Reprise du message précédent :

 
T'as pas choisi le plus soft  

Un coca de temps en temps, quand la digestion se fait difficile
Sinon sur une base quotidienne, rien, j'ai eu ma dose petit
Après ça dépend de l'emplacement du curseur "merde industrielle"

La chimie c'est pas sale non plus. La vache qui rit contient la somme des gras des fromages qui la composent, rien de bien malsain. On n'est pas dans les acides gras transformés.
De la merde on sait en faire, et perso je trouve le procédé le la VQR plutôt propre, vu que ça consiste apparemment seulement à faire fondre et lier quelques déchets de fromages. Originellement, c'était pour valoriser les restes d'emmental.

Bon, faut avouer que le cheese nan c'est bon, quand même

 
crêpe maison avec chocolat maison et glace vanille maison      

Ah tiens j'avais le pain aussi. J'ai du diviser ma conso par 4 ou 5 je pense. Avec que tu complet now.

En dec j'ai fait 1 mois sans pain,bordel que j'ai dégonflé a ce moment là

Tu lui as balancé une haltère dans la gueule j'espère?

Un bon pinard est loin d'être une merde industrielle

Disons que depuis que je fais un peu plus gaffe, je préfère largement prendre la version originale, gouteuse et chère souvent et pas merde industrielle dudit aliment, de temps en temps (donc rarement).

C'est quoi les barres de tractions qui se fixent au dessus des portes ou dans des couloirs ? Je peux percer, y a pas de soucis, donc pas de trucs qui tiennent avec la pression, pas confiance.

Tu veux un truc qui se fix au mur du coup ?

Faut pas un lur en placo par contre

Sûr ? Faut voir le moment que peuvent reprendre des chevilles molly.

Non, mur en brique de vieille ferme, super solide. Les barres Domyos ça suffit ? Ou Sportdirect.com, ils ont de bons prix.

 
Je sais    
 

 
Grave   Surtout trempé dans du Tikka Massala
 

 
Nan, je lui ai dis que je fais ce que je veux et que je le laisse en faire autant .
 

 
Revolufit ?

Je laisse d'abord d'autres répondre
 
Je n'ai pas viré certaines boissons comme le coca et le Monster et je ne compte pas le faire même si je sais très bien que c'est de la merde    
 

 
= tout ce qui est transformé industriellement, pas des aliments "bruts", quoi
 
C'est assez tendance en nutrition, cette chasse aux aliments transformés, je pense que c'est un bon idéal vers lequel il faut essayer de tendre le + possible  
(mais bon je la ramène pas trop, parce que la whey et le coca, hein... ^^)

 
j'ai une décath, mais elle fait mal aux mains, j'ai du bricoler avec un rouleaux de mousse dessus pour qu'elle soit utilisable.

 
 
 
Brioche suisse à la crème pâtissière et aux pépites de chocolat  

Perso je pense sue c'est une mauvaise chose, car ça pousse à l'obscurantisme. Il n'y a aucune raison que la nutrition ne puisse bénéficier du progrès technique en améliorant la qualité. la vache qui rit est un exemple, c'est une ingéniosité pour valoriser quelque chose qui a un potentiel nutritionnel équivalent mais qui n'est pas présentable au client. La whey en est un autre.
Dans merde industrielle, le mot clé est merde, pas industrielle
Sans compter les effets globaux de ces lubies.

On est vraiment dans une période ou personne ne croit plus en la science sauf quand ils vont crever d'un cancer ou quand on paie un billet pas cher

C'est justement ça le problème dans les produits industriels, puisque tu ne sais pas vraiment comment c'est produit, à partir de quoi et comment.
La liste d'ingrédients ça ne parle à personne et il manque plein d'infis sur les procédés de fabrication.

Ça je suis parfaitement d'accord. Mais ça ne condamne pas la filière pour autant, et je trouve le consommateur assez responsable.

http://fr.sportsdirect.com/perfect [...] e=76110903
 
Ca a l'air pas mal ça.

 
C'est le manque de transparence et d'information le responsable.

 
c'est pas à fixer ça

Le jus d'orange le matin. Habitué depuis le plus jeune âge. Je trouve l'eau ultra fade le matin

Et l'alcool pour des raisons sociales.

Par contre faudrait que je me force a boire. Je dois boire 3/4 verres d'eau par jour. Un peu plus quand je prends des shakers. Mais reste peu je trouve.

Vouloir savoir ce qu'on mange exactement, c'est de l'obscurantisme
Okaaaayyyy    
 
Et l'agro-alimentaire, c'est pas de la science. C'est du bizness.

