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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°35994002
Profil sup​primé
Posté le 23-10-2013 à 11:03:28  answer
 

Reprise du message précédent :

iskor a écrit :

Bon, pour ma part, j'ai bien profité de la bouffe, je suis monté à 88 kilos pas trop dégueulasse, maintenant je vais descendre un peu les doses pour stagner à 85, tout en tentant de pousser convenablement.  
C'est dingue l'énergie que ça file de manger comme une porcasse... J'ai encore mes putains de tendinites, mais je tourne autour pour continuer à bosser :)


 
De retour ? :o

mood
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Posté le 23-10-2013 à 11:03:28  profilanswer
 

n°35994071
Thrax
Non
Posté le 23-10-2013 à 11:07:30  profilanswer
 

Attention avec les brûleurs de graisse à ne pas trop maigrir  :o  
 
Tant que tu restes dans les parfums classiques elle est très bonne la ON  :non:

n°35994089
Profil sup​primé
Posté le 23-10-2013 à 11:08:16  answer
 

testé le double chocolat en échantillon, horrible  [:johnpuke]  
 
Le truc je crois c'est de ne jamais tester Scitec, sinon on ne peut plus changer :D

n°35994211
Zoreil
Posté le 23-10-2013 à 11:14:36  profilanswer
 


 
C'est celle que je prenais, ça passait sans soucis.
Perso c'est plus les goûts exotiques à base de fraise ou fruits de la passion qui sont gerbants, toutes marques confondues...

n°35994217
dakutenshi
Posté le 23-10-2013 à 11:15:01  profilanswer
 

Black_Jack a écrit :

Honnêtement, parler de whey, je préfèrerais que ça reste sur muscu, c'est plus approprié.


 
Ah je suis content à pas être le seul à penser ça :o

n°35994378
Black_Jack
Bo_Jack
Posté le 23-10-2013 à 11:24:29  profilanswer
 

dakutenshi a écrit :


 
Ah je suis content à pas être le seul à penser ça :o


Oui avec la whey et produits spéciaux on est plus dans l'affinage et la finition/perfection que la remise en forme et avoir un corps potable++ pour pas trop avoir honte à la plage.
Je comprends mieux certains départs ou aller-retours (et je ne comprends pas pourquoi ça ne reste pas sur muscu ces discussions)


---------------
Horse_man
n°35994445
Zoreil
Posté le 23-10-2013 à 11:27:48  profilanswer
 

Black_Jack a écrit :


Oui avec la whey et produits spéciaux on est plus dans l'affinage et la finition/perfection que la remise en forme et avoir un corps potable++ pour pas trop avoir honte à la plage.
Je comprends mieux certains départs ou aller-retours (et je ne comprends pas pourquoi ça ne reste pas sur muscu ces discussions)


 
Parce que ce topic initialement c'était "abdos : se faire beau pour la plage", et a évolué vers le topic actuel, plus large. Il y a toujours une inertie parmi les posteurs, pour s'adapter à la nouvelle ligne éditoriale.
Parce que sur l'autre topic l'ambiance est toute autre, et certains posteurs se sont barrés pour se réfugier ici, donc fatalement les discussions deviennent parfois un peu trop pointues.
 
(Pour ma part les CR complets de séances et les produits (sans même parler des conneries style brûleurs de graisse) n'ont rien à faire sur ce topic.)

n°35994447
Jcay
Posté le 23-10-2013 à 11:27:49  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
C'est celle que je prenais, ça passait sans soucis.
Perso c'est plus les goûts exotiques à base de fraise ou fruits de la passion qui sont gerbants, toutes marques confondues...


