Reprise du message précédent :
 
en meme temps tu sais pas faire 20 crunch  

 
 
Psychologiquement je m'étais habitué à boire du jus de fruit mais quand je vois les glucides c'est parfois 100% du sucre, ça me refroidit
 

sur la 2eme c est ça. en fait ça regroupe les petits abdos en haut et ça leur donne une forme plus large.
Dans tous les cas j'en ai pas assez pour  remplir tout l'espace disponible

Chocolat Van Houten, lait écrémé et édulcorant/stevia

Bah alors arrête d'en boire ?

Pour compenser ça pourrait le faire, mais je suis plus trop dans le trip grosse bringue, musique de merde, danses à la con.

je dis pas le contraire c'est juste, ne rien boire cela me fait trop bizarre le matin, déjà que je mange pas

Je ne bois pas de café , donc à la rigueur la solution de outlaw0013 est pas mal. Je voulais juste boire une boisson type aux fruits (si possible avec le plein de vitamines mais sans forcément bcp de sucres).

 
Sinon tu prends une grosse caisse, et du coup tu gerbe tout le long d'un trottoir avant la digestion

 
Il y a un moment ou il faut abandonner ses mauvaises habitudes tirés de l'enfance.
 
Tu es un adulte, tu dois pouvoir commencer ta journée sans ton "shoot de sucre".
 
Tu peux boire du thé (noir, vert, peu importe).
 

 
C'est ce que je compte faire à mon anniversaire  

 
Merde faut arrêter les chocapic ?

Non, faut pas déconner, c'est trop bon les chocapics

Moi ça été un resto + ou - topic compliant vu que c'est un anniv

Coca Zéro - Cacahuète - Amandes
Bavette Angus (genre 200gr) sauce poivre - Champignons - Pomme de terre sauté
Café gourmand (Café non sucré - Un macaron - Mousse au chocolat 50gr ?)

 
Ou du fenugrec  

Le truc qui donne faim ?

 
jus de citron?

Les jus de fruits maison, ce n'est pas compliant? Faut pas en abuser mais une petite orange pressée.

 
non le truc anabolisant et naturel  

 
 
 
   
 
Tu essayes de convertir des participants ?

 
C'est démontré que le fenugrec ouvert l'appetit    
 
Par contre, le côté anabolisant  

ca raffermit les seins aussi apparemment.

Le côté hypolipidémiant est démontré aussi et il contient de la diosgénine et yamogénine  

cyberjo prépare sa reconversion en dealer de fenugrec à ce que je vois

Je sais plus ce que Delavier à écrit à propos du fenu dans son bouquin

 
Moi quand j'ai envie d'une boisson "sucrée" je fais de l'ice tea pêche maison avec du sirop de pêche à la stévia et du thé normal.

 
Il a écrit :
 

Pourtant les résultats sont là bande de saints thomas

pas à me plaindre de mon poids ni de ma silhouette ces derniers temps mais suite à 2 mois à bouffer des cochonneries au bureau car je suis à côté des bonbons, viennoiseries et autres m&ms du couloir, je viens d'entamer une cure de désyntox au sucre !! allez on va dire que je commence une petite sèche pour Nowel

 
C'est grâce au Tribulus ça  

 
concept ambitieux

 
Aussi oui

j'ai pas dit que je sécherai à Nowel

 
J'ai un pot d'une herbe anabolisante dont je me sers pas.
 
C'est un truc Inca qui fait perdre du gras, augmente le métabolisme, fait gagner des muscles, donne de puissantes erections et tu gagnes 20cv sur ta subaru si t'en mets dans le reservoir
 
Doit m'en rester 100g, je te le fais 60€ parce que t'es un pote

 Schoumy  

 
 
Pas mal comme idée, moi je bois surtout du jus du fruit le matin pour le coté surtout c'est plein de vitamines, bon pour la santé & co. Mais en regardant de plus près les boites de jus, tu te rends que la plupart c'est des boites à sucre .
 
Je parle même pas de sodas, y en a qui attaque le matin avec du coca zéro soyons fou ?
 

Pas du tout topic compliant hein, faut pas se faire d'illusions.
Tu fais pas comme l'autre qui choisissait de pas tout compter, genre des calories pour de la fausse ?

Juvamine sinon

 
C'était un repas "à part" hein.

 
J'attaque le matin avec du monster energy drink absolutely zero.  
 
Bon les canettes font un demi litre, j'aurai préféré attaqué à la redbull zero les canettes sont plus petites et plus facile à trouver, mais je peux décemment pas sponsoriser cette marque   Du coup j'aurai des problèmes cardiaques plus tot, mais dans la vie faut parfois choisir entre l'éthique et le confort.

 
ça dépend, tu fais du cardio?  

 
Je sais pas si ça rentre exactement dans la définition du cardio. Peut être plus du HIIT