Reprise du message précédent :

Le haricot vert, cette source méconnue de protéines

 
Je crois bien que je vais finir par rentrer TOUS les aliments à la mains pour éviter ce genre de chose

qu'on l'asperge de sauce brune bouillante, de plumes et qu'on la jette au limite de la ville

'tin  

 
Non tu continues à poster tes recettes patisserie    
 

 
Moi qui croyait que personne allait lire mes conneries  

Une alimentation bien équilibrée nécessite très peu de modification pour les jours où tu fais du sport. Tu rajoutes un petit truc après le sport, genre un peu plus de glucide, mais pas besoin de se prendre la tête vis à vis de ça. L'alimentation dans son global est ce sur quoi il faut faire attention. Le reste, c'est de l'optimisation lorsque on arrive à bien suivre sa "diète"  habituelle.

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Rien à compenser, tu vis ta vie normalement ça se fera tout seul, mais évite le sport tout de suite

Boudin aux pommes à midi.
Pour le reste, change rien.

Boudin + lentille et t'es OP.

Bah non évidemment c'est pas de la flotte...
 
J'avais aussi posé la question y a 1 mois
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t36897570
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t36897437

Les gens arrivent à s'embrouiller sur le topic pâtisserie ? Srsly ?

Toutes mes recettes seront dans mon ebook, de toute façon    

 
boudin , c'est pas topic complient, tu prends du tardyferon et puis voilà  

 
 
 
la pâtisserie de la force ?    

Si il vous insupporte, vous pouvez toujours le blacklister, hein. Ca avait changé ma vie quand j'avais blacklisté Ohcto sur muscu

Boudin une fois par an, quand tu vas donner du sang, qu'est-ce qu'on peut s'en foutre des "topic compliant", si ça reste maitrisé.
La plupart des diéteurs failent/échouent parce qu'ils arrivent pas à trouver un équilibre entre aliments "autorisés" et aliments interdits, qui ne devraient pas être si interdits que ça, mais juste "de temps en temps". Y a un monde entre se gaver d'un truc tout les jours et en manger une fois par semaine. Faire l'amalgame entre les deux...

Pour quelle raison pas topic compliant le boudin ? On parle de boudin noir, pas blanc.

J'ai pas encore trouvé le titre, si vous avez des idées... ^^
 
Et y aura pas que de la pâtisserie, mais des idées pour l'apéro, des entrées, plats, desserts, petits-déjeuners, recettes de légumes et même des sauces topic-compliant  

en avant le changement d'alimentation, je sais que je mange déjà beaucoup beaucoup trop sucré

Niveau compétition ça veut rien dire... A partir du moment où tu t'inscris dans un club de sport, quel que soit le niveau, tu peux faire des compétitions...
Garde de l'eau pendant ta séance. A la limite tu peux mettre du sirop à la Stévia.
Les Twix, Mars -> poubelle. Remplace ça par un fruit (banane idéalement) et un peu de glucides genre une tranche de pain complet avec du jambon ou de la vache qui rit
Essaye ça 30 à 45min avant ton entrainement. Si tu supportes pas prends-en 1h avant.

What ?
Impact whey de chez MP c'est très bien à notre niveau (donc encore plus au tien )

J'ai reçu la nutrition de la force, l'assiette de la force et le guide des compléments. J'ai rapidement feuilleté, ça a l'air très intéressant

La pâtisserie d'Unchi-kun  

 
Oui j'ai regardé sur le net, rien de tout ça dans l'impact. Je pense qu'il parlais de truc genre isostar et co.

 
Je préco tout de suite
 
D'ailleurs, j'ai fait un Clostri's cake ce soir et je me demandais : qu'est-ce que tu fais des jaunes d'œufs ? Tu les balances sans pitié ?
J'ai jeté un œil sur internet pour des recettes uniquement avec des jaunes et c'est mission impossible pour trouver un truc qui ne soit pas une pâtisserie blindée de sucre...

Tu les mélanges à d'autres oeufs entiers et tu fais une omelette. De rien.

J'utilise du blanc d'oeuf liquide donc la question se pose pas ^^
 
Pour les oeufs durs, soit j'utilise les jaunes pour faire ma mayo maison (seule de mes recettes où j'ai besoin du jaune et pas du blancs ^^'), soit je les donne aux animaux du parc à côté de chez moi et qui semblent apprécier

Ptain mon cousin m'a envoyé une photo de lui et sa petite famille, je suis ultra choqué. Je l'ai envié des années pour son physique d'athlète. Ce temps là est fini    il a perdu ses muscles et on dirait qu'il a bouffé jabba the hut. Bordel ce choc  

 
  Je ne connaissais pas le concept du blanc d'œuf liquide, je fais de ces découvertes sur ce topic

En bouteille quoi, c'est assez courant. Tu peux en avoir en poudre mais c'est plus chiant à doser

 
Blanc d'œuf liquide jaune d'œuf liquide c'est le futur  

Soirée à l'appart'. J'arrive 2h en retard, le ventre plein (salade composée, steak haché, oeuf, haricots verts, fromage blanc, cookie), les cochonneries sont pratiquement en rupture de stock et je sociabilise en croquant une pomme.
 

Mais dites, le blanc à l'intérieur de l'oeuf il est pas liquide aussi ?

Il est 22h05 la soirée est terminé pour toi, toutes les chambres sont occupés par deux personnes minimum sauf la tienne.

 
idem  

Vu les invités c'est avec plaisir que je me coucherai seul

y'a un truc particulier à faire ?

de cannelés.