Reprise du message précédent :
Apparemment le lapin c'est pas mal niveau nutrition, ça semble se rapprocher du poulet.
Et c'est bon aussi
 
Qu'en pensez-vous ? Parce qu'on n'en parle jamais sur ce topic

J'en ai parlé avant-hier. Toujours un temps d'avance    
 
Bon par contre pas eu le temps de regarder grand chose, si ce n'est qu'il n'y a rien à bouffer et que c'est galère à cuire puis à décortiquer.

Tu peux l'acheter en filets aussi si t'as la flemme de le découper.

J'en ai fait hier justement
Avec une petite sauce moutarde  

et pas le même prix, je crois

Bah alors ! Faut en parler, rpz le lapin.
Et surtout, toujours émincé.

On est sur HFR non ?  

Je pense pas à parler de tous mes repas    
 
Sinon, ouais, c'est un poil + cher que la dinde ou le poulet, vi...

 
Je suis à la page 807 seulement. Si vous augmentez le nombre de messages par page, vous devriez pouvoir vous rattraper ^^

Tu viens quand tu veux en vacances chez moi à Bordeaux du moment que tu cuisines. Deal ?

Bordeaux c'est so 2013, maintenant c'est Bayonne the place to be.

 
m'enfin de temps à autre, ça change ^^

Bayonne je connais bien... Il pleut plus qu'en Bretagne là bas

Certes. Mais n'empêche

Trota, prends en note. Il te suffit d'attendre d'avoir qques années de +  pour pécho !

 
lapin aux mangues  

Kilougalou, c'est toi qui avait acheté les sangles décath ?

pour mourir d'ennui, to be, exactement

Pour ceux qui mangent du fromage boursin et/ou équivalent, il existe le 'Tartimi ail et fines herbes' avec 4 fois moins de lipides au 100gr.
 
Le gout est pareil, c'est juste fait à base de Tofu lacto fermenté.

Je me suis pris une collation 30min avant le sport, du coup j'avais la patate ce soir en salle
Voici ma recette (j'aime les recettes simples et rapides):
Prendre une tranche de jambon de dinde et la poser dans une assiette plate.
Découper 3 fines tranches de bûche de chèvre (allégée en MG de préférence) et les poser sur le jambon.
Mettre par dessus une tranche de jambon.
Mettre des coups de poing uniformément sur tout le «sandwich» pour aplatir.
Déguster une fois l'épaisseur voulue atteinte sachant que plus c'est fin, meilleur c'est.

Bon c'est un peu basique comme recette mais c'est simple et efficace.

J ai quand même du mal avec ces recettes qui donnent la patate a l instant T.
1h avant mon entrainement je me bourre de poudre / flocons d avoine. Des fois faut batailler pour aller au bout du programme.

J'évite de manger trop de glucides dans mon cas alors je me rabats sur la prot. Ça m'a filé la pêche au final, j'ai vraiment senti la différence avec les autres fois où je mangeais rien avant le sport.

si je mange ou bois un peu sucré avant l'effort (1h avant on va dire), j'ai des remontées tout au long de la séance...
je sais pas comment vous faites

J ai des anecdotes .
Mais @ home je peux tout me permettre

Je mange parfois une pomme ou une banane une heure avant mais plus pcq j'ai une petite fringale après le boulot que pour avoir de l'energie

Petite gerbe entre 2 séries?

 
J'en mange de temps en temps. C'est pas mal comme viande.

 
Effet placebo  

C'est pour tenir tes deux séances "hiit" avant et après la "muscu" le fromage? Je me demande quand même comment on peut avoir l'idée de bouffer ça avant d'aller s'entrainer.

j'y mets du son d'avoine et un peu d'hermestrucas , histoire de légèrement sucré...

petit dejeuner du moment (depuis quelques jours ): 240gr de petit suisse (faut bien les finir ) 0%, dose de son d'avoine, edulcorant, grosse poignée de fruits rouge surgelé

effectivement lifesum est vraiment beau

mais bon le "gold" ....

Oui.    

Toi aussi tu cèdes a l'attractivité du yoga pant ?  

 
Tu les as essayées comme balançoire seksuelle?    

 
On est pas mal servi de ce côté là aussi à Bordeaux  

 
Certes, mais ça sent moins la pisse

Une question me trotte dans la tête, question "veinance"
 
Je remarque au fil des semaines que quelques veines apparaissent. On peut meme vaguement en distinguer une sur les pecs les soirs de pleine lune    
 
Je pensais au début que c'était parce que le muscle "séchait", mais n'est ce pas plutôt dû à une meilleure congestion des muscles et une vascularisation plus importante?
 
edit:je précise que c'est évidemment après une séance de sport

 
et as tu regardé 12H (chiffre pris au pif) après ta séance de sport?

 
oui et y a plus rien