Reprise du message précédent :
Le flacon rouge.

avoine.  
J'ai gagné un bisou ?  

 
Le produit à vitre.

 
 
 
Je pense que Jeff a mérité son bisou aussi, le liquide vaisselle n'est pas oléagineux aussi

Et surtout pourquoi pas les flocon d'avoine ? (noob inside )
 
Et aussi pour un "gouté" sur quoi vous conseillé de mettre le beurre de cacahuète ou d'amande ? (Le midi et le soir je prends déjà du pain complet) Genre deux biscottes complète ?
 
Aussi j'ai trouvé ça http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 53914.html
 
Ça doit être délicieux

Les noix de cajou.  Je suis accro.

Oui pareil, faut vraiment que je test le beurre de noix de cajou (lien juste au dessus), mais j'attend confirmation du topic

Bof, c'est 20kcal la biscotte. C'est devenu le topic no carbs ?

Best séance ever  

Hiit comme dans du beurre en augmentant bien sur la fin pour finir à 200+, muscu toutes bonnes séries en ayant augmenté les pectos de 5 kilos, abdos moyen, et assouplissements à la fin. Et ma récupération, par rapport à y'a 6 semaines, c'est incomparable. Vive le sport et les salades  

 
Il est riche en oméga 3 ?
 
L'heure fatidique est venue, j'ai du trouver une chemise pour un mariage, parce que j'ai que des foncés ou à carreaux ( de nerds    )
 
Y'en avait une blanche, bien, un peu transparente et on voyait mes tétés, alors j'ai pris "l'autre", la bleue, qu'elle est bien... mais elle pardonne pas avec le gras...
 
J'vais reprendre ma diète sérieusement, ca me fait chier de voir ce gras, j'ai honte...

Effet inverse pour mes pantalons. Moins 10cm de tour de taille (voir plus), plus un jean/pantalon mettable pour aller au taf

 
Tu es à la bonne place

Mon collègue a perdu 30 kilos sur 6 mois et a choppe 2 hernies opération etc

Parce qu'il a travaillé comme un bourrin et fait l'impasse sur les assouplissements.

 
Pain complet ou pain de seigle complet genre  http://www.parafemina.com/PAIN-DE- [...] 50643.html (avantage = peut etre conservé longtemps pas entamé, inconvenient = doit etre mangé assez vite une fois entamé)
 
Sinon je mange ca :
http://www.wasa.fr/produits/pain-croustillant/leger/
 
2.5g de sucre au 100g. C'est aussi du seigle en mode craquant  

Avec du Saint-Morêt pour faire passer le goût de carton ça passe

non sur une quine de toux
il a eu une decente d'organe et 2 boules au niveau de la taille

 
Si si mais je sais pas si c'est bien ou pas. Proportion tout ça. Surtout quand ça arrive à "Monoinsaturées" "Polyinsaturées".
 
Mais par contre ton aigritude ne c'est pas estompé depuis le temps.

Je peux avoir un tapis de course pour un prix très raisonnable (du bon matos)
J'hésite  

 
Demande aux voisins du dessous

mpise moi si t'en veux pas

Monde » Europe » France » Nord
 
Si c'est pour devenir un boulet pour la Sécu...

Rien à voir avec la question de l'argent. Je sais le modèle, le CV de la bête, l'actuel propriétaire (et je lui fais entièrement confiance) et le prix. Et tout me convient
Juste que je me demande si je vais être sérieuse et m'en servir  
 
Courir dehors, ouais je peux. Mais parfois fait super froid. Il neige. C'est verglacé. Et vu ma propension à me casser la gueule sans tout cela, j'ai un peu peur

ça fait beaucoup beaucoup de bruit
Je compte l'utiliser ni trop tôt le matin ni trop tard le soir. Et mon voisin n'est presque jamais chez lui.
Au pire, j'irais le voir pour lui en toucher un mot : il est sympa

Tu as dû rajouter un point d'interrogation

c'est dans la tete, une bonne paire de chaussure de course hivernal et ça ne glisse plus (salamon, merell)
Je cours tout l'hiver au quebec et malgré l'occasionelle plaque de glace, pas de bobo.
 
au pire tu ajoute ce genre de truc pour la sécurité et hop
http://ecx.images-amazon.com/images/I/51Q6r3-EbzL.jpg

La même chose ici ; puis courir dans la brume matinale ou tard le soir avant de prendre une bonne douche chaude    
 
T'es du coin   ?

je fais quoi alors ? J'arrête de maigrir ?
 
Pour fêter le fait que je sois descendu en dessous des 90 je me suis acheté  un paquet de m&m's de 500g et des kinder chocolat, ça va me ralentir un peu . Je vais essayer de pas aller plus vite qu'un rythme de perte de 2 kg par mois mais franchement c'est pas evident pour moi, j'ai trouvé un equilibre qui me convient, certes je mange vraiment  plus beaucoup de feculents et beaucoup de legumes en contrepartie mais bon moi j'ai peur de retomber dans les travers d'avant...

 
Un régime paléo en gros