Je viens de commander framboise chez myprot' j'espère que je vais pas le regretter  :(

n°35994485
Profil sup​primé
Posté le 23-10-2013 à 11:30:12  answer
 

Jcay a écrit :


Je viens de commander framboise chez myprot' j'espère que je vais pas le regretter  :(


 
Si t'aime bien sucer un arbre magique pour les voitures parfum framboise ça devrait passer :o

n°35994530
Thrax
Non
Posté le 23-10-2013 à 11:33:21  profilanswer
 

Whey et musculation ça veut pas dire qu'on a un objectif de BB, y'a d'autres sports où c'est pertinent quand on reprend. Perso c'est plutôt les messages sur l'intolérance au gluten et les craquages sur la bouffe à cause de vos enfances difficiles que je jarterais bien sur les topics qui y sont dédiés.

mood
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Posté le 23-10-2013 à 11:33:21  profilanswer
 

n°35994581
iskor
Posté le 23-10-2013 à 11:36:14  profilanswer
 

Yun a écrit :

Quand je vois sur le site myprotein le nombre de produits possibles juste en cliquant sur le menu protéines.
 
Franchement ça laisse dubitatif pour le pauvre novice.
 
Je vois par exemple pour les bruleurs de graisse, ils proposent Thermopure et CLA. Qui apparement ont les mêmes effets  :??:  
 
Si on prend les deux, il se passe quoi, on fond ?  [:doc petrus]  
 


ton PORTE-MONNAIE fond, oui. Toi que dalle par contre. Les brûleurs c'est du caca :p
 
 
Pas vraiment parti, mais manger absolument n'importe quoi n'est pas très topic compliant, donc je ne postais plus :D

n°35994638
macbeth
personne n est parfait
Posté le 23-10-2013 à 11:39:21  profilanswer
 

Push, le brassard musclé qui va vous en faire baver
 
 [:klemton]


---------------
-Groland, je mourirai pour toi.
n°35994742
Profil sup​primé
Posté le 23-10-2013 à 11:45:32  answer
 

Thrax a écrit :

Whey et musculation ça veut pas dire qu'on a un objectif de BB, y'a d'autres sports où c'est pertinent quand on reprend. Perso c'est plutôt les messages sur l'intolérance au gluten et les craquages sur la bouffe à cause de vos enfances difficiles que je jarterais bien sur les topics qui y sont dédiés.


Disons que les deux ont leur place ailleurs. Après ça reste sporadique, ce sont loin d'être les sujets de discussion de tous les jours.

n°35994788
Jcay
Posté le 23-10-2013 à 11:48:16  profilanswer
 


Génial, c'est justement ma passion ! :o

n°35994804
weyland yu​tani
Not bad for a human
Posté le 23-10-2013 à 11:49:02  profilanswer
 


 
Relis avec le doigt: mon rythme normal c'est 3x / semaine, et la pince à gras c'était cadeau sans que je demande quoi que ce soit.
 
Et pour les whey-nazi: je suis pas en train de brailler que ça allait me faire prendre 3 Kg de muscles/semaine en me branlant la nouille, je partage juste un truc avec le topic. Je veux faire des clostri's cake avec [:sunny delight]


---------------
/dev/null
n°35994842
jeffk
Posté le 23-10-2013 à 11:51:12  profilanswer
 

iskor a écrit :


ton PORTE-MONNAIE fond, oui. Toi que dalle par contre. Les brûleurs c'est du caca :p
 


 
Le facteur brûleurs de graisse est marketing, mais quid de la monté d’énergie dût à la théine et à la caféine ?


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°35994942
iskor
Posté le 23-10-2013 à 11:55:50  profilanswer
 

jeffk a écrit :


 
Le facteur brûleurs de graisse est marketing, mais quid de la monté d’énergie dût à la théine et à la caféine ?


Honnêtement, j'ai ressenti un effet uniquement avec NO Xplode. Le reste, que dalle.

n°35994971
Profil sup​primé
Posté le 23-10-2013 à 11:57:22  answer
 

weyland yutani a écrit :

Relis avec le doigt: mon rythme normal c'est 3x / semaine, et la pince à gras c'était cadeau sans que je demande quoi que ce soit.


J'ai pas du mettre de red face dans mon message... Pour la pince à gras c'était une question, pas un tacle.

jeffk a écrit :

Le facteur brûleurs de graisse est marketing, mais quid de la monté d’énergie dût à la théine et à la caféine ?


A mon avis négligeable.

