Reprise du message précédent :
 
 
Si une fille a refusé de coucher avec toi et elle a dit que c'est parce qu'elle te trouvé trop musclés ?  
 

 
Ce serait avec plaisir.

 
Comment ont ils obtenu le vrai bodyfat sur ces photos "référence" ?
 
En se comparant à des gens qui utilisaient des appareils électroniques défaillants ou en se comparant également à d'autres photos ?
 

C'est vrai ça, trop musclé c'est pas beau

Ça n'a pas de rapport avec moi, les filles ne refusent pas de coucher avec moi    
C'était juste en référence aux remarques régulières (topic ou IRL) des filles qui disent ne pas aimer les mecs musclés mais qui bavent pour autant sur n'importe quel mec bien gaulé .

ça me rappel la discussion avec un balèze du topic muscu il n'y a pas longtemps :
"les femmes me disent toujours que c'est dégueu la muscu/bodybuilding    et qu'elles ont horreur de ça et puis quand je l'invite chez moi et que j'enlève le tshirt c'est   "
 
Toutes les mêmes

Cabri  

Il a dit balèze

ouais enfin après quand tu vas en boite ya des mecs qui veulent te tâter le biceps, alors bon

En même temps si la fille est chez lui c'est que le pont est déjà à moitié franchi.

 
Pareil avec ma femme. Lorsque je fais une sèche poussée, elle me sort "mais non, t'es très bien avec un petit bidon, tu t'inflige ça pour pas grand chose", etc..
Et quand je suis assez sec, c'est la première à me demander d'enlever mon tshirt pour montrer mes abdos à ses copines

 
tu diras ça à je sais plus qui sur le topic
(trota ?)

 
oui mais concrètement, t'as couché avec combien de copines de ta femme ?

  toi ici ?

Plein de ponts à moitié franchis

Elles sont toutes pareilles

L'instinct animal refait surface

Tu franchis plus souvent le pont de l'amitié que le pont des soupirs toi non?  

Je préfère que les femmes me touche le sexe plutôt que les abdos

 
Faut pas brûler les étapes

 
"ouvre la bouche, pose ton front sur mes abdominaux", paroles du sage BOOBA    
 
Ca peut être les 2 en même temps !

 
ce site putain

Bof pas forcément. Y'a des meufs qui aiment bien les physiques de bûcheron et qui crachent pas sur un peu de gras en étant elles-mêmes plutôt bonasses. Y'en a qui en ont vraiment rien à foutre du corps tant que ça reste présentable. Elles sont assez loin des images de mannequins en noir et blanc taillés comme des statues grecques. Elles sont dans un trip plus coloré, elles-même étant souvent un subtil mélange d'idées roses bonbon et de dents jaunes.  
Car y'a un truc que j'ai remarqué c'est que pas mal de meufs qui disent ne pas aimer les mecs musclés sont elles-même plutôt mal gaulées, alors que curieusement les bonasses vont plus facilement assumer d'aimer les mecs bien foutus. D'un autre côté tant mieux si les tromblons aiment les lardons pendant que les bonasses fantasment sur la musculasse. Win-win situation.
Et puis faut pas oublier le double effet kisscool de notre société et de ce rapport à l'image : d'un côté on a des gens qui prendront plus soin de leur apparence qu'avant mais d'un autre on a aussi en réaction des gens qui se penseront anti-conformistes en disant des trucs du genre "j'aime pas les mecs musclés" ou encore "j'aime pas les gros seins" alors que quelqu'un d'un peu émancipé de tout ça aura pas forcément besoin de se positionner sur ces questions à la con qui arrivent toujours un peu bizarrement dans la conversation (je parle pas de ce topic).
 

Ah merde c'est pas vendredi aujourd'hui ?

 
C'est souvent le cas, avant qu'elles touchent les muscles  

Bon ben v'la le chantier:

a gauche pas contracté (on voit bien mon puuuuu de dos creu et l'endroit nickel pour poser sa cannette de bière)
a droite contracté
J'en avais fais une 3eme de face non contracté mais elle est flou ... et je ne retourne pas me dessaper!
Photos faite après la douche apres un footing. Ventre vide.

 
Je quote parce que c'est tellement juste

T'as pas de bide, t'as une lordose, nuance !

re
 
Deuxième post ici un peu plus fourni que celui d'hier
 
Donc, je veux bouger !
 
