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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°37207075
outlaw_
Posté le 20-02-2014 à 08:58:02  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Zolki3n a écrit :


 
et as tu regardé 12H (chiffre pris au pif) après ta séance de sport? :o


 
oui et y a plus rien :o

mood
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Posté le 20-02-2014 à 08:58:02  profilanswer
 

n°37207116
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 20-02-2014 à 09:05:31  profilanswer
 


 
 [:montgomery burns]


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°37207127
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 20-02-2014 à 09:07:39  profilanswer
 

sempt a écrit :


 
Trop d'optimisation tue l'optimisation, à mon gout.


il faut manger de tout en quantité raisonnable lol, ça fera 150€ merci et a la semaine prochaine (pour les 10 ans a venir) [:tristou:2]


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°37207136
Profil sup​primé
Posté le 20-02-2014 à 09:09:11  answer
 

beau boulot le 1st post !

n°37207149
Djam_
Ca se passe à fond, t'entends?
Posté le 20-02-2014 à 09:11:23  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

Une question me trotte dans la tête, question "veinance" :o
 
Je remarque au fil des semaines que quelques veines apparaissent. On peut meme vaguement en distinguer une sur les pecs les soirs de pleine lune  [:clooney2]  
 
Je pensais au début que c'était parce que le muscle "séchait", mais n'est ce pas plutôt dû à une meilleure congestion des muscles et une vascularisation plus importante?
 
edit:je précise que c'est évidemment après une séance de sport


 
 
Faut se méfier de la veinance. J'en ai sur les pecs, je suis pas sec pour autant (à comprendre, pas de 6 pack complet).


---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.
n°37207165
outlaw_
Posté le 20-02-2014 à 09:13:14  profilanswer
 

Djam_ a écrit :


 
 
Faut se méfier de la veinance. J'en ai sur les pecs, je suis pas sec pour autant (à comprendre, pas de 6 pack complet).


 
C'est ce que je soupçonnais  [:dupdup17]  
 
Je vais rester sur mon mètre ruban

n°37207171
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 20-02-2014 à 09:14:06  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


 
Tu les as essayées comme balançoire seksuelle?  [:smapafote]  


 
 
J'ai pas coché "saisque" dans le sondage  [:eduard khil:2]
 
Préz dans un quart d'heure j'ai mis ma chemise qui me boudinait pas mal en novembre dernier.
Et elle me va bieng ! Toujours pas bougé sur la balance, -3cm au total sur le mètre ruban depuis le début de l'année  [:nicobule:2]  
 
Ce sont les petites victoires comme ca qui font les grands  [:tombig:4]


Message édité par Kilougalou le 20-02-2014 à 09:16:16
n°37207223
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 20-02-2014 à 09:20:05  profilanswer
 


Effectivement :D

 

Mais il manque l'huile de colza et le Tofu pour leur Omega 3 ! :o

Message cité 1 fois
Message édité par Wendigo le 20-02-2014 à 09:21:24

---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°37207269
iskor
Posté le 20-02-2014 à 09:23:50  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

Une question me trotte dans la tête, question "veinance" :o
 
Je remarque au fil des semaines que quelques veines apparaissent. On peut meme vaguement en distinguer une sur les pecs les soirs de pleine lune  [:clooney2]  
 
Je pensais au début que c'était parce que le muscle "séchait", mais n'est ce pas plutôt dû à une meilleure congestion des muscles et une vascularisation plus importante?
 
edit:je précise que c'est évidemment après une séance de sport


 
Ya forcément une influence de la séchitude sur la veinance. Plus tu es sec, plus on voit tes veines. Après, tu peux avoir des coins plus secs que d'autres à BF égal par rapport à quelqu'un d'autre. Personnellement, l'année dernière quand j'étais descendu bas, on voyait les veines sur les avant-bras (beaucoup), le biceps (beaucoup aussi), le bas des abdos (séchitude at its best), sous les bras lorsque je mettais les bras en l'airsur le mollet aussi, mais sinon, ailleurs, que dalle. Absolument rien. par exemple, j'ai jamais vu ma veine du biceps remonter jusque sur l'épaule, parce que ma veine est pas faite comme celle de mon collègue d'entraînement qui lui a un câble à cet endroit.
:D
 