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 23-10-2013 à 12:17:23
n°35995281
weyland yu​tani
Not bad for a human
Posté le 23-10-2013 à 12:14:37  profilanswer
 


 
OK  :jap:  
Le mètre ruban te donne le volume (mais sans te dire de quoi est fait ce volume). la pince te donne l'épaisseur de la couche de graisse.


---------------
/dev/null
n°35995386
Thrax
Non
Posté le 23-10-2013 à 12:20:11  profilanswer
 

C'est déjà passé l'étude sur la caféine, ça joue sur l'endurance mais c'était des athlètes confirmés et des dosages d'homme, niveau métabolisme basal ça entraine pas une surconso de calories au delà du négligeable.
 
La pince à bourrelet j'y ai souvent eu le droit à l'hosto j'imagine que ça a un minimum d’intérêt  :D


Message édité par Thrax le 23-10-2013 à 12:20:58
n°35995550
jeffk
Posté le 23-10-2013 à 12:31:43  profilanswer
 

J'ai reçus mon beurre de cacahuète de chez MP, va falloir que je fasse gaffe aux apports de lipides du coup.
 
Par contre bof bof les emballages MP, ils sont sale, genre ya une tache de beurre de cacahuète entre le pot et le film protecteur, le sachet de sucralose est tout noircis plein de traces noirs. C'est un roumain dans sa cave qui fait le conditionnement ?


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°35995629
Profil sup​primé
Posté le 23-10-2013 à 12:37:16  answer
 

Sur chaque commande j'en ai au moins 1 de cassé ; je fais un mail et ils renvoient sans frais supplémentaire.

n°35996155
jeffk
Posté le 23-10-2013 à 13:27:27  profilanswer
 

Bordel la sucralose ça sucre pas pour de faux  [:fougnasse des bois:3]


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°35996168
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 23-10-2013 à 13:29:23  profilanswer
 

jeffk a écrit :

Bordel la sucralose ça sucre pas pour de faux  [:fougnasse des bois:3]


 
 [:am72:1]  
 
Et c'est bien dégueulasse aussi !

n°35996187
jeffk
Posté le 23-10-2013 à 13:31:07  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
 [:am72:1]  
 
Et c'est bien dégueulasse aussi !


 
Non ça va le goût est pas mal, sauf quand yen a trop :o


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°35996284
alderaic
psn: alderaic
Posté le 23-10-2013 à 13:39:36  profilanswer
 

make install a écrit :


 [:hpfan] Multi de renard ?


? pas vraiment ça m'a juste fait sourire quand j'ai lu ça,
pourquoi renard = CAP?

n°35996289
jeffk
Posté le 23-10-2013 à 13:40:19  profilanswer
 

alderaic a écrit :


? pas vraiment ça m'a juste fait sourire quand j'ai lu ça,
pourquoi renard = CAP?

 

J'avais pas calculé que c'était énorme sur une durée comme ça :D

Message cité 2 fois
Message édité par jeffk le 23-10-2013 à 13:40:30

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°35996337
Profil sup​primé
Posté le 23-10-2013 à 13:44:35  answer
 


Marrant, depuis que j'ai arrêté de fumer (vraiment, depuis un mois), ton récapitulatif s'est fait naturellement.

jeffk a écrit :

J'ai reçus mon beurre de cacahuète de chez MP, va falloir que je fasse gaffe aux apports de lipides du coup.


J'adore les tartines de Nutella sur pain légèrement doré au grille, le matin et parfois au goûter. Je vois que beaucoup de gens parlent du beurre de cacahuète. Hormis le goût, que cela apporte-t'il ?
 
