★ Remise en forme ★

Recherche :

Sujet(s) à lire :
- Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

Mot : Pseudo : Filtrer Aller à la page :
Page : 1 2 3 4 5 .. 1887 1888 1889 .. 8994 8995 8996 8997 8998 8999 Page Suivante Page Précédente Bas de page
Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

Schoumy_

Reprise du message précédent :

1m70 pour 74kg et les abdos visibles comme ça [:mesh:3]

Message cité 1 fois

Publicité

the_blob

j'ai lu "lente fessé" au lieu de "fente lesté" [:cyber-solaris]

eihcew

Pat4tor a écrit :

[photos]

Ok, je comprends comment tu chopes autant de donzelles que raconté dans le topiku

gonc

Wendigo a écrit :

Perso je fais ça debout.

Fais une séance par semaine, suivant si c'est lesté ou non, ton squat aura plus ou moins de reps. Vise plusieurs séries, genre 5 par exo.

Ok, j'irai à Décat voir pour des poids au chevilles.

---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr

Profil supprimé

iskonje a écrit :

Bien [:boisse]
concernant le gluten, on peut ne pas être allergique mais simplement y être sensible. Et ça, à part le test du régime sans gluten, je crois pas qu'on puisse s'en rendre compte ni même le diagnostiquer.

Oui c'est un peu ce que j'ai cru comprendre...
Étant un grand mangeur de pâtes classiques, ça va me "forcer" à varier d'avantage
Je fais le teste jusqu'au mois de mars/avril et on verra si je peux sentir des changements malgré tout ^^

Message édité par Profil supprimé le 04-02-2014 à 13:23:15

Wendigo

Profil : Castor Funk

outlaw_ a écrit :

C'est pas toujours sensé être comme ça les abdos?

Un peu fastoche :

http://tsminteractive.com/man-unde [...] suit-hunk/

---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme

radioactif

Mighty mighty man

Schoumy_ a écrit :

1m70 pour 74kg et les abdos visibles comme ça [:mesh:3]

Doit y avoir une étude sociologique à faire concernant la taille des membres du topic (:o).

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©

iskor

belle masse! [:iskor]

HipiPeep

Je me suis offert mon cadeau d'anniv ce midi : un abonnement en salle [:prodigy]
J'en ai profité pour faire une séance jambes, avec des trucs tout nouveau pour moi, une presse à 45 (celle de l'autre salle est une presse à cuisse qui "pivote" ) et une leg curl couché (précédemment c’était du leg curl assis), ca change, mais j'ai à moitié choppé des crampes avec le curl couché
Prochaine étape, me faire conseiller pour le squat (en guidé pour commencer). :bounce:
J'ai fait un peu de triceps et une série d'abdos pour me terminer, je suis sorti de la tout tremblotant [:ticento:5]

---------------
j'ai envie de lui envoyer une carte qui se déplie avec des paillettes roses dedans tellement il est chou (PdB)

DannyElfman

Kinrick o Scotland

Quand tu travailleras vraiment les jambes, tu pourra rien faire d'autre après [:cerveau cowboy]

Message cité 1 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

Publicité

Profil supprimé

Impressionnant [:implosion du tibia]

Wendigo

Profil : Castor Funk

+1 et comme dit shoumy, impressionnant de voir les abdos malgré le ratio poids/taille !

---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme

gonc

Avec le dégraissage de prévu, tu vas être assez impressionnant !

---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr

Profil supprimé

:jap:

Message édité par Profil supprimé le 04-02-2014 à 14:53:53

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)

Bordel mais faut arrêter de poster des photos pareilles, comment voulez-vous que les grows en cours de dégraissage osent poster leurs tofs après ça? :sweat:

Spoiler :

[:goumite:1]

Message cité 1 fois
Message édité par john_tgv le 04-02-2014 à 15:00:37

---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

DesCalinsDesBisous

Bonjour tout le monde

Je suis un grand novice en musculation. Mon entretien corporel est uniquement composé de course à pied (3 sorties par semaine, j'ai 170km le mois passé mais c'est parce que je prépare le semi de Paris).

Je fais 1m87 pour 84kg. J'ai la chance d'avoir une morphologie assez carré mais malheureusement, bien trop chiche en muscle (surtout au niveau des fesses et du haut du corps).

J'ai envie d'attaquer la musculation tout en conservant au moins 20km de course à pied/semaine. Le but, c'est de gagner un peu en masse au niveau des bras/fesses et d'avoir les abdos/pecs plus déssinés. (Je ne souhaite pas du tout devenir une montagne de muscles).

J'aimerais éviter les appareils de muscu un maximum et travailler surtout avec des crunchs/pompes et des poids (pour les fentes et les bras). Auriez-vous un programme à me conseiller?

Message cité 2 fois

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

john_tgv a écrit :

Bordel mais faut arrêter de poster des photos pareilles, comment voulez-vous que les grows en cours de dégraissage osent poster leurs tofs après ça? :sweat:

Spoiler :

[:goumite:1]

Non mais qu'ils postent maintenant ca va. Faut simplement qu'ils ne postent plus après.

