Forum |  HardWare.fr | News | Articles | PC | S'identifier | S'inscrire | Shop Recherche
2393 connectés 

 

 

 Mot :   Pseudo :  
  Aller à la page :
 
 Page :   1  2  3  4  5  ..  1668  1669  1670  ..  8995  8996  8997  8998  8999  9000
Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°36687845
Profil sup​primé
Posté le 06-01-2014 à 15:46:36  answer
 

Reprise du message précédent :

Kilougalou a écrit :


 
A 100km aussi  ?  [:perco_35:2]  


au contraire rythme tortue. je cours lentement tout le temps.

mood
Publicité
Posté le 06-01-2014 à 15:46:36  profilanswer
 

n°36687892
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 06-01-2014 à 15:49:17  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


 
Y'a des promos sur les Yogas pants chez D4 si ça t'intéresse :o


 
 
Yoga pants ! C'est pour faire du yoga pas de la course.
Fais pas ton schoumy !  :o

n°36687894
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 06-01-2014 à 15:49:35  profilanswer
 

el_nono_masquay a écrit :

Je rejoins le club des grows :cry:
 
Je bosse derrière un écran toute la journée depuis 2 ans. J'ai repris la salle en avril mais j'ai arrêté en octobre 2013 par manque de temps courage.
 
Je me souviens de moi quand je bourinnais la salle et que je squattais muscu@hfr. Aujourd'hui j'ai perdu en masse musculaire et pris en masse grasse.
2014 on change ça et on reprends les bonnes habitudes alimentaires. Trop de junkfood depuis des semaines, j'ai l'impression d'avoir suivi les conseils de Lothiek [:kyjja:1]
 
Déjà ce soir après le boulot c'est séance. Ca va me faire du bien, tant d'un point de vue physique que psychologique. Je rentre en période de déprime là (nouveau taff qui me plait pas et mal payé). Si je compense par la bouffe et les jeux vidéos je suis foutu, surtout que je passe la barre fatidique des 30 ans dans 3 mois.
 
Genya, tu deviens mon exemple en terme de détermination, j'ai vu tes photos en 1st page, t'as sacrément progressé [:implosion du tibia]


 
Je me disais bien que je t'avais déjà croisé sur muscu. Et de mémoire, t'avais des perfs plus que correcte non ?  
Parce que là t'es entrain de prendre pour exemple un faible :o

n°36687915
el_nono_ma​squay
#Balkany2027
Posté le 06-01-2014 à 15:50:54  profilanswer
 

GenyaB a écrit :


 
Je me disais bien que je t'avais déjà croisé sur muscu. Et de mémoire, t'avais des perfs plus que correcte non ?  
Parce que là t'es entrain de prendre pour exemple un faible :o


 
J'avais des perfs honorables et un physique pas vilain. Là le V commence à s'inverser un peu trop à mon goût et niveau perf ça a chuté.
Le faible dans l'histoire c'est celui des deux qui a lâché et c'est reposé sur ses acquis pour au final revenir la queue entre les jambes [:roger21:1]

Message cité 1 fois
Message édité par el_nono_masquay le 06-01-2014 à 15:51:21
n°36688178
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 06-01-2014 à 16:08:06  profilanswer
 

el_nono_masquay a écrit :

 

J'avais des perfs honorables et un physique pas vilain. Là le V commence à s'inverser un peu trop à mon goût et niveau perf ça a chuté.
Le faible dans l'histoire c'est celui des deux qui a lâché et c'est reposé sur ses acquis pour au final revenir la queue entre les jambes [:roger21:1]


Va falloir reprendre du point de la bête :D

 

[:murcielago]


---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°36688194
Schoumy_
Posté le 06-01-2014 à 16:09:26  profilanswer
 

Wendigo a écrit :


Va falloir reprendre du point de la bête :D
 
 [:murcielago]


 
C'est un forum Français ici, on écrit en Français.

n°36688211
el_nono_ma​squay
#Balkany2027
Posté le 06-01-2014 à 16:10:49  profilanswer
 

Wendigo a écrit :


Va falloir reprendre du point de la bête :D
 
 [:murcielago]


 
[:petoulachi:1]
J'en ai quand même refait entre octobre et maintenant mais de manière trop irrégulière pour que ça porte ses fruits.
 
