Reprise du message précédent :

 
tres important !!! le foie doit etre apte a bien s'occuper du ricard  

 
C'était pour taquiner.
Mais la musculation c'est plutôt de la préparation physique non ?
L'haltérophilie est un sport  
 
Attendons l'avis de schoumy. Il disait qu'il faisait pas de sport  

 
c'est pas du sport au sens olympique du terme, mais ca reste un sport-santé

 
Comme la pétanque.

LA PETANQUE AVEC DES KETTLEBELLS DE 45 KG  

Je demande une vidéo.

 
  y a pas de pétanque aux J.O???

 
Bah non, j'en fais pas  

 
tu tires ou tu pointes ?
 
J4ATOMISE§

 
Ce midi on a testé une nouvelle (pour nous) salle de muscu avec mon pote, en entrant le coach nous a demandé pour quel sport on venait faire de la muscu  
Bon après c'est sur qu'on est pas prêt de terminer champion d'haltérophilie avec le matos à dispo, le plus gros haltère pourrait servir de prince Albert à FreDMouL, genre.

Il me faut des compléments glucidiques, c'est toujours la colonne où je suis en vert à la fin de la journée

 
 
La FP indique bien que :
 

 
Si on pouvait éviter de relancer un débat chiant et sans fin sur le sujet, ce serait cool
 
Schoumy a dit qu'il ne faisait pas de sport. C'est assez clair comme ca.

 
Challenge accepted    
Par contre tu feras le cochonnet  

Moi je fais de la musculation pour optimiser mes performances de lancer de nain

Schoumy_ aussi, il fait du saut en hauteur/longueur

Question à la con. On peu manger solide combien de temps avant un entrainement histoire de pas être dérangé par la digestion, et à la fois tirer parti des glucides ingéré ?
 
1h ? 1h30 ?

Ca dépend des personnes il me semble, Trota en avait déjà parlé je crois.

 
Y a besoin de faire un sport à côté pour pratiquer de la muscu???    

Moi je ne mange pas beaucoup avant d'aller faire du sport.
D'une part parce qu'en général je pars direct du boulot pour y aller et d'autre part justement pour des soucis de digestion.

En général ca se résume à des fruits (banane ou pomme) notamment et j'essaie de les manger entre 1h30 et 2h avant le début de l'entrainement.

Je ne sais pas si c'est une fenêtre optimale mais ca me permet d'éviter les remontées entre deux rounds

Feux vert du chirurgien pour une reprise en douceur  
 
Thé vert
Visite d'une salle
Piscine
Kiné
Clenbuterol
 
A+ les loosers ²

 
Sans doute oui, sinon tes muscles ils servent à rien !

ça dépend de l'intensité de l'entrainement aussi  
un plat de patte avant un match de foot pro c'est 3 heures
mais certains digèrent lentement  
 
pareil si tu manges gras, ce qui m'étonnerai, c'est plus long

bah à faire beau  
Non mais muscu pour muscu,genre pour développer sa force, ça compte quand même.

 
et à remplir nos chemises d'avant de quand on était gros  

 
 
  ----Pourquoi tant de haine ?

 
la patte de poule c'est excellent pour la santé  

http://www.velomag.com/Chanvre-chia-ou-lin
 
Je vais tester le chia, que m'a recommandé d'ailleurs une amie qui bossait en magasin bio. l'avantage du chia, est qu'il ne faut pas que ce soit moulu pour être digéré, à l'inverse du Lin.
 

  lol trop fort, j'ai fait une faute
 
ptdr  

si tu chia ce que tu voula mangea, forcement y a pas plus rapide comme digestion  

 
Rho, t'as pas d'second degré toi !    

C'est Vapeur Cochonne en même temps  

 
Fait attention ça serait dommage que ton futur sub 50 ne soit pas homologué  

Ok.

 
Ceux que je connais font aussi de grosses journées.
Mais
 
J'aime bien mon boulot enrichissant d'un point de vue relationnel. Et puis pour faire de gros horaires c'est que je suis aussi un peu maso. Et ce même coté maso m'a amené sur HFR  

@lexomilou, quelle spé ? PArce que bon, si t'es chir ORL...

Riche, ça dépend toujours par rapport à qui

Et être le plus riche du cimetière...