Pour la petite histoire, lorsque j'avais fini mes études, je faisais 69kg pour 1m77. Puis, 3 ans, après ma prise de poste, je suis monté à 74-75   . Putain on ne fait que bouffer dans mon service...   Du coup, cette année j'avais fait attention à mon alimentation (quand je dis attention, c'est surtout que j'ai arrêté les gros grignotages au boulot et manger un peu moins à la maison), je suis actuellement entre 71.5 et 72. J'aimerais tomber à 70 tout en prenant un peu de muscle. J'ai, je pense, la chance d'avoir une morphologie de base pas trop dégueulasse (à vous de juger sur les photos plus bas, n'hésiter pas à basher si vous en avez envie ) et un métabolisme pas trop mal non plus (vu toutes les merdes que je bouffe ).
 
Ce que je souhaiterais, c'est perdre un peu de poids (plutôt un peu de graisse) et prendre quelque chose comme 2kg de muscles. Finalement, le poids m'importe peu, c'est surtout la silhouette. Un peu plus athlétique quoi.  
 
Question bouffe, je suis un gros gourmand (surtout de salé), j'adore manger, j'adore le fromage (le comté ), les bons plats méditerranéens (Paella, Lasagnes, Pâtes carbo, bolo etc.) mais j'ai aussi la chance d'adorer les légumes, le poisson etc. Du coup, alimentation varié mais quand même un peu lourde (aucune idée du nombre de calorie par jour mais ça doit tourner à 2000-2500 - comme un peu tout le monde quoi) Autre bon point, je fais toute la cuisine ma même, je n'achète rien de préparer, pas même la béchamel ou autre truc.  
Par contre, je le dis de suite, je ne ferai que très peu de sacrifice coté bouffe (sur les plats, je peux bien sûr réduire les quantités), j'aime trop ça pour faire une croix sur certains plat etc.
 
Question sport, c'est simple, je ne fais rien et je n'ai jamais rien fait (aucun club ni même en primaire, collège etc.) Enfin, l'année dernière, on avait acheté 2 vélos au mois de septembre, on en a fait pas mal (pas de compteur donc ça reste approximatif mais en 1 mois et demi, on a fait 8-10 séances de 1h chacune). Mais dans ma région, le froid est vite arrivé, le printemps (qui a dit qu'on a eu un printemps ?) était complètement merdique (pluie et froid) et cet été c'est passé à l'as.
Du coup objectif : commencer doucement avec 1h de marche deux fois par semaine, puis lorsqu'il refera beau et plus doux (au moins 7-8°, parce que là par -4° c'pas possible   ) du velo deux fois par semaine.  
 
PS : j'ai pas encore lu le premier post mais j'ai vu qu'il était bien détaillé, je vais aller m'y attarder un peu.
 
Les photos     :  
 

oui ben c'est la lo(rd)ose

koikesse ?

Edit : thx wiki

Grâce à Zoreil j'ai une nouvelle maladie.

 
ah mais c'est moins pire que l'autre photo que t'avais posté

Pas la peine, tu peux dédrap

 
Tu penses changer quoi du coup ?

il compte marcher  

Plus d'activité physique (pas dur quand on part de rien ) et diminuer les quantités dans la bouffe.

La lecture du premier post me semble vraiment indispensable

 
En fait tu ne veux pas modifier ta bouffe, pas faire de sport et t'as pas lu le premier post, je crois que c'était pas la peine de mettre un drapeau ici, c'est pas le topic Miracle et lipo

 
Ca devrait suffire si t'es pas trop ambitieux.

Je ne veux pas faire une croix sur des plats, ce n'est pas pareil. Je suis prêt à manger moins de pâtes (encore que, j'en mange pas tant que ça mais c'pour l'exemple) et plus de légumes, remplacer mes "goûter" à base de saloperie (enfin ça, c'plus au boulot parce que chez moi, j'ai très très peu de merde) par du fromage blanc, mais je ne veux pas ne plus manger de comté, de lasagnes, pizza etc.  
Finalement, là mon poids est stabilisé depuis plusieurs mois entre 71 et 72kg. Et du coup, je me dis - peut être à tord hein, c'pour ça que je viens ici - qu'en faisant un peu d'activité sportive (marche dans un premier temps - du cardio au final - et un peu de muscu @home), ça devrait suffire.