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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°36637968
Pat4tor
Posté le 31-12-2013 à 14:35:51  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

jeffk a écrit :


 
Ah :/
 
Pourtant la piscine est vraiment bien. Mais bon...On connais votre point de vue.


 
?
Heu, pour le troll c'était juste à propos du lissage de peau. Pour le reste c'est vraiment excellent.
 

sempt a écrit :


C'est quoi le pire, 9 ans de natation, ou bien 9 ans de foot ? [:sempt:1]


 
 [:cerveau heink]  
9 ans de natation à bon niveau (France) et 4 ans de water polo. Pour le polo, viens passer rien qu'une minute dans l'eau et on en reparle :D

Message cité 2 fois
mood
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Posté le 31-12-2013 à 14:35:51  profilanswer
 

n°36637977
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 31-12-2013 à 14:36:33  profilanswer
 

john_tgv a écrit :


Je commence à 6h pour finir à 16h50. Ça risque de faire long si j'ai pas dormi. [:ironhead92]  
Non, cette année, je me passerai des excès du nouvel an épicétou. [:cloud_]  


J'avais compris la prise de service à 4h [:tinostar]
 
Bon courage pour demain alors :)

Message cité 1 fois

---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°36637981
jeffk
Posté le 31-12-2013 à 14:37:05  profilanswer
 

Pat4tor a écrit :


 
?
Heu, pour le troll c'était juste à propos du lissage de peau. Pour le reste c'est vraiment excellent.
 


 
Ouai, voir mon Edit :o


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°36637989
Pat4tor
Posté le 31-12-2013 à 14:37:38  profilanswer
 

Voilà :o

n°36638059
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)
Posté le 31-12-2013 à 14:45:08  profilanswer
 

Wendigo a écrit :


J'avais compris la prise de service à 4h [:tinostar]
 
Bon courage pour demain alors :)


Nan, 4h, c'est simplement le levé. C'est bien assez tôt pour un 1er janvier. :o
:jap:
 

Schoumy_ a écrit :


Ca fait 2j que je tire la gueule, là j'ai besoin de me défouler.


[:max evans] [:kzimir] [:sprint]  

Spoiler :

Bon courage si tu regardes depuis deux jours l'état de santé de ton champion... :sweat:

Message cité 1 fois

---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°36638083
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 31-12-2013 à 14:47:56  profilanswer
 


 
 [:adagio_for_strings:4]  
 

Pat4tor a écrit :


 [:cerveau heink]  
9 ans de natation à bon niveau (France) et 4 ans de water polo. Pour le polo, viens passer rien qu'une minute dans l'eau et on en reparle :D


 
no homo :o


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°36638104
Schoumy_
Posté le 31-12-2013 à 14:49:51  profilanswer
 

Pat4tor a écrit :

@jeffk : Nan mais c'était limite un troll masqué hein :o
Par contre j'ai fait 9 ans de natation, et même les "rondes" qui nageaient beaucoup n'avaient pas énormément de cellulite ou de peau d'orange


 
T'as juste pas vu la cellulite parce que tu regardes pas les grosses  [:zedlefou:1]  
 

jeffk a écrit :


 
Pourquoi ?


 
Regarde mon pseudo
 

john_tgv a écrit :


[:max evans] [:kzimir] [:sprint]  

Spoiler :

Bon courage si tu regardes depuis deux jours l'état de santé de ton champion... :sweat:



 
Jlève le nez des réseaux sociaux que pour dormir :/

n°36638201
Pat4tor
Posté le 31-12-2013 à 15:00:20  profilanswer
 

Bah, un pilote en carton qui gagnait juste parce qu'il avait la meilleure voiture et le soutien de la FIA...

Message cité 1 fois
n°36638254
Schoumy_
Posté le 31-12-2013 à 15:05:25  profilanswer
 

La meilleure voiture alors qu'il est arrivé chez Ferrari quand ils galéraient aux possible et le soutien de la FIA qui lui collait des pénalités pour éviter qu'ils soient champions 4 courses avant la fin et qui ont changé le système de points à cause de lui  [:clooney8]

Message cité 2 fois
Message édité par Schoumy_ le 31-12-2013 à 15:05:34
n°36638265
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 31-12-2013 à 15:06:32  profilanswer
 

Moi c'est surtout "pilote en carton" venant d'un mec qui ne sait pas prendre un rond point qui me fait rire. :o

Message cité 2 fois
mood
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Posté le 31-12-2013 à 15:06:32  profilanswer
 

n°36638305
Jcay
Posté le 31-12-2013 à 15:10:15  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Même Djam_ s'y met [:clooney24]  
 
 
Ca fait 2j que je tire la gueule, la j'ai besoin de me défouler.


