Reprise du message précédent :

J'espère pour elle que c'est l'espèce de fond de teint qu'on met pour les compétitions de bodybuilding et pas des séjours prolongés dans des lits à cancer de la peau

 
Donc ta maman connait pas mal de jeunes mamans célibataires je suppose  

En parlant de hamburger, y'a des pains (buns) compliant ou bien ?
Je m'en ferai bien des maisons de temps en temps.

Tu peux faire un truc sur le modèle de la meatzza... Wait ?

 
Dans le commerce non.
Faut les faire toi-même (c'est pas excessivement difficile, c'est du pain)

D'ailleurs Wendigo et dwhite

ça se tente
http://cuisine.journaldesfemmes.co [...] -hamburger

quelques jours sans venir sur le topal et 20 page WTF  
Sinon personne a une solution contre les fringale?  
Et les barre énergétique ça marche vraiment avant le sport?

pomme, FB 0%, jambon blanc, oeuf dur, galette épeautre soufflée  

 
Le plus efficace amha. Et le plus portable...

Je ne conseille à PERSONNE les barres protéinées de chez MP... C'est vraiment immangeable. Même réchauffées au micro ondes
Pourtant je suis vraiment pas difficile, genre ça me dérange pas de manger des tomates au chocolat noir

 
Pour grossir ? Oui

 
Sois à l'écoute de ton corps et mange.  
 
Ou dis ferme ta gueule à ton corps et sois fit.

OK je vais l'enlever de la liste de course et c'est quoi l'amha?  

Tag-recette ?

 

 
C'est "à mon humble avis"
IMO ou IMHO en anglais.
Il parlait des pommes.

 
je crois que mon power de persuasion n'est pas aussi puissant que celui du sayen schoumy

A mon humble avis.
 
Le problème que tu auras vite est qu'il faut que ce soit pratique. La pomme, c'est optimal. Mangez des pommes.

effectivement un yaourt au bureau c'est pas pratique, et une banane, ou une carotte?

 
La volonté c'est la seule ressource gratuite et illimité qu'on peut avoir

tu manges suffisamment le reste du temps ?
 
Sinon moi j'ai toujours une pomme au bureau avec moi en cas de grosse grosse faim.

Perso, je trouve pas de pommes sympa en grande surface. A part celles de mon pommier, ben, j'aime pas trop.
Je me balade avec mes 2 pots de 100 grs de FB 3%. et j'ai toujours une cuillère avec moi. Ca fait le job.
Mais bon, en fonction de ton job, c'est plus ou moins facile à gérer pour le manger tranquillou.
 
nb : la conservation, je m'en fout, il reste à 24°C sur le bureau toute la journée, jamais été malade. Et au pire, c'est toujours du poids de perdu

 
oui je crois que je mange suffisament

 
chez moi cette quantité est proche de zéro.

 
 
ouais une bonne gastro et tout est réglé.

J'ai enfin trouvé des partenaires pour le tennis la semaine. Ca me fera bosser un peu l'endurance, car jusqu'à présent, je ne jouais qu'une fois toutes les 2 semaines. Niveau cardio, ça me fera progresser car c'est mon point faible.
 
Pour l'alimentation, j'ai de moins en moins de temps pour cuisiner Rentré à 22h30 du tennis hier, peu de temps à midi pour préparer des trucs pour les jours suivants... Résultat, mon alimentation est moins varié et je vais vers la facilité, même si je suis pas loin des clous niveau quantité. Bon, je vais réfléchir à des trucs faisable en grande quantités, qui se conservent 4 jours et que je pourrai faire un soir où j'ai le temps.
 
Autres trucs :
Une nana m'a sorti qu'un pote à elle, qui faisait du sport de combat, faisait 1000 abdos par jour. Bon, je sais pas quoi en penser, mais ça me fait le même effet qu'une légende urbaine.
 
Après, à la salle, y a un mec qui demandait à un débutant ce qu'il faisait jusqu'à présent comme exos à la maison : "Tu fais quoi pour les pecs ? Des pompes, normal, genre 500 ou 600 par jour ? Moi c'est c'est ce que je faisais avant la salle". J'étais partagé en mon for intérieur, devais-je esquisser un sourire en les regardant ?

Les pancake ils se font aussi avec du son d'avoine ?

Perso, la pomme m'ouvre l'appétit. Je ne recommande pas

Demain Dos cant wait  

Les 1000 abdos je demande à voir... Et surtout je ne vois pas l'intérêt.
Par contre pour les pompes ça me choque pas

edit: ah si tous les jours oui ça pique

Mon app vous dit quand vous mangez pas assez de légumes  

Ca sert à rien. Minéraux et vitamines osef go daily vitamines. Pour le transit osef go dufalac.  

 
J'ai réellement une ossature lourde  

 
Privé de dessert    
 

 
Non t'es un gros sac  

 
Arrête je vais cataboliser sans mon FB