Reprise du message précédent :

 
FYP

 
donc tu lis pas toutes les pages mais tu te permets de juger, et ensuite tu parles de condescendance

La partie velotaff, OK.
par contre l'histoire de la baguette ça n'a rien à voir avec le déficit.

 
Le sauna marchait pas mal dans mon cas pour atténuer un peu.

Ben ça fait quand même l'équivalent calorique d'une baguette en moins chaque jour...

Rien qu'en enlevant 1 baguette de pain par jour et en ne la compensant par rien d'autre, ça fait 10000kcal de déficit en 2 semaines.
On rajoute à ça l'activité physique + une éventuelle perte d'eau + une éventuelle imprécision de la mesure, ça se tient tout à fait.

Par contre pour moi c'est un rythme de perte trop rapide.

 
non
Et y en a qui font de la muscu avec une sorte de pull/veste de sport serrée avec des manches.    
C'est genre pour faire encore plus transpirer où y a un délire de température de chaleur des muscles comme on voit des chauffe-pneus dans les paddocks avant les départ de F1???

 
  j'ai pas dit que tu les avais pas perdu, j'ai juste dit que 18000kcal de deficit en 2 semaines c'est pas mal, mais oui a 800kcal la baguette ca va vite  

Non, j'ai pas tout lu, j'avoue que 20 pages de "on est les meilleurs les autres c'est tous des cons" c'était trop, je me suis arrêté à 10.

 
tu as oublié le passage ou on me demandais si j'aspirais a devenir un lipide geant  

 
bah si je les mange pas (ni ce qui pouvait aller avec genre fromage, etc. ), ça fait toujours ça de moins, non?
 
 

 
Je vais voir, j'ai pas l'impression d'être beaucoup plus fatigué que d'habiture. Un peu, mais je sais pas si je dois attribuer ça au changement d'habitudes alimentaires, à la crève ramenée par les enfants de l'école, ou juste au moral dans les chaussettes de devoir prendre le vélo tous les jours avec ce temps de merde.
 
 
 

 
Mais de quoi tu parles ?  

 
   
va falloir peter le verou mental et commencer à mettre du poids sur les barres à vide  
 
 

 
de la bouffe d'astronaute des annees 70 ?
 
 
 

 
Parce que tu n'en a jamais mangé de frais. Faut pas croire que les épinards ont le gout de m*** de ceux que tu as mangé à la cantine quand tu était gamin !

 
Les 10 dernières pages ont a parlé de courbatures et des épinards, choisi ton sujet camarade !

des epinards en compresse sur le muscle courbaturé aide à la recup ?  

J'ai choisi le mien perso ....

 
Tu peux faire des tupperwares avec des salades. Tu le place ensuite dans un petit sac isotherme  avec un pack de glace camping.

 
le poulet je dit oui, mais la bouse de dinosaure, c'est quoi ?  

Ce contraste

Et les lipides ?

 
on a pas de liste sur le topic  

 
et lui, comment il gère ton évolution au fait ?

 
Miam miam !!

 
Clair qu'elle est bonne samayre ( encore un kilo à me descendre ).
Et la carotte aussi est    

et du coup ce contraste entre vous ne le gêne pas ?

 
doit pas etre facile pour toi du coup, moi ma futur femme, m'aide vachement, notamment pour la bouffe vu que elle cuisine presque tout le temps

Ca craint quand même
 
 
A côté Sasha et moi on remplit nos pages MFP tous les soirs en buvant des shakers à la caséine

 
En plus il souffre de nanisme, le pauvre

c'est "amusant" quand même cette absence de prise de conscience

tiens pour MFP je trouve pas la liste HFR dans le premier post, y a moyen d'avoir ça quelque part ?