Tellement +1 avec la buveuse de soda

 
Coca cola zéro / sirop de menthe aux extraits de stevia. Voilà. Ca et les rillettes de thon.   ( dont j'abuse en ce moment )

 
En ce moment.. uniquement le coca cola zero de temps en temps...
J'ai réussi à "snober les bonnes religieuses" au chocolat de certaines boulangeries  

C'est les deux, pour preuve la recherche en agronomie, tout le pan de la chimie alimentaire. Les procedes de séparation pour la whey, c'est de l'ingénierie ou du business ? .

La science (on parlera plutôt d'ingénierie ici) nécessite des capitaux qui viendront forcément d'un business quelque part

Vouloir savoir ce qu'on mange c'est du bon sens, condamner inconditionnellement l'approche industrielle c'est en effet de l'obscurantisme.

bisoo faut pas que tu écoutes les autres, perd autant que tu veux, tant que tu arrive pas à ton objectif. Après ne rentre pas non plus dans l'ana, ou la maigreur.

Et oui les fringues c'est chiant, je suis passé du 42 au 40 en novembre dernier, et là je dois tout racheter en 38

Sinon ça avance bien, veine visible sur les pecs, avant bras coté intérieur et extérieur, sur les deux cotés du bassin

Toujours du gras à faire partir sur le bide et les pecs, mais là je pense que ça partira pas vu que je fais pas de cardio et que je mange plus.

Petite question : le rameur est-il un bon moyen de "refaire" un peu de muscle ? En cardio je sais que c'est bon mais niveau musculature ?  
 
Sinon le truc que j'ai pas laché depuis que j'ai fais gaffe a ma bouffe c'est le Pacific (so 80's) pour compenser les apéros.

Ca reste du tirage horizontale si tu exécute bien le mouvement jusqu'au bout.

Muscles principaux :
- Grand dorsal
- Grand rond
- Deltoïde postérieur

Muscles secondaires :
- Rhomboïde
- Trapèzes
- Ensemble des muscles des biceps
- Érecteurs spinaux

+1.
Je mange bio à 80% (quand je suis au bureau, je bouffe au resto) . Jamais de plats industriels chez moi.
La matière première de mes repas est saine.
 
Mais on touche pas à l'alcool mondain  

 
  Ingénierie Bel http://patent.ipexl.com/FR/1522457-a.html    

Le placo, par nature, n'est pas résistant à l'arrachement. Fixe un poids fixe, why not avec la molly (en encore ca depend du poids), mais mettre au placo une charge dynamique, tu risques de te retrouver avec une partie de la plaque sur la gueule

Sinon la barre classique dans un couloir étroit ça devrait le faire.

 
Honnêtement, je ne saurais pas trop quoi dire. Quand je fais des efforts, ça concerne absolument tout, je ne fais que très peu d'écarts.  
Y'a rien de spécial qui vient à l'esprit, mais je dirais un truc genre nutella, pâte de spéculoos. Mais même la, j'arrive à m'en passer sans soucis, c'est pas un truc dans lequel je tape systématiquement.

 
Ben avant j'ai cru que c'était le chocolat. Au détour d'un pari, j'ai vu que je pouvais m'en passer (bien que chez des amis ou chez les parents, je ne dis pas non. Mais c'est extrêmement occasionnel).
 
Puis j'ai cru que ça serait le pain, aliment que je mangeais même sans rien (pain aux céréales !). Récemment, j'ai voulu voir si je pouvais m'en passer : Ca fait quelques mois que j'en ai plus chez moi
 
Bref, rien en faite

Ca depend.
Si tu prends celle qui "s'élargit", tu risques de forcer sur le cadre de la porte et "fendre" le placo autour.

Fin bref, le mieux, c'est de prendre la barre qui se fixe sur le cadre de la porte (mais il faut que le cadre dépasse de la cloison) ou d'aller chercher un mur porteur.

Ou comme le dit FredMoul "prend un abonnement dans une salle de sport"

y'a plusieurs raison de virer la bouffe industrielle
 
le gout
le prix (faux payer la fabrication, l'emballage le markéting, la marge, le transport, le stock etc)
le manque de transparence et les scandales alimentaires  
 
le poulet en batteries a un taux de mortalité important, il est bourré d'antibiotiques, le saumon fumé est élévé dans des conditions dantesques, ensuite il est bourré d'eau et de sel puis congelé pour etre découpé, et vendu
pareil pour le jambon  
 
sinon pour le pain oui entre un pétrin qui prend 30kilos de farine et un qui prend 300 kilos pas de différence, pour les macarons ils sont TOUS industriels etc
 
pour chez moi les produits de merde qu'on conserve c'est les lardons fumé, de temps en temps une pate feuilleté, et les sauces tomate toute faites (napo, basquaise)
sinon c'est viande légume et féculent avec de l'eau

 
Ca reste du tirage mais avec tres peu de resistance. C'est a comparer au squat a vide, c'est bien au debut mais tu plafonnes forcement si tu charges pas a un moment    

 
Le ketchup...