Petite séance de bad? :o


---------------
y a pas marqué bicyclette ici
n°36638338
jeffk
Posté le 31-12-2013 à 15:13:39  profilanswer
 

Pat4tor a écrit :

Bah, un pilote en carton qui gagnait juste parce qu'il avait la meilleure voiture et le soutien de la FIA...


 
 [:kaymi:1]

Message cité 2 fois

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°36638423
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 31-12-2013 à 15:20:49  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

La meilleure voiture alors qu'il est arrivé chez Ferrari quand ils galéraient aux possible et le soutien de la FIA qui lui collait des pénalités pour éviter qu'ils soient champions 4 courses avant la fin et qui ont changé le système de points à cause de lui  [:clooney8]


 

GenyaB a écrit :

Moi c'est surtout "pilote en carton" venant d'un mec qui ne sait pas prendre un rond point qui me fait rire. :o


 

jeffk a écrit :


 
 [:kaymi:1]


 
 [:piermo:4]


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°36638431
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 31-12-2013 à 15:21:39  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

 

Je mourrais d'envie de parler de ta passion pour ton TRX mais ça va encore gueuler sur l'intégrisme muscu toussa

 


 

Tu peux te faire plaiz ça m'deranges pas  [:aqualung:5]

n°36638453
hadjime
Posté le 31-12-2013 à 15:23:37  profilanswer
 


Noté ! Merci ! :jap:  

n°36638464
Schoumy_
Posté le 31-12-2013 à 15:24:58  profilanswer
 

Je voulais savoir si tu avais acheté un yoga pants pour pratiquer le TRX.

Message cité 2 fois
n°36638493
jeffk
Posté le 31-12-2013 à 15:28:09  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Je voulais savoir si tu avais acheté un yoga pants pour pratiquer le TRX.


 
Ptin  [:ddr555]  
 
Va taper dans un sac  [:hophophop]

Message cité 1 fois

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°36638510
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 31-12-2013 à 15:30:19  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Je voulais savoir si tu avais acheté un yoga pants pour pratiquer le TRX.

 

Pas encore mais dès que je l'ai et que j'ai fait passer mon gros cul dedans le t'envoi des pics en MP en HD, tu pourras t'en faire des posters  [:jcqs:1]

Message cité 1 fois
n°36638585
Pat4tor
Posté le 31-12-2013 à 15:37:09  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

La meilleure voiture alors qu'il est arrivé chez Ferrari quand ils galéraient aux possible et le soutien de la FIA qui lui collait des pénalités pour éviter qu'ils soient champions 4 courses avant la fin et qui ont changé le système de points à cause de lui  [:clooney8]


 

GenyaB a écrit :

Moi c'est surtout "pilote en carton" venant d'un mec qui ne sait pas prendre un rond point qui me fait rire. :o


 

jeffk a écrit :


 
 [:kaymi:1]


 
Et de 3 [:babaji]

Message cité 1 fois
n°36638636
Schoumy_
Posté le 31-12-2013 à 15:42:32  profilanswer
 

jeffk a écrit :


 
Ptin  [:ddr555]  
 
Va taper dans un sac  [:hophophop]


 
Je croise les doigts pour que Sasha soit d'humeur pour faire parler pour la dernière fois de l'année mon marteau de Thor
 

Kilougalou a écrit :


 
Pas encore mais dès que je l'ai et que j'ai fait passer mon gros cul dedans le t'envoi des pics en MP en HD, tu pourras t'en faire des posters  [:jcqs:1]


 
Plus de place sur les murs, déjà des posters de Schumi partout  [:cosmoschtroumpf]  
 

Pat4tor a écrit :


Et de 3 [:babaji]


 
Tu tires sur des ambulances là mon bon patate

Message cité 2 fois
Message édité par Schoumy_ le 31-12-2013 à 15:42:46
n°36638647
Pat4tor
Posté le 31-12-2013 à 15:43:43  profilanswer
 

[:moouh]

n°36638677
Elegy_Wild​e
HIIT like a girl
Posté le 31-12-2013 à 15:47:50  profilanswer
 

Je viens de me vautrer en beauté sur un programme HIIT :o
 
J'en avais jamais fait, je me suis dit "Des intervalles de 20 secondes, ça peut pas être si dur que ça !"  [:4get9]  
 
Quatre fois 20 secondes de jump squats plus tard, je suis allée prendre une douche pour calmer l'envie de vomir :o
 
J'ai une cardio complètement à la ramasse, et j'aimerais améliorer ça. Est-ce que vous pensez que ça vaut le coup de découper la routine HIIT et d'en faire des petites sessions tous les jours ?
Ou bien je ferais mieux de laisser tomber le HIIT pour le moment et de faire des programmes plus légers ?
 

