Reprise du message précédent :

 
Je perds plus que ça quand je vais au chiotte

la whey chocolat peanut butter chez MP ça vaut quoi niveau gout?

 
Clairement, tant que y a pas 2Kg d'écart, ce n'est pas significatif...

 
Ben si tu n'as pas l'habitude de l'effort, ça passera. J'ai rarement envie de gerber après une séance de muscu, j'ai plus souvent très soif, même si je m'envoie plein d'eau pendant la séance

CA-RA-MEL!  

C'est une excellente remarque tiens, qu'en est-il de la whey face au règles du hallal et aux exigences du cashrout ?

Yep, chez nutrimuscle
 

 
Tellement ça
 

 
Fiou, faudrait que mon app cartonne sur Android pour que j'espere avoir des utilisateurs windows phone
 
 
 
 
Hier j'ai montré MFP a une copine nutritionniste.
 
Je lui ai montré que si je mettais que je faisais 1m70 pour 90kg en sédentaire et que je reglais sur 1kg/semaine, ça me donnait 1200kcal par jour    Elle m'a confirmé que c'était une abbération

Le lait est égorgé

Idem je pense que ça te passera. Perso je bois en général entre 500ml et 1L à chaque séance (qui dure un peu plus d'1 heure) et j'essaie de pouvoir manger environ 20/30 minutes après

Si les vaches sont traites face à la mecque ça passe.

Merci à Genyab pour les awards, merci à ceux qui ont voté pour moi  

L'autre jour à ma salle, y a une meuf qui a fait une scène parce que la direction n'a pas voulu lui rembourser les 3 derniers mois de l'abonnement de 6 mois qu'elle avait acheté.
 
Le motif de la nana : elle s'est inscrite avec une copine, la copine est enceinte et ne vient plus, du coup la meuf n'est plus motivée pour venir seule et elle veut qu'on lui rembourse son abo.
 
 Logique  

Logique !

Physique de la meuf ?

 
Faut la comprendre, elle a plus personne avec qui parler lorsqu'elle marche sur les tapis de course

Ca change quoi, ça ?    
 
 
Sinon, comme ça n'a pas marché, le lendemain elle a envoyé son mec à sa place, pour qu'il refasse scandale.
Ca n'a pas marché non plus  

Physique de son mec ?  

Les cons ça ose tout

 
Commence par de très petite quantité de whey et augmente progressivement.
La première semaine du mets que 5gr de whey dans ton eau.
La deuxième semaine, tu augmentes à 10gr, et ainsi de suite tant que tu n'as pas envie de vomir, jusqu'à arriver à la dose normale.

Bon première semaine que je ne perds pas de poids depuis le début de mon rééquilibrage alimentaire mi novembre.

Ca fait drôle, car je pensais descendre sous les 80, et finalement bah j'ai stagné toute la semaine mais c'est pas plus mal,je perdais trop vite depuis mon retour de voyage, du coup j'avais décidé de manger un poil plus.
Et j'crois que je dois arrêter de me peser tout les matins aussi

Pas de soucis pour te peser tous les matins.
 
Faut juste que tu gardes en tête que la différence d'une semaine n'est pas mesurable à la balance. Fais la moyenne sur 3 semaines

2kg sur 3 semaines,j'ai vraiment perdu vite a un moment

 
J'aime pas le CA-RA-MEL en général.

Idem j'ai pas bougé depuis plus d'une semaine (76kg) , mais c'est pas un problème. Ca prendra le temps qu'il faudra mais je retomberais à 73kg
La semaine prochaine je reprends la CàP, fait 1mois et demi que j'ai pas couru, déjà que j'avais pas un fameux niveau (<5kms) alors là ça va piquer sévère  

Un truc qu'il faut pas oublier.
 
La junk food est gavé de sel.
 
Rien que le fait de passer de la même quantité de junk food a de la nourriture saine fait maison va diminuer la quantité de sel ingurgité et destocker de la flotte.
 
Pour ça qu'on perd très vite les premières semaines de changement d'alimentation.

C'est pas une raison pour ne pas le conseiller

Les petites photos de ce matin. Je suis toujours aussi grasse qu'avant mais ça a l'air un peu plus "tonique".
 

 
Je vous ai épargné le détail du décor

Ah tiens vu que je revenais du Sri Lanka,ils mettaient beaucoup de sel partout,ca peut expliquer en partie la perte rapide a mon retour ?

Mais a mon retour du SL j'avais aussi perdu genre 2 kg lors de mon séjour

Heu t'es bien là moi je trouve

C'est Schoumy qui doit être content

Par contre go acheter un vrai APN là

 
C'est pas l'appareil photo qui pose problème. Je sais pas du tout faire des photos.
+ le redimensionnement dans paint parce que sinon c'est trop lourd

T'es sur que du lait de truie n'est pas utilisé ?

 
Si ça c'est être gras  

 
wtf
utilise fastone image ou même l'outil office mais pas paint quoi
 
/HS

 
C'est mieux comme ça
 

Mouais, ça commence à peine à atteindre la borne basse de l'acceptabilité.
 

Le point de vue de chacun.