelette avec une louche, la verser dans une poêle relativement petite et la faire cuire comme une crêpe.  Une fois la crêpe cuite des 2 côtés, la poser sur une assiette. Badigeonner d’une partie du fromage blanc. Faire ainsi de suite jusqu’à ce que vous n’ayez plus d’oeufs.

A déguster dès que c’est cuit. Simple et efficace.

Bon ap'

TagRecette

 
hola doucement    
 
elle est très très très bien, mais faut pas s'emballer  
 
 

 
Merci pour ta recette

J'avais jamais pensé à ce facteur de forme pour une omelette, ça a l'air sympa, je vais tester
Merci !

C'est même pire que ça. La nana est allongée toute la journée, et refuse de marcher - ça faisait pourtant partie du plan de remise en forme(s), avec son opération de l'estomac.
Ce qui veut dire que quelqu'un (probablement le mari) lui ramène en douce des aliments malsains, et en quantité suffisante pour contrebalancer la diète de l'hôpital.

Merci
Tu peux ajouter un Tag#Recette sans le # dans ton message ?

 
T'inquiètes je bouffe aussi des conneries au régime, mais moins  

Je ne sais pas pourquoi, mais quand tu poste ce smiley j'ai envie de te mettre des coups de pelle.