Comme ca clostrichou va les oublier, je n'aurais plus de concurrence et elle acceptera ma demande en mariage en fin d'année !
/plandiabolique [:pdbzombifiay:3]

Message cité 1 fois

DesCalinsDesBisous

Je sais bien mais c'est pour montrer que je ne souhaite pas atteindre un objectif irréaliste Ah oui, en plus, je suis végétarien (Pas de viande/poisson mais du lait et des oeufs)

Message édité par DesCalinsDesBisous le 04-02-2014 à 15:13:11

Schoumy_

Irréaliste genre Trotamundos sur la première page ?

Message cité 1 fois

DesCalinsDesBisous

Schoumy_ a écrit :

Irréaliste genre Trotamundos sur la première page ?

Par rapport à ce que j'aimerais, je trouve que c'est déjà trop, oui.

Message cité 2 fois

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)

Kilougalou a écrit :

Non mais qu'ils postent maintenant ca va. Faut simplement qu'ils ne postent plus après.

Comme ca clostrichou va les oublier, je n'aurais plus de concurrence et elle acceptera ma demande en mariage en fin d'année !
/plandiabolique [:pdbzombifiay:3]

Rule 30. Désolé. [:dieggg':2]

---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

outlaw_

Rho putain , pot ce chandeleur au taf j'i un peu abusé [:eric-le looser]
Je pense que le footing tout à l heure ne fera pas de mal

Schoumy_

DesCalinsDesBisous a écrit :

Par rapport à ce que j'aimerais, je trouve que c'est déjà trop, oui.

Je ne peux malheureusement rien pour toi.

outlaw_

DesCalinsDesBisous a écrit :

Tu peux essayer la m.tehode laf.ay

Djam_

Ca se passe à fond, t'entends?

DesCalinsDesBisous a écrit :

Par rapport à ce que j'aimerais, je trouve que c'est déjà trop, oui.

Genyab alors ?

---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.

Chou Andy

Would you know my nem

Lexomilou peut-être ?

---------------
J'aurais voulu être un businessman

DesCalinsDesBisous

En fait, ce serait à mi-chemin entre Adam Levine et Jared Leto.

Spoiler :

Je posterai une photo de moi ce soir ou demain matin pour vous montrer un peu d'où je pars.

Message édité par DesCalinsDesBisous le 04-02-2014 à 15:30:16

Zoreil

Spoiler :

huhu

DesCalinsDesBisous

Ouais, le mec fait ce qu'il veut de son corps (cf. le film Dallas Buyers Club actuellement à l'affiche)

Message cité 2 fois

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

J'ai lu "burgers" [:prozac]

Message cité 2 fois

Zoreil

DesCalinsDesBisous a écrit :

Ouais, le mec fait ce qu'il veut de son corps (cf. le film Dallas Buyers Club actuellement à l'affiche)

oui enfin dans ce film c'est surtout Mc Conaughey qui est méconnaissable

sinon il est coaché, t'en fais pas, comme Christian Bale.

DesCalinsDesBisous

Donc voilà, je pense qu'il faut que je prenne un peu (beaucoup) de masse puis sécher par la suite.

Zoreil: Ouais, c'est net

Message cité 1 fois
Message édité par DesCalinsDesBisous le 04-02-2014 à 15:33:29

___alt

Si j'arrivais à quelque chose ressemblant à Anthony Kiedis ça serait pas mal

Spoiler :

51 ans le dude [:ciler]

Message cité 1 fois

---------------
TRIPS RIGHT BUNCH F SHUTTLE TOM AND JERRY RIGHT YELLOW

Zoreil

DesCalinsDesBisous a écrit :

Donc voilà, je pense qu'il faut que je prenne un peu (beaucoup) de masse puis sécher par la suite.

voilà tu viens de perdre toute l'attention du topic

par contre tu as gagné celle de loukoumilou, féloches

Message cité 1 fois

the_blob

Kilougalou a écrit :

J'ai lu "burgers" [:prozac]

ca commence par un simple lapsus freudien et ca finit par 10 kg de plus sur la balance, ressaisi toi

HipiPeep

DannyElfman a écrit :

Quand tu travailleras vraiment les jambes, tu pourra rien faire d'autre après [:cerveau cowboy]

Pour l'instant j'en garde sous (et sur) le pied, qui veut aller loin ménage sa monture, et je veux aller loin. [:timothius:3]

---------------
j'ai envie de lui envoyer une carte qui se déplie avec des paillettes roses dedans tellement il est chou (PdB)

DesCalinsDesBisous

Zoreil a écrit :

voilà tu viens de perdre toute l'attention du topic

par contre tu as gagné celle de loukoumilou, féloches

Faut m'expliquer la Private joke

Message cité 1 fois

Publicité

Page : 1 2 3 4 5 .. 1887 1888 1889 .. 8994 8995 8996 8997 8998 8999

Page Suivante

Page Précédente

Haut de page

FORUM HardWare.fr

Discussions

Sports

★ Remise en forme ★

Sujets relatifs
Perdre du ventre le plus vite possible: vos techniques	Foot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside
[VACANCES] Plages du débarquement , où aller ?	Pèse-personne qui mesure le taux de graisse
Les animaux qui vivent le plus lontemps [tof inside]	Topic Shoutcast ! Kero Saturday Live Story inside !
[Retour gagnant] Qui veut gagner une résurrection médiatik ???	Renseignement sur H-P voiture (foto inside)
Foot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside	[concours inside] la plus belle banniere !!
Plus de sujets relatifs à : ★ Remise en forme ★

Page générée en 0.080 secondes