Un mois et -4.5 kgs, progression lente mais régulière.
Points positifs: mes en-cas en fin de soirée ne sont qu'un lointain souvenir et ne me manquent plus, peser les aliments + cronometer c'est le bien pour réduire la conso en bouffe et commencer à équilibrer un minimum. Mois difficile qui s'annonce (l'automne c'est la cata niveau moral -donc bouffe- chez moi) mais faut tenir la rampe .  
 
Objectif: légumes frais, je ne tourne qu'avec des boites pour le moment (plus pratique).
 
a dans un mois  
 
/c'etaitpassionnantjesais

Ne le prends pas mal la chieuze ce n'est que mon avis, tu fais ce que tu veux, mais je trouve ça dommage  

Pour en revenir sur le HS couple    
 
Quand ma femme a commencé à prendre du poids (parce qu’évidemment elle se considérait dans la catégorie des "je peux manger n'importe quoi je prendrais pas un 1g" ) alors que mon intérêt pour la muscu/régime arrivait, je lui ai fais des remarques.
- Tu devrais t'y mettre avec moi, ça te ferait du bien
- Quoi ? Tu me trouves grosses ?
 
- T'abuses un peu à manger une demi tablette de chocolat en une soirée
- Arrête de t'occuper de ce que je mange
 
Du coup, ouais ça était prise de becs Elle profitait des réunions de famille pour dire à tous le monde que je la trouvais grosse. Évidemment, a 1m70 pour 60kg je me suis faisais huer par ma famille   Alors j'ai arrêté les remarques pour lui foutre la paix.
 
Du coup elle a continué tranquillement à prendre du poids.  
 
Puis elle a remarqué d'elle même qu'elle avait perdu son cul légendaire, qu'elle rentrait plus dans certains de ses fringues. C'était après 1 an de mariage. Avant je la harcelais sexuellement 3 fois par jour et mes hormones ont commencé à se calmer et ça lui a pas plut

Je pense que ton avis elle s'en contrefout

Ma copine est motivée par mes changements. Du coup elle s'y met aussi.

Ma copine est motivée par mes changements. Du coup elle s'y met aussi.

 
 
Mais après en couple c'est pas forcément le plus difficile, finalement c'est toujours une histoire de "faire plier l'autre par la force   ", hum... de concession ( pas le truc pour les bagnoles hein ) et ca passe...

   
4.5kg en un mois c'est de l'eau good job
Pour les légumes, pense au surgelé. Chez picard y a pas mal de légumes bruts surgelés.

Ma copine est motivée par mes changements. Du coup elle s'y met aussi.

Vu ma grande taille et mon poids ça me semble pas mal cette barre de traction à fixer au mur :
http://www.amazon.fr/traction-Auth [...] B008T9KLJE
Avec une envergure de prise d'1m20 je n'en trouve pas d'autres.

 
bah ouais, concrètement qu'apporte ton avis :
1/ au topic
2/ à lachieuze
?
 
tu crois pas que c'est un truc perso, une décision mûrement réfléchie ?
tu crois que l'avis d'un lambda sur le net a la moindre importance à ce niveau là ?
 
Un peu de modestie.

Un mois et -4.5 kgs, progression lente mais régulière.
Points positifs: mes en-cas en fin de soirée ne sont qu'un lointain souvenir et ne me manquent plus, peser les aliments + cronometer c'est le bien pour réduire la conso en bouffe et commencer à équilibrer un minimum. Mois difficile qui s'annonce (l'automne c'est la cata niveau moral -donc bouffe- chez moi) mais faut tenir la rampe .  
 
Objectif: légumes frais, je ne tourne qu'avec des boites pour le moment (plus pratique).
 
a dans un mois  
 
/c'etaitpassionnantjesais

Ma copine est motivée par mes changements. Du coup elle s'y met aussi.

bah ouais, concrètement qu'apporte ton avis :
1/ au topic
2/ à lachieuze
?
 
tu crois pas que c'est un truc perso, une décision mûrement réfléchie ?
tu crois que l'avis d'un lambda sur le net a la moindre importance à ce niveau là ?
 
Un peu de modestie.

C'est bon marché Picard ? C'est de la qualité ?
 
Parce que de mémoire, quand j'avais regardé pour des filets de poulet par exemple, il me semble que c'était genre entre 15 et 20€ le kilo ....
 
C'est pareil pour les légumes ?

Ca va encore là, il a juste donné un avis soft et rationnel. Quand je vois tout ce qu'on peut lire "sur le net" justement, quand on aborde ce sujet...  
Le mieux reste encore ceux qui n'ont jamais vu un quart de ta gueule et qui te sortent un "Mais arrêtez les filles vous êtes très bien comme ça, pourquoi vouloir vous changer?" Je crois qu'il y a à peu près tout ce que je peux pas saquer dans cette phrase  

Et ta remarque à toi, elle apporte quoi au juste ?

Une semaine que j'ai repris les glucides +700gr  
 
Hier soir pas envie de faire à manger, je  dis à ma gonzesse :
 
-Pas de glucide please
-c'est ce qu'on verra    
 
Je me suis retrouver avec : boudin blanc, purée crème fraiche/beurre, pommes poêlé.
 
Seul dans l’effort...    

   
4.5kg en un mois c'est de l'eau good job
Pour les légumes, pense au surgelé. Chez picard y a pas mal de légumes bruts surgelés.

En fait c'est une progression rapide
 
En automne, dis toi que tu dois rester strict, parce que sinon en hiver tu vas t'engraisser et t'auras tout à reperdre au printemps.

Oui pour ça que je dois m'accrocher le mois qui vient. Et me faire un programme pour m'occuper à la maison, pour éviter de bouffer par ennui.

Oui pour ça que je dois m'accrocher le mois qui vient. Et me faire un programme pour m'occuper à la maison, pour éviter de bouffer par ennui.

 
Les mois qui arrivent sont ceux de la raclette, c'est les plus durs  

Ma femme (et je pense pas que c'est la seule ) marche à l'envers.

Je lui fais une remarque, elle râle.

Je lui dis rien et je lui demande si elle veut que je lui achète un pot de nutella, elle dit non.

En fait c'est une progression rapide
 
En automne, dis toi que tu dois rester strict, parce que sinon en hiver tu vas t'engraisser et t'auras tout à reperdre au printemps.

Moi j'ai un pain au raisin pur beurre dans ma cuisine. Je ne me rappelle plus l'avoir acheté.    
 
Il me fixe.  

Du coup, ouais ça était prise de becs Elle profitait des réunions de famille pour dire à tous le monde que je la trouvais grosse. Évidemment, a 1m70 pour 60kg je me suis faisais huer par ma famille   Alors j'ai arrêté les remarques pour lui foutre la paix.

repas d'hier soir.
 
30gr de protéines de soja  (poids avant d'être réhydratées)
260gr de flageolets
1 poivron rouge
son d'avoine et assaisonnement.
 
ça manquait un poil de gout, mais ça passe

   
4.5kg en un mois c'est de l'eau good job
Pour les légumes, pense au surgelé. Chez picard y a pas mal de légumes bruts surgelés.