Spoiler :

Grosse pensée à Schoumy_  [:no_answer:2]

Message cité 1 fois

---------------
Instagram - I like to make shapes with my body.
n°36638730
Schoumy_
Posté le 31-12-2013 à 15:55:02  profilanswer
 

C'est gentil

n°36638756
jeffk
Posté le 31-12-2013 à 15:59:11  profilanswer
 

Elegy_Wilde a écrit :

Je viens de me vautrer en beauté sur un programme HIIT :o
 
J'en avais jamais fait, je me suis dit "Des intervalles de 20 secondes, ça peut pas être si dur que ça !"  [:4get9]  
 
Quatre fois 20 secondes de jump squats plus tard, je suis allée prendre une douche pour calmer l'envie de vomir :o
 
J'ai une cardio complètement à la ramasse, et j'aimerais améliorer ça. Est-ce que vous pensez que ça vaut le coup de découper la routine HIIT et d'en faire des petites sessions tous les jours ?
Ou bien je ferais mieux de laisser tomber le HIIT pour le moment et de faire des programmes plus légers ?
 

Spoiler :

Grosse pensée à Schoumy_  [:no_answer:2]



 
Va y en progressivement  
 
Niveau 1 : temps d’effort / temps de récupération de 1/3.  
Exemple 20 secondes d’efforts pour 60 secondes de récupération.
Niveau 2 : temps d’effort / temps de récupération de 1/2.  
Exemple 20 secondes d’efforts pour 40 secondes de récupération.
Niveau 3 : temps d’effort / temps de récupération de 1/1.  
Exemple 20 secondes d’efforts pour 20 secondes de récupération (ça commence à piquer sévère !).
Niveau 4 : temps d’effort / temps de récupération de 2/1.  
Exemple 20 secondes d’efforts pour 10 secondes de récupération (tiens mais on dirait le Tabata !), bienvenu en enfer !


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°36638822
jeffk
Posté le 31-12-2013 à 16:07:37  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Je croise les doigts pour que Sasha soit d'humeur pour faire parler pour la dernière fois de l'année mon marteau de Thor
 


 
Ouai donc tu va bien taper dans un sac :o :o²

Message cité 1 fois

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°36638833
Elegy_Wild​e
HIIT like a girl
Posté le 31-12-2013 à 16:08:45  profilanswer
 

Ah OK, oui, là c'était 20/10 et c'était bien l'enfer, en effet :D
 
Je vais réessayer avec 60 secondes de récup, voir si j'arrive au bout du programme.
 
Merci :jap:


---------------
Instagram - I like to make shapes with my body.
n°36638967
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 31-12-2013 à 16:23:33  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

 

Plus de place sur les murs, déjà des posters de Schumi partout [:cosmoschtroumpf]

 


 

Je déconnais j ai pas un si gros cul que ça. Puis fait de la place pour les photos de sa sortie de l'hosto en winner pilou ;)


Message édité par Kilougalou le 31-12-2013 à 16:25:44
n°36639133
Schoumy_
Posté le 31-12-2013 à 16:41:28  profilanswer
 

jeffk a écrit :


 
Ouai donc tu va bien taper dans un sac :o :o²


 
Elle va te retrouver et te faire des boucles d'oreilles avec tes testicules  [:fredmoul:5]

Message cité 1 fois
n°36639476
Qwai
Oshino Shinobu
Posté le 31-12-2013 à 17:26:30  profilanswer
 


Ouf ! J'ai encore droit à mon thé :3
Pour les gâteaux, c'est moi qui les fait. Et c'est très dur de rester stoïque quand je vois mon copain s'enfiler mes muffins citron meringué en disant "f'ont tro' bon tes m'ffins" *-*

jeffk a écrit :


Le problème d'autour les repas, c'est qu'il bloque l’absorption du fer, et d'autres choses. C'est pour ça aussi que le thé noir et vert sont conseiller pour perdre du poids.