Deux séances par semaine pendant deux semaines, ça regonfle et voilà, je m'en contentais.
Pas envie d'être dans la médiocrité en ce moment. Déjà que niveau pro c'est pas la folie, si en plus côté perso je me laisse aller...

n°36688232
jeffk
Posté le 06-01-2014 à 16:12:23  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
C'est un forum Français ici, on écrit en Français.


 
Du coup fait gaffe t'es pas chez toi  [:clooney3]


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°36688280
Schoumy_
Posté le 06-01-2014 à 16:16:12  profilanswer
 

Je suis Français  :heink:

n°36688296
jeffk
Posté le 06-01-2014 à 16:17:22  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Je suis Français  :heink:


 
Tu est pas au Luxembourje ?


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
mood
Publicité
Posté le 06-01-2014 à 16:17:22  profilanswer
 

n°36688308
Schoumy_
Posté le 06-01-2014 à 16:18:08  profilanswer
 
n°36688323
Profil sup​primé
Posté le 06-01-2014 à 16:19:10  answer
 

Saloperie de frontalier  [:kazama:4]

n°36688339
kreiss_
Posté le 06-01-2014 à 16:20:01  profilanswer
 

A voté!!

n°36688362
Zoreil
Posté le 06-01-2014 à 16:20:58  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

J'y bossesurfe sur HFR.


 
fyp

n°36688375
jeffk
Posté le 06-01-2014 à 16:22:00  profilanswer
 

Tin' j'avais pas vu la piqûre sur l'avatar de Clostri  [:hophophop]


Message édité par jeffk le 06-01-2014 à 16:22:07

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°36688394
Schoumy_
Posté le 06-01-2014 à 16:23:08  profilanswer
 


 
J'engraisse pas un paradis fiscal moi  [:julm3]

n°36688423
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 06-01-2014 à 16:25:27  profilanswer
 

[:wam] tu bosses schoumy ?


---------------
marilou repose sous la neige
n°36688448
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 06-01-2014 à 16:27:05  profilanswer
 

vapeur_cochonne a écrit :

[:wam] tu bosses schoumy ?


 
il fait du présentiel.[:moundir]


---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36688601
jeffk
Posté le 06-01-2014 à 16:39:00  profilanswer
 

Le_Sudar a écrit :


 
il fait du présentiel.[:moundir]


 
On reconnais bien l'opti là dedans :o


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°36688664
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 06-01-2014 à 16:43:47  profilanswer
 

jeffk a écrit :


 
On reconnais bien l'opti là dedans :o


 
 :sol:


---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36688744
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 06-01-2014 à 16:49:05  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

 

C'est un forum Français ici, on écrit en Français.

  

La correction auto des mots de swiftkey  [:bakk51]

 
el_nono_masquay a écrit :

 

[:petoulachi:1]
J'en ai quand même refait entre octobre et maintenant mais de manière trop irrégulière pour que ça porte ses fruits.

 

Deux séances par semaine pendant deux semaines, ça regonfle et voilà, je m'en contentais.
Pas envie d'être dans la médiocrité en ce moment. Déjà que niveau pro c'est pas la folie, si en plus côté perso je me laisse aller...

 

Raison de plus de regonfler tout ça, autant la motivation que les bras :D


Message édité par Wendigo le 06-01-2014 à 16:51:00

---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°36688751
el_nono_ma​squay
#Balkany2027
Posté le 06-01-2014 à 16:49:20  profilanswer
 

Dans une heure 15 c'est la reprise.
J'ai même plus de whey. En même temps j'ai même plus envie d'utiliser ce genre de truc. Juste de la bouffe de qualité et une routine bien faite.
 
Normalement ça devrait déjà passer crème.

