Reprise du message précédent :
Je me suis défoncé la main hier - et un doigt sur l'autre, enfin ca a fait "crac"
Je risque de devoir arrêter de sporter 1 ou 2 semaines pour que ca se calme. ( enfin si d'ici jeudi ca va pas j'irais peut être à l'hosto )

J'ai également jamais été aussi "propre" sur ma diète. Vraiment. Ca m'a permis un gros dégraissage des 7 kilos repris à -5kg. Sauf que depuis 1 mois je stagne. Y'a eu les fêtes avec peut être des craquages donc je compte 3 semaines de stagnation.

J'ai regardé des photos que j'avais pris en mars, où j'étais encore gras mais où j'avais eu l'idée de génie  de vouloir faire une pmd ( ce qui a lamentablement raté puis après j'ai fait de la merde ). Et j'ai comparé avec toffs prises hier.  

Les 3 kilos qui font la grosse différence. ( entre les photos hein même avec 3 kilos de moins je reste skinny fat )

Je suis desesperance. Déjà parce que j'ai mal   . Et ensuite parce que même en faisant gaffe je stagne et j'ai pas envie de faire un rebond, j'en vois pas l'intérêt je sais que je dois pouvoir descendre d'encore bien 3 kilos sans.

J'sais plus quoi faire .
Puis je dois pas manger assez de fibres je n'honore pas totoz le matin  

Quand je vois comment certains arrivent à bien dégraisser sur peu de temps, je suis  

/tristitude.

c'est moins laborieux de se faire chier à c/c une recette chaque fois qu'une nouvelle est postée et éditer le FP plutôt que chacun se prenne par la main et fasse une recherche intratopic ?
 
srsly

une PMD ? prise de masse dantesque ?

 
Non j'ai trompé les lettres    
 
Même pour ca j'suis nul    
C'était prise de masse, cette GROSSE connerie que j'ai faite, j'étais pas prêt !

 
Oeufs, caseine, whey, poulet, boeuf maigre, saumon, filet de lieu noir, bacon ...
 
 
 
Non, suffit de pousser lourd et tu pourras insulter les autres
 
 
 
Tu vas vite déchanter quand tu vas comprendre ce que ça veux dire pour certains de "s'investir à fond"  
 
Globalement c'est juste une poignée de mecs qui se sent plus pisser depuis qu'ils poussent des grosses barres.

Faudrait déjà que les tags soient bien utilisés (donc au moins parler de ça en FP).
Donc oui, srsly.  

Woot woot, +1kg sur janvier, soit 33% de mon objectif pour juin effectué.  

 
Cette aigrance.

 
donc c'est à chacun de bien écrire ses posts quand on partage une recette

Y'en a qui ont expérimenté des gâteaux où ils utilisent des fruits/légumes comme substitut d'une partie des ingrédients classiques ?
J'ai déjà fait ça avec de la courgette, j'aurais aimé savoir s'il y en a qui ont expérimenté avec la pomme (l'apple sauce - non sucrée - est utilisée par les nord-américains) ou encore la carotte.

 
Moi aussi, mais je suis pas fana de café par contre.

 
C'est riche en prot et pas trop gras le bacon ?
 

Oui.
Mais il faudrait commencer par demander à chaque posteur de recette déjà sur le topic de modifier leur post.
 
Et vu que j'ai demandé à ceux qui ont leurs photos en première page de bien vouloir donner le temps de leurs évolutions entre chaque image et que seul Schoumy_ a répondu, je me dis que ça va être laborieux.  

 
Oui mais c'est mega salé. Je limite a 1 fois par semaine.
 

 
Beaucoup ne participent plus

 
d'accord, mais ils ont du bosser pour en arriver là. Après effectivement c'est dommage qu'ils aient chopé une mentalité de merde.  

 
Ah, mais ça reste une bonne nouvelle, ça apporte un peu de diversité.
 
Je notes, avec une petite salade thon maïs macédoine
 
Tu te limites à combien de tranches ? Tu prends ton bacon en quelle marque ?

Boeuf maigre ?

Les côtes de porc ça passe si on veut perdre ?

 
J'en mange 100g.  
En général y'a pas vraiment le choix en marque, je prend ce que je trouve
 

 
Boeuf maigre = 5% de graisse
 
Les côtes de porc ça passe ('fin ça dépend le morceau) mais j'aime pas ça

GenyaB a promis d'expliquer le Tag-Recette (sans le tiret) en FP, ça sera suffisant
Pas besoin d'alourdir la FP sachant que les nouveaux ont déjà du mal à prendre le temps de la lire.

