Reprise du message précédent :

Tupperware... Alors oui, ça prend du temps mais si tu veux perdre du poids, il faudra à un moment dégager quelques heures pour "décrasser" ton régime alimentaire.  
La junk food t'a fait grossir. Elle ne t'aidera pas à mincir
 
Par exemple, un steak haché, un steak de soja ou autre avec des légumes (en conserve, par exemple) à faire réchauffer au micro-onde et voilà

C'est dégueulasse.

M'enfin les gens motivés s'habituent à tout et trouveront ça bon au bout d'un moment (c'est comme tout).

 
Très bon produit, moi même pratiquant des pompes depuis plusieurs années très régulièrement, j'utilise ce modèle car il a plusieurs avantages : effectivement sa soulage les poignets, sa permet d'étirer d'avantage le pectoral (on descend plus bas, le mouvement est donc plus difficile, ne t'étonnes pas de faire moins de séries que des pompes classiques), et ça permet de travailler d'avantage certaines parties du pec en montant ou en descendant plus au moins les mains sur la mousse...

 
Ce terme    
 
J'essaye d'imaginer, c'est horrible    

 
Je confirme, tu attends quoi de nous?

 
Arrêt on dirait une secte  

 
Nous SOMMES une secte. La secte des gens beaux  

T'en doutes ?

Je me suis trompée
C'est bien bof les steaks de soja (donc j'en mange pas : je n'ai pas envie de perdre du poids en bouffant des trucs bof)  Par contre j'adore les steaks de tofu  

 
Néo fasciste !

Uniquement les grands sont acceptés.

 
4 ou 5 sur le topic, c'est pas encore legion  

Je sais que c'est pas topic compliant et sexy squat blonde va encore me taper, mais même en ne supprimant pas complètement la junk food, y'a moyen d'adapter un petit peu ce qu'on y mange et de perdre du poids. Alors certes c'est pas plein de vitamines et c'est pas comme ça qu'on apprend à manger mieux, mais moi aussi souvent je passe au Quick le midi parce que c'est la course entre deux clients, je me bouffe mes deux cheese, j'y prends du plaisir, j'ai plus faim après, et ça m'a foutu que 600/700 calories dans le bide. Le soir j'essaye de bouffer des légumes et pas trop de sel, mais on va pas mourir ni devenir forcément obèse à cause d'un petit burger de temps en temps.

Pardon

Au contraire, au-dessus de 1m72 c'est soumis à approbation du comité des nains.

 
  of Dredi'
 
 

 
   
 
Laisse les dire...

 
J'ai testé les Sojasun, c'est pas fameux. La texture est dégueulasse, et le goût m'a rappellé l'éponge qui sert à récurer les chiottes (don't ask )  
 
Je préfère 9000 fois un steak haché maigre: un peu de tabasco, du poivre, de la moutarde et pan c'est prêt, même pas besoin de le faire cuire  

In before totoz's bashing

 
Calme toi Fred, tu vas te faire TT    
 
Mais sinon 100% d'accord, le Quick/MacDO c'est à bannir direct sans se poser de question, no way, point.
 
tes 600/700 calories c'est 100% de daube! Que de la mauvaise graisse.
 
Tu n'as que 5 minutes pour manger, il y a un million d'autres solutions que le fast food de merde.
Prépare toi un bon sandwich le matin : Pain complet - jambon - salade - huile d'olive...
Ou prend toi une salade... Genre Sodebo ils font des salades pas mal...
 
Mais ne va plus jamais chez McDO et Cie !

Bien sur, tu ne vas pas reprendre 20 kg après avoir mangé un cheese au Quick. Sauf que là, j'écrivais à un mec qui mangeait ce genre de merde très très souvent.
Sans les écarts, je n'aurais pas eu la motivation de manger mieux globalement. Sauf qu'il faut apprendre à les savourer. Un écart sera pour moi avec des choses de qualité. Pas avec un fast-food

 
no
 
   
 

Si tu n'as pas le temps du tout, aucune envie de faire du sport, mets toi à la méthode zermati, tu maigris par la pensée

no

 
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