Reprise du message précédent :

Ca se mange autrement ?  

 
Bon, du coup hier soir en sortant du taff j'ai fait un ptit détour avant d'aller au sport et je me suis arrêté dans un magasin bio.
 
J'ai trouvé de la purée de cacahuète de la marque J.Hervé.
 
J'ai gouté hier soir, c'est pas dégueu mais par contre, ca tient au corps
 
J'ai un peu été surpris par le gout parce que j'avais toujours pensé que c'était sucré ce genre de truc.
 

 
Trop tard...
 
Bon maintenant je vais essayer de filtrer pour lire vos conseils dessus (ration, quand vous le mangez, etc ...)

 
je vais jeter 3 pain au chocolat qui sont sur ma table de cuisine  
ainsi que des gaufres maisons
 
et je me suis fait 4 oeuf (j'adore les oeuf)  
 

 
c'est sans doute pas optimisé comme vos repas etc mais je descend en poids
pour le moment ça me va  
 

 
Prends une photo.
Tu rentres chez toi, à oualp devant la glace (le miroir hein, pas le pot de Haagen Dazs) et photo.

 
Prend des photos. Tu seras d'autant plus fier de toi en regardant avant/après, et tu auras ta place dans le Hall of Fame de la première page du topic

 
Bientot moins de masse que moi    
 

 
En effet  
 

 
Ouais c'est ultra calorique

faut tirer sur les bras pour faire monter la tete

cyberjo, c'est amusant ce que tu dis sur les veines au dessus du pubis, car je les ai MAIS la zone du nombril (dite de la bouée) est à jamais planquée sous 1-2 cm de graisse
 
C'est marrant de voir à quel point le stockage est localisé et compartimenté.

 
Ah moi, celle là elle n'apparaît que quand je suis très bas en poids... A 80Kgs environ

 
C'est clair au début j'aimais pas trop ça maintenant j'en raffole    
Je dernier pot m'a fait a peine 2 semaines   ,j'en ai pris 3 là,reçu today  
 
Sur du pain de mie complet griller ça déchire.

 
Je suis une crevette skinny fat, ceci explique cela

trop bourratif sur du pain de mie.. A la cuillère c'est plus rigolo. C'est bien pour ça que je n'en commande pas, ça fait partie des quelques trucs que je suis capable de manger à même le pot sans m'arrêter (beurre de cacahuètes, crême de marrons, lait concentré sucré, pâte de spéculoos...)

 
ahlala malheureux, en grillant le pain de mie complet tu augmentes son IG de 11,40 %, c'est risqué

 
Parce que les pâtes mettent plus de 30 secondes à cuire  

 
ben tout pareil, j'ai encore le tour du nombril grassouillet mais les 2 premiers abdos du haut parfaitement visibles et la veine qui montre son nez aussi
 
edit : et encore un peu sur les hanches, enfin l'arrière, si je pince je peux faire un bourlet

 
Suffit de boire un grand verre d'eau entre chaque bouchée  

 
la même

 
C'est sérieux, ça ?
 

 
Pas grave,si je devais m'amuser a calculer l'IG a chaque fois que je prépare un truc a manger j'en finirais plus
D'ailleurs je viens de m'en faire un juste avant que t'écrire ,j'lai pas griller    
 
Je le fais au "feeling" maintenant, je sais ce qui est bon et pas bon pour moi.
J'ai réappris a manger correctement sans sauter les repas et je fais une journée de relâche le dimanche en m'autorisant quelques écarts.
Et cela me convient vient car je suis stable a 63,5/64,5 kg depuis un bon mois.
Je me sens bien dans mon corps et dans ma tête,motivation toujours au top    
 
D'ailleurs peut-être des pics ce we  
 
PS:pareil c'est au niveau du nombril que j'arrive pas a perdre

 
   
 
Bordel de merde j'pourrais en bouffer des barils complets.  

 
Pour ça que je suis gras  

Je ne recommande pas les brioches pasquier enrobées de nutella le matin. C'est un coup à finir la brioche entière, et à renforcer votre brioche.

 
Bon ben si schoumi le fait j'suis sur la bonne voie  

Ouais tu vas être gros comme moi.

Franchement si je peux arriver comme toi,cela me suffit amplement
M'intéresse pas de devenir comme ceux du topic d'a coté qui se promènent avec des oursins sous les bras  
 
Tu en manges beaucoup de BDC,combien de fois par jour?

Le soir, entre 30 et 50g.
 
Je vois pas trop ce que t'appelles oursins sous les bras  

La merde de grande surface est sucrée, ceci explique cela.

VC je suis fier de toi, tu partais de loin

Schoumy est aussi sur le topic d'à côté

Éloigné du sport, matin, collation ou midi suivant les jours.
De 3 à 6 tartinettes suivant les apports du reste de la journée, comme toujours...

"Recette" pour ceux que ça intéresse, une purée de celeri rave (god tier food)

On le pèle, on le coupe en cubes de taille + ou - égale.
On cuit dans de l'eau ou lait dans une casserole à feu moyen durant 20 minutes (ou le temps nécessaire pour qu'un couteau pénètre le cube facilement).
On draine et on laisse la vapeur s'échapper durant quelques minutes.
On mixe.
On fait cuire 15gr de beurre jusqu'à ce que ce dernier prenne une couleur noisette, on verse dans la purée.
On se régale (sans déconner c'est bon).

15gr de beurre, 114kcal, hors de question  

 
C'est optionnel

 
Je note
 
 
 
C'est ptetre pour ca alors
 
 
 
JE note ²

Et féloches cyberjo (même si 6 kilos en 3 semaines sbcp trop   )

 
et 1 kg mini de perdu après ce WE

have fun

 
Je ressortirais bien le gif de ce film où le gars colle la nana au plafond avec sa semence et se vide tellement qu'il en devient presque squelettique, mais je n'ai pas pu retrouver le gif

Il a été posté très récemment ici ou sur le topiku.

Ici il y a deux pages
Et aussi pour Jo ^2