Message cité 1 fois
Message édité par el_nono_masquay le 06-01-2014 à 16:49:47
n°36688808
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 06-01-2014 à 16:54:43  profilanswer
 

el_nono_masquay a écrit :

Dans une heure 15 c'est la reprise.
J'ai même plus de whey. En même temps j'ai même plus envie d'utiliser ce genre de truc. Juste de la bouffe de qualité et une routine bien faite.
 
Normalement ça devrait déjà passer crème.


Yep, si tu as tes apports dans ta nourriture, ce n'est pas du tout indispensable pour faire de la masse  :sol:


---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°36688818
iskor
Posté le 06-01-2014 à 16:55:40  profilanswer
 

Bon, reprise des bonnes choses, séries de 15, agreu, tout ça. Ca m'a manqué :D

n°36688885
el_nono_ma​squay
#Balkany2027
Posté le 06-01-2014 à 17:01:38  profilanswer
 

Wendigo a écrit :


Yep, si tu as tes apports dans ta nourriture, ce n'est pas du tout indispensable pour faire de la masse  :sol:


 
Techniquement j'ai pas envie de faire de la masse, juste reprendre ce que j'avais déjà avant et la conserver. C'est ça qui me pose un soucis. En quelques semaine j'avais enflé comme une baudruche et en quelques semaine d'arrêt j'ai eu l'impression d'avoir tout reperdu.
 
Là il faut que je trouve un entraînement qui me permette de garder ces acquis de manière un peu plus prolongé. Je cherche aussi à bosser en explosivité/force mais je ne sais pas trop quelles sont les grandes lignes pour ça.
 
Pousser lourd et sur de petites séries ou le contraire ?
 
Pour la bouffe la prise de gras est surtout liée à un laisser aller alimentaire. Quand j'avais la flemme de faire à bouffer, hop petite pizza ou Junkfood.  
Après ma prise de poids reste mesurée j'ai l'impression. Mais là je vois que dans le bas du dos j'ai des poignées d'amour qui se forment + un bourrelet qui se met en place quand je suis assis. C'est pas bon, pas bon du tout ça.
 
Du coup pour la bouffe je pense surtout manger "normalement" avec viandes blanches et rouges, légumes et fruits. Fromage blanc et un peu de fromage également. Faut que je diminue tout ce qui est pain et sucres (enfin là ça va je suis pas accroc aux merdes de gosses type cookies ou autre).
 
Mais en fait c'est là toute ma problèmatique : comment dégraisser tout en reprenant ma masse musculaire d'il y a un an et demi :/

Message cité 1 fois
Message édité par el_nono_masquay le 06-01-2014 à 17:01:54
n°36689021
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 06-01-2014 à 17:10:06  profilanswer
 

el_nono_masquay a écrit :


enfin là ça va je suis pas accroc aux merdes de gosses type cookies ou autre


 
 
 [:kyjja:5]  
 
On se calme ! Qu'on en mange pas est une chose mais qu'on n'en dise pas tant de mal.  [:rapscallion:3]  
 
Sinon ca va chier [:oriane:5]

n°36689081
el_nono_ma​squay
#Balkany2027
Posté le 06-01-2014 à 17:13:41  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
 
 [:kyjja:5]  
 
On se calme ! Qu'on en mange pas est une chose mais qu'on n'en dise pas tant de mal.  [:rapscallion:3]  
 
Sinon ca va chier [:oriane:5]


 
Je mange que ceux de bourgeois là, dans le paquet blanc à 5 balles les 8. Mais bon, j'imagine que c'est autant nocif que les boites de 12 à 1€10.
En tout cas je m'en passe très bien de toute ces choses. Les sodas c'est pareil même si à l'occasion j'en bois un verre ou deux.
 