 :jap:  

kreiss_ a écrit :


Bienvenue à toi. Avec une bonne alimentation et hygiène de vie tu seras belle toute nue cet été :o


Merci, être belle toute nue c'est mon objectif principal @_@

Pat4tor a écrit :


Très bonne idée la piscine, si tu aimes ça. C'est très complet, pas traumatisant et en plus ça lisserait la peau d'orange (à voir pour le dernier).


Pas que ça m'emballe à mort, mais c'est pour commencer doucement à bouger mon gras.

Message cité 2 fois
n°36639510
Schoumy_
Posté le 31-12-2013 à 17:29:45  profilanswer
 

Qwai a écrit :


Ouf ! J'ai encore droit à mon thé :3
Pour les gâteaux, c'est moi qui les fait. Et c'est très dur de rester stoïque quand je vois mon copain s'enfiler mes muffins citron meringué en disant "f'ont tro' bon tes m'ffins" *-*


 
Tu es ce que tu manges.
Si tu manges des muffins, tu ressembleras à un muffin  [:steven-claude norris]

Message cité 2 fois
n°36639524
Pat4tor
Posté le 31-12-2013 à 17:31:49  profilanswer
 

Si tu bois de l'Orangina, tu ressembleras au conteneur

n°36639547
Elegy_Wild​e
HIIT like a girl
Posté le 31-12-2013 à 17:35:11  profilanswer
 

Bienvenue Qwai !
 
Bon courage, sois forte face aux muffins :D

Message cité 1 fois

---------------
Instagram - I like to make shapes with my body.
n°36639552
jeffk
Posté le 31-12-2013 à 17:35:26  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Elle va te retrouver et te faire des boucles d'oreilles avec tes testicules  [:fredmoul:5]


 
 [:smapafote]


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°36639553
Schoumy_
Posté le 31-12-2013 à 17:35:32  profilanswer
 

Pour ça que t'es taillé comme un fut de Guiness  [:altherac:2]

n°36639563
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)
Posté le 31-12-2013 à 17:36:33  profilanswer
 

Qwai a écrit :


Merci, être belle toute nue c'est mon objectif principal @_@


Rappel de la règle du topic dans ce cas : Pics or it didn't happen. :o
/ça c'est fait [:john_tgv:5]  

Message cité 1 fois

---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°36639565
jeffk
Posté le 31-12-2013 à 17:36:38  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Tu es ce que tu manges.
Si tu manges des muffins, tu ressembleras à un muffin  [:steven-claude norris]


 
Jvai peut être te bouffer alors [:transparency] T'habite où exactement ? :o


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°36639573
Schoumy_
Posté le 31-12-2013 à 17:37:24  profilanswer
 

T'auras même pas fini la moitié d'un de mes bras que tu caleras  [:monsieurorange:2]

Message cité 2 fois
n°36639577
babylone83
Corse :o
Posté le 31-12-2013 à 17:37:49  profilanswer
 

et si tu manges une tablette de chocolat, les abdos serons en forme de ?

 


Message édité par babylone83 le 31-12-2013 à 17:37:59
n°36639582
jeffk
Posté le 31-12-2013 à 17:38:35  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

T'auras même pas fini la moitié d'un de mes bras que tu caleras  [:monsieurorange:2]


 
Je commencerais par le bas des jambes pour être sur des les finir  [:o_noel]


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°36639607
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (＾▽＾)
Posté le 31-12-2013 à 17:41:13  profilanswer
 

Schoumy_ et jeffk_, merci de bien vouloir terminer cette conversation sur le topic Q. [:ojap]


---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => kimouss et autres sorties toulousaines <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°36639671
Qwai
Oshino Shinobu
Posté le 31-12-2013 à 17:48:14  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


Tu es ce que tu manges.
Si tu manges des muffins, tu ressembleras à un muffin  [:steven-claude norris]


La silhouette muffin est loin d'être sexy '-'

Elegy_Wilde a écrit :

Bienvenue Qwai !
 
Bon courage, sois forte face aux muffins :D


Merci ! :D

john_tgv a écrit :


Rappel de la règle du topic dans ce cas : Pics or it didn't happen. :o
/ça c'est fait [:john_tgv:5]  


C'est mon homme qui prend les photos et il préfère les garder pour lui  :o

Message cité 1 fois
Message édité par Qwai le 31-12-2013 à 17:48:46
mood
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