Et pour ou contre le quatre-quart (bio-industriel-parce-que-j-ai-pas-envie-d-en-faire-moi-même) ?

n°35996704
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 23-10-2013 à 14:11:21  profilanswer
 

jeffk a écrit :


 
J'avais pas calculé que c'était énorme sur une durée comme ça :D


 
Même sur des petites durées c'est beaucoup, par exemple un 200 mètres à 25 à l'heure je ne suis pas sûr que beaucoup de gens en soient capables :D
 


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°35996783
make insta​ll
Posté le 23-10-2013 à 14:16:16  profilanswer
 


Khakhahuetes : Proteines et lipides sans glucides.
Nutella : 50% lipides + 50% glucides :o

 

4 1/4 industriel : Beaucoup de glucides

Message cité 1 fois
Message édité par make install le 23-10-2013 à 14:16:43
n°35996803
jeffk
Posté le 23-10-2013 à 14:17:30  profilanswer
 

16h je test pain semi complet + beurre de Khakhahuetes :love:

 

Par contre je viens de voir les apports, ça monte vite. 2 tartineq et on a les apports en lipide pour la journée quoi.


Message édité par jeffk le 23-10-2013 à 14:18:07

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°35996856
Profil sup​primé
Posté le 23-10-2013 à 14:21:14  answer
 


Nutella : huile de palme hydrogénée (acides gras insaturés trans + acides gras saturés = "mauvais lipides" pour faire court) + sucre
Beurre 100% cacahuète : acides gras insaturés = "bons lipides" pour faire court
Rien à voir niveau qualité.
 
Quatre-quart : très calorique, sucres et acides gras de mauvaises qualités.
Globalement contre. Après tout est question de quantité, de fréquence...
Tout fait grossir, rien ne fait grossir.

n°35996960
make insta​ll
Posté le 23-10-2013 à 14:28:49  profilanswer
 


Pour reformuler cette maxime, je dirais que tout ce qui fait grossir ne fait pas grossir

Spoiler :

si tu n'en manges pas

n°35996976
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 23-10-2013 à 14:29:50  profilanswer
 


 [:kool_le_shen:2]  [:sophiste:2]


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°35997000
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 23-10-2013 à 14:31:23  profilanswer
 

liano a écrit :

petite astuce pour le chocolat pour profiter un max d'un petit morceau : Il faut le sucer !  [:leg9:1]  
 
On est un peu frustré pendant une minute car il se passe pas grand chose et il faut réfréner l'envie de croquer à pleine dents dedans, mais ensuite on est récompensé de l'attente car le chocolat se réchauffe et se diffuse progressivement dans la bouche, pendant quelques minutes, c'est bien plus parfumé comme ca que de croquer.

Spoiler :

J'ai recu quelques kilos de valhrona  [:pdbzombifiay:3]



barry equateur 72%  [:totoz:2]  
 
c pas giga sucré et ça a un gout puissant, pas besoin d'en bouffer 500gr pour etre heureux  [:totoz:1]


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°35997001
Profil sup​primé
Posté le 23-10-2013 à 14:31:24  answer
 

Merci pour les réponses claires. Je donne une chance au beurre de cacahuète que j'espère assez aimer pour remplacer le Nutella. J'ai vu qu'il existe du beurre d'amandes etc.
 
Je cherche éventuellement une alternative au quatre-quart du coup.

n°35997059
jeffk
Posté le 23-10-2013 à 14:35:30  profilanswer
 

 

Pain semi complet grillé, Biscotte complete etc... :o


Message édité par jeffk le 23-10-2013 à 14:35:37

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°35997101
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 23-10-2013 à 14:37:33  profilanswer
 

:love:

 

http://i.imgur.com/AnnODmh.png

 

avec du beurre de caca' :love:

 

edit: crunchy le caca' :o


Message édité par totoz le 23-10-2013 à 14:41:17

---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°35997131
Profil sup​primé
Posté le 23-10-2013 à 14:39:41  answer
 

Du coup je me demande ce que valent les "Petits princes de LU".

 

Un moment, je faisais galette de riz bio + nutella. Le summum du goût/croc. Je testerai galette de riz bio + beurre de caca cette semaine.

Message cité 3 fois
Message édité par Profil supprimé le 23-10-2013 à 14:40:01
n°35997158
jeffk
Posté le 23-10-2013 à 14:41:32  profilanswer
 


 
Il y a 94 calories dans 1 portion de LU Petit Prince.
Répartition Calorique: 34% gras, 60% glu, 6% prot.
 
 [:caleb2000]


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
mood
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