Mais bon, là c'est fini tout ça, je ne me tolérerais aucun écart de conduite [:lewtonlerageux]

n°36689085
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 06-01-2014 à 17:13:54  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
 
 [:kyjja:5]  
 
On se calme ! Qu'on en mange pas est une chose mais qu'on n'en dise pas tant de mal.  [:rapscallion:3]  
 
Sinon ca va chier [:oriane:5]


 
[:dominique webb]
 

Spoiler :

http://www.lebonbon.fr/wp-content/uploads/2012/09/les_cookies_de_robin_lebonbon_DR1.jpg


---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°36689347
jeffk
Posté le 06-01-2014 à 17:28:56  profilanswer
 

Sinon comment allez vous écouler votre stock de chocolat qu'on vous a offert ?

Message cité 4 fois
Message édité par jeffk le 06-01-2014 à 17:29:03

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°36689358
Profil sup​primé
Posté le 06-01-2014 à 17:29:29  answer
 

tout est deja digeré depuis longtemps :o

n°36689364
Profil sup​primé
Posté le 06-01-2014 à 17:29:44  answer
 

Au boulot, c'est parti en une heure.

n°36689400
Profil sup​primé
Posté le 06-01-2014 à 17:32:17  answer
 

Je les donne à la poubelle de table qui partage ma vie

n°36689405
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 06-01-2014 à 17:32:32  profilanswer
 

jeffk a écrit :

Sinon comment allez vous écouler votre stock de chocolat qu'on vous a offert ?


 
Au taff.
J'ai d'ailleurs mes collègues qui mangent actuellement ceux que j'ai eu en 2012 et périmés depuis une semaine.  :D  

n°36689414
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 06-01-2014 à 17:33:16  profilanswer
 

jeffk a écrit :

Sinon comment allez vous écouler votre stock de chocolat qu'on vous a offert ?


On m'en offre pas, ils me connaissent bien, ils évitent ... J'ai déjà dézingué la moitié du chocolat que j'avais emmené pour le premier de l'an chez les amis.  :whistle:


Message édité par Wendigo le 06-01-2014 à 17:34:25

---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°36689428
Zoreil
Posté le 06-01-2014 à 17:34:03  profilanswer
 


 
[:haha]
 
Clostri elle sort avec  
 
http://www.quizz.biz/uploads/quizz/270420/8_245hm.jpg

n°36689482
Profil sup​primé
Posté le 06-01-2014 à 17:37:51  answer
 


 
[:rofl]

n°36689508
Profil sup​primé
Posté le 06-01-2014 à 17:38:50  answer
 


Ca va pas tarder, il s'est lancé dans une "prise de masse"  [:clooney8]  
(alors qu'il a bien profité des fêtes déjà :D)

n°36689509
___alt
Posté le 06-01-2014 à 17:38:51  profilanswer
 

http://i.imgur.com/2G5WAIm.jpg?1


---------------
TRIPS RIGHT BUNCH F SHUTTLE TOM AND JERRY RIGHT YELLOW
n°36689514
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 06-01-2014 à 17:39:27  profilanswer
 

jeffk a écrit :

Sinon comment allez vous écouler votre stock de chocolat qu'on vous a offert ?


 
Une partie au boulot, et le reste je le ramène à Cyberjo.

n°36689520
jeffk
Posté le 06-01-2014 à 17:39:57  profilanswer
 


 
Peut être une prise de masse sèche  [:heow]


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

 Page :   1  2  3  4  5  ..  1668  1669  1670  ..  8995  8996  8997  8998  8999  9000

Aller à :
Ajouter une réponse
 

Sujets relatifs
Perdre du ventre le plus vite possible: vos techniquesFoot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside
[VACANCES] Plages du débarquement , où aller ?Pèse-personne qui mesure le taux de graisse
Les animaux qui vivent le plus lontemps [tof inside]Topic Shoutcast ! Kero Saturday Live Story inside !
[Retour gagnant] Qui veut gagner une résurrection médiatik ???Renseignement sur H-P voiture (foto inside)
Foot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside[concours inside] la plus belle banniere !!
Plus de sujets relatifs à : ★ Remise en forme ★


Copyright © 1997-2025 Groupe LDLC (Signaler un contenu illicite / Données personnelles)