J'ai la chance d'avoir du taureau dans mes assiettes de temps en temps

Sinon c'est du classique : oeufs, poulet, boeuf gras, poisson en tout genre, whey. Du cottage cheese, quand j'en trouve

Merci. Ce sera poisson ce midi et porc ce soir.

 
c'est peut être a cause des "produits"    qu'ils sont comme ça

 
j'en ai pas manger depuis plus de 10mois soit avant que je commence a rééquilibré ma bouffe et mon poids.
J'y allais uniquement a cause du rapport/prix temps comparer à un autre type des fastfood ( j'inclue les bistro et les jap dedans perso) pas pour la qualité gustative.
 
Remarque toute ses saloperies maintenant que j'ai arrêter ça me fait penser a la clope, c'est objectivement dégueulasse mais tu peut pas t’empêcher d'en prendre tellement le gras est addictif.

 
J'ai eu ça une fois aussi. Il l'a mal pris quand je lui ai dit : "wouha, ton ventre est énorme" ... c'était vrai    

 
   
 
Fallait dire CMB

 
Je vais dire une connerie mais diminution de la masse graisseuse c'est aussi diminution de la production des hormones féminine (même chez l'homme) et inversement.
 
Ils sont pas à l'Ouest aussi parce qu'il sont arriver à un point ou il sont totalement déséquilibré de ce coté la ?

 
Va passer une radio.
Tu t'es peut-être fêle voire fracturé un os et si c'est pas immobilisé correctement tu vas trainer ça longtemps.

rhaaaa putain je suis sensible à la caféine.
Mon petit bol du petit dèj plus 3 café un peu fort pendant une réunion  et me voilà un peu tendu

 
Tout le monde n'est pas à mettre dans le même panier.

Si t'es sensible ça va être joli  

 
Non c'est juste HFR. Va sur un autre topic à nombre de pages élevé, y'a des chances élevées que ça bash dans tous les sens pour un oui ou pour un non, surtout quand un nouveau arrive.

3 kawa? Bordel, quand j'en bois un à midi, je dors pas avant 6h du mat. J'imagine même pas avec trois...

+1
Perso l'année dernière j'ai eu la merveilleuse idée de balancer un coup de poing dans une machine à billet SNCF Résultat, machine 1, ma main 0: Fracture déplacée à 45° de l'os de la main droite au niveau du petit doigt. Sauf que c'était la première fracture de ma vie, ça me faisait pas plus mal qu'une simple entorse, j'ai attendu 3 semaines avant de faire une radio, ça s'était déjà assez bien ressoudé, du coup quand j'ai vu le chirurgien il m'a dit qu'il fallait casser à nouveau, mettre des broches / plâtre, 3 mois sans conduire, puis réopérer, enlever les broches... Soit laisser comme ça se ressouder tout seul même si j'aurais une petite bosse sur le côté de la main.  
 
J'ai laissé comme ça, finalement la bosse a bien diminuée, même si visible, ça s'est pas si mal ressoudé en fait.  
 
Moralité, la prochaine fois, faire une radio sans attendre
 

 
On passe à l'hosto voire quelqu'un ce soir, faut que je vois si je peux y passer en même temps.
Je devrais pas le déclarer à mon club d'abord ?

Vous avez une bonne recette avec des pois chiche (recette chaude) ? J'ai bien envie de faire ça ce soir avec du porc mais pas d'idée et les recettes sur le net ne me disent rien. J'aurai bien fait un couscous mais j'ai pas de courgette.

C'est vrai que REF c'est un peu le topic bisounours en fait.
Par rapport au topic foot ou au topic mode, je trouve que BB-Muscu c'est assez cool.

 
T'es pire que moi  

T'imagines pas à quel point cette phrase est vraie.  

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a mon avis, c'est juste un simple effet forum :
 
noob et ou pas dans le meme trip qu'eux (ca vaut pour beaucoup de topic specialisé), donc un male alpha qui casse   a tout vas et derriere quelque un qui vont "singer" le comportement du male alpha.
 
pour ton histoire de gras et d'hormone feminine, c'est vrai que sur le topic course a pied/pizza/cuisine/patisserie/pain/hamburger on est des   , il y a peut etre un rapport.
mais quand j'y pense, sur le topic greluche, elles sont pas gentilles