Bon, sinon, ce matin, 83.1 sur la balance. Ca descend doucement mais sûrement!

n°37207359
outlaw_
Posté le 20-02-2014 à 09:31:44  profilanswer
 

Tout ça au repos ou après le sport?

mood
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Posté le 20-02-2014 à 09:31:44  profilanswer
 

n°37207386
the_blob
Posté le 20-02-2014 à 09:34:32  profilanswer
 


 
sans pain ? :heink: , en 30 mn pas le temps d'etre metabolisé tout ca ....

n°37207402
iskor
Posté le 20-02-2014 à 09:36:02  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

Tout ça au repos ou après le sport?


Au repos, le matin au réveil. Après le sport, c'était un peu le festival :D

n°37207403
Profil sup​primé
Posté le 20-02-2014 à 09:36:03  answer
 

La cuisine à coups de poing, c'est conceptuel ^^
 

Pat4tor a écrit :


 
Tu viens quand tu veux en vacances chez moi à Bordeaux du moment que tu cuisines. Deal ? :o


 
Je fais trop de légumes, ça va pas te plaire :o
Et je risque de faire trop de lard à Bordeaux (canelés  [:cerveau lent] )

n°37207410
the_blob
Posté le 20-02-2014 à 09:36:33  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :

si je mange ou bois un peu sucré avant l'effort (1h avant on va dire), j'ai des remontées tout au long de la séance...
je sais pas comment vous faites


 
je bois , et je m'arrette meme pour bouffer une banane quand je cours plus de 2h , ca passe pas trop mal (j'ai quelque rots  [:barracus] gout banane, mais c'est toujours mieux qu'un rot au saucisson à l'ail  :o )

n°37207412
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 20-02-2014 à 09:36:41  profilanswer
 


 
pratique pour aerer une pate a pizza  [:totoz:2]


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°37207421
Profil sup​primé
Posté le 20-02-2014 à 09:37:32  answer
 

Thrax a écrit :


C'est pour tenir tes deux séances "hiit" avant et après la "muscu" le fromage? Je me demande quand même comment on peut avoir l'idée de bouffer ça avant d'aller s'entrainer.


 
le fromage c'est pour donner du gout. Et l'intérêt de manger 30min avant est le même que ceux qui prennent de la whey j'imagine.

n°37207422
outlaw_
Posté le 20-02-2014 à 09:37:38  profilanswer
 

iskor a écrit :


Au repos, le matin au réveil.


 [:mika94400:4]


Message édité par outlaw_ le 20-02-2014 à 09:38:00
n°37207429
Djam_
Ca se passe à fond, t'entends?
Posté le 20-02-2014 à 09:38:25  profilanswer
 

totoz a écrit :


 
pratique pour aerer une pate a pizza  [:totoz:2]


 
Dégazer  [:lapinbilly:2]


---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.
n°37207478
the_blob
Posté le 20-02-2014 à 09:42:13  profilanswer
 

totoz a écrit :


 
pratique pour aerer une pate a pizza  [:totoz:2]


 
 [:kool_le_shen:5]  [:kool_le_shen:5]  [:kool_le_shen:5] ca se manipule avec douceur une pate a pizza, il ne faut pas la dégazer, du moins si tu veux une consistance de pate "normal"

n°37207493
Profil sup​primé
Posté le 20-02-2014 à 09:43:11  answer
 

the_blob a écrit :


 
sans pain ? :heink: , en 30 mn pas le temps d'etre metabolisé tout ca ....


 
Vu que j’ai mangé ça 30min avant de partir, et que le temps de faire le trajet + me changer  j'ai commencé le cardio 45min plus tard et que ma séance a duré 2h30 et que je ne prends pas de malto durant les 2h30, je pense qu'au contraire j'ai bien géré le truc. En tout cas j'étais bien en forme et ma fringale d'après boulot avait disparu.  

n°37207494
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 20-02-2014 à 09:43:13  profilanswer
 


 
Le poulpe, pour l'attendrir, faut taper dessus

n°37207512
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 20-02-2014 à 09:44:33  profilanswer
 

Djam_ a écrit :


 
Dégazer  [:lapinbilly:2]


ANTISEMIIIIIITE  [:totoz:5]


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°37207561
Djam_
Ca se passe à fond, t'entends?
Posté le 20-02-2014 à 09:47:59  profilanswer
 

La perche était voulue  [:retsa:3]


---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.
n°37207572
outlaw_
Posté le 20-02-2014 à 09:48:26  profilanswer
 

edwoud a écrit :


 
Le poulpe, pour l'attendrir, faut taper dessus


 
 [:julian33:4]

n°37207665
Schoumy_
Posté le 20-02-2014 à 09:55:35  profilanswer
 

Un petit dej équilibré
http://hfr-rehost.dev.syn.fr/preview/self/dd4fa919554c679e00a44f9132445cc99a342bc7.jpg

n°37207683
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 20-02-2014 à 09:56:45  profilanswer
 

tain la plâtrée de pâtes...  [:tinostar]

n°37207690
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 20-02-2014 à 09:57:22  profilanswer
 

:love:


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°37207706
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 20-02-2014 à 09:58:19  profilanswer
 

Tu t'entraines le matin c'est bien ça ? [:exceptionnalnain:1]


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°37207716
Zoreil
Posté le 20-02-2014 à 09:58:56  profilanswer
 
n°37207728
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 20-02-2014 à 09:59:56  profilanswer
 

[:ddr555]


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°37207775
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 20-02-2014 à 10:03:25  profilanswer
 


so true  [:gsans:3]


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°37207847
iskor
Posté le 20-02-2014 à 10:09:32  profilanswer
 
n°37207900
make insta​ll
Posté le 20-02-2014 à 10:14:06  profilanswer
 


 [:rofl]  
 
 

iskor a écrit :


 
Ya forcément une influence de la séchitude sur la veinance. Plus tu es sec, plus on voit tes veines. Après, tu peux avoir des coins plus secs que d'autres à BF égal par rapport à quelqu'un d'autre. Personnellement, l'année dernière quand j'étais descendu bas, on voyait les veines sur les avant-bras (beaucoup), le biceps (beaucoup aussi), le bas des abdos (séchitude at its best), sous les bras lorsque je mettais les bras en l'airsur le mollet aussi, mais sinon, ailleurs, que dalle. Absolument rien. par exemple, j'ai jamais vu ma veine du biceps remonter jusque sur l'épaule, parce que ma veine est pas faite comme celle de mon collègue d'entraînement qui lui a un câble à cet endroit.
:D
 
Bon, sinon, ce matin, 83.1 sur la balance. Ca descend doucement mais sûrement!


Même pas sur la mÿthe ?
 
Pour apporter ma bière au dentifrice, moi je ne suis pas sec au point de voir les abdos et pourtant j'ai énormément de veines visibles dans l'avant bras et une sur chaque biceps quand je suis en congestion.

n°37207959
Schoumy_
Posté le 20-02-2014 à 10:18:52  profilanswer
 

Zoreil :D

n°37208182
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 20-02-2014 à 10:32:32  profilanswer
 


Mission to Mars glucidique [:la multiplication:5]

Message cité 1 fois
Message édité par radioactif le 20-02-2014 à 10:32:46

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°37208194
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 20-02-2014 à 10:33:13  profilanswer
 


bah si tu as peur de faire du lard avec les cannelés, tu peux faire une recette topic compliant. [:cupra]
ça me démange d'en refaire [:totoz]

n°37208223
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 20-02-2014 à 10:34:56  profilanswer
 


et la pomme, pas de souci de ballonnement ? :??:
si pas cuite, je peux plus en manger :'(

n°37208259
Profil sup​primé
Posté le 20-02-2014 à 10:36:45  answer
 

Dites moi, semaine prochaine nous sommes en vacances. On prévoit beaucoup de visites/ballades avec pique-niques les midis.  
Vous pouvez me donner des idées de pique niques compliants svp  :??:  Est-ce que je peux me faire des sandwichs au pain complet?  :??:

n°37208273
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 20-02-2014 à 10:37:41  profilanswer
 

Pareil ici, au pays de la bière et de la pomme de terre, va falloir la jouer sioux.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
mood
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Posté